Forstå dominerende kropssprog

Forskning viser, at størstedelen af vores kommunikation foregår ikke-verbalt. Kropssprog dækker alt fra vores kropsholdning til ansigtsudtryk og kan afsløre en persons indre tilstand og humør.

Se også vores infografik om mænds kropssprog.

Størstedelen af kropssprogsudfoldelser er utilsigtede og “lækker” ud, uden at vi ved det. Mange menneskelige fagter er universelt accepterede, som f.eks. grin eller gråd, og kan forstås af næsten alle mennesker instinktivt. Gestik kan fortælle os om et menneskes individuelle holdning og dets forhold til andre omkring sig, f.eks. i tilfælde af “spejling”, hvor mennesker i enighed ubevidst kopierer hinandens kropsholdning og kropssprog. Kropssprog udføres ofte samtidig med tale, hvilket gør det vanskeligere at aflæse bevidst.

Kropssprogets udfoldelse er ikke altid positiv; aggressivt eller dominerende kropssprog kan hyppigt optræde i forskellige sociale situationer. Ofte er dominerende adfærd forbundet med alfahannelig adfærd.

Du kan lære at spotte dominerende adfærd ved at kigge efter følgende kendetegn:

1. Størrelse

Dominerende individer vil lave fagter og postulere sig for at øge deres størrelse. Dette ses endda i dyreriget, f.eks. når alfahanner-fugle vifte deres fjer, eller katte pudser deres haler op. Hos mennesker kan aggression vises ved at placere hænderne på hofterne, stå oprejst i maksimal højde og placere sig tæt på dem, de ønsker at intimidere.

2. Ansigtsudtryk

Anigtet fremhæver mange træk ved dominans, herunder at rynke panden, spidse læber, opretholde direkte øjenkontakt og holde hovedet stille, når man lytter og taler.

3. Ledelse

Dominerende personer vil føre an fra fronten, ofte gå gennem døre før andre og gå foran mængden.

4. Berøring

Fri berøring af andre mennesker på en ikke-emotionel måde (som et fast klap på ryggen) er et andet tegn på dominans. I dette tilfælde viser den dominerende mand eller kvinde overlegenhed ved at vælge, hvem der skal æres ved at vise sin opbakning. Dominante mennesker vil ikke acceptere denne adfærd til gengæld.

Når to mennesker mødes for første gang, især når begge parter er mænd, kan man som regel være vidne til en fremvisning af alfahannens dominerende adfærd. Det er måske ikke så dramatisk som en påfuglehale, men disse daglige dominerende adfærd kan spottes overalt:

1. Håndtrykket

Den dominerende person vil placere sin hånd fast på toppen med håndfladen nedad. Typisk vil grebet være fast og vedvarende, indtil alfahannen vælger at bryde det. Et vedvarende håndtryk viser et niveau af kontrol over den anden person.

2. Øjenkontakt

Kontinuerlig øjenkontakt, normalt uden at blinke, kombineret med det faste håndtryk cementerer dominansen yderligere.

3. Tale

Dominant adfærd er også verbal; for at styrke sit kropssprog vil en alfahane ofte tale før alle andre og derfor kontrollere samtaler.

De psykologiske fordele ved længerevarende udfoldelser af dominerende kropssprog omfatter øget selvtillid og øget energiniveau. Udfoldelser af dominerende kropssprog giver ikke kun den, der udøver det, en psykologisk fordel; undersøgelser har vist, at kropsholdning og ansigtsudtryk også har fysiologiske virkninger. At stå oprejst kan gøre personer mindre følsomme over for smerte (Bohns og Wiltermuth, 2012), og at indtage en ‘power stance’ med benene lidt spredt påvirker vores hormonniveauer (Carney, Cuddy og Yap, 2010).

Den femfaktorielle personlighedsmodel