Mmmm, dermarolling (neboli mikrojehličkování)… neboli… bodání do obličeje stovkami malých jehliček najednou pomocí takového přístroje! BWAHAHA.

Než budeme pokračovat, musím se k něčemu přiznat: Pravděpodobně mám masochistické sklony. Víte, docela si užívám dermarolování obličeje a celý proces považuji za příjemně uvolňující. Divné, já vím.

Možná si říkáte: „Jak je proboha relaxační vpichovat si do obličeje stovky malých jehliček? A proč by to sakra někdo vůbec chtěl dělat?“

Zní to šíleně, že? No, pojďme si na tyto otázky odpovědět, abych i z vás brzy udělala masochisty! 😀

Budeme probírat, co je to mikrojehličkování, jeho výhody, správnou techniku dermarollingu včetně následné péče, jak maximalizovat své výsledky, nerezové vs. titanové jehly, a abychom vám pomohli udržet motivaci – přiložíme několik fotografií mikrojehličkování před a po. Začněme!

Co je to mikrojehličkování?

Mikrojehličkování, často označované jako dermarolling, je kosmetický zákrok, při kterém se do povrchu kůže zavádějí tisíce malých jehliček pomocí válečkového nebo razítkovacího zařízení. Pokud nemáte představu, jak tyto nástroje vypadají, zde je obrázek levného dermarolleru, který jsem koupila na Amazonu.

Více na Ebay

Jak vidíte, v celém válečku je zapouzdřena spousta malých jehliček (přesněji 192 v celkem osmi řadách). To jsou ty malé roztomilé věcičky, kterými si budete kontrolovaně přejíždět po obličeji.

Přestože se to může zdát děsivé, ve skutečnosti je to považováno za minimálně invazivní zákrok s minimálními nebo žádnými prostoji. Proces rekonvalescence však do značné míry závisí na délce použitých jehel. Je zřejmé, že čím delší jsou jehly, tím delší je doba rekonvalescence.

Výhody mikrojehličkování.

Vím, vím. Možná si říkáte: „Ježíšmarjá, to by mělo mít úžasné výhody, protože kdo se zdravým rozumem by si chtěl válcovat obličej tímhle mučícím přístrojem?“

Jednoduše: lidé, kteří chtějí vypadat sexy!“

Jenom žertuji… tak nějak. Ale zcela vážně, lidé to dělají, protože to má spoustu výhod! Patří mezi ně (mimo jiné) redukce atrofických jizev po akné, vrásek, strií, změny barvy kůže, zvýšení tloušťky kůže, omlazení obličeje a lepší vstřebávání přípravků. (1, 2, 3)

Jak funguje mikrojehličkování?

Derma rolling funguje tak, že vytváří mikroskopické ranky, které indukují produkci kolagenu a elastinu. Odtud pochází jeho alternativní název „kolagenová indukční terapie“.

Pokud to nevíte, kolagen je nejrozšířenější bílkovina, která se nachází v lidském těle a je zodpovědná za to, že drží pohromadě pojivové tkáně, jako je kůže, svaly, šlachy, chrupavky a kosti. (4)

Tato krásná bílkovina je také tím, co nás udržuje v mladém a nádherném vzhledu. Bohužel se však předpokládá, že po 25. roce života se produkce kolagenu zpomaluje přibližně o 1 %, což pro nás smrtelníky znamená velké A – STÁRNUTÍ.

Jaká velikost dermakolíčku je nejlepší?

To bude do značné míry záviset na tom, čeho se snažíte dosáhnout. Protože si na tomto blogu zakládáme na jednoduchosti, přinášíme vám seznam bodů, které shrnují, jakou délku byste měli použít v závislosti na tom, co se snažíte ošetřit.

Poznámka: mikrojehličkování nepomůže při pozánětlivém erytému (PIE).

Jak často byste měli dermaroller používat?

Toto také závisí na délce jehel, které budete používat. Zde jsou uvedeny naprosto maximální počty použití dermarolleru v daném časovém rozmezí. Zde se řiďte vlastním úsudkem a před dalším sezením se ujistěte, že se vaše pokožka zcela zotavila!

Jak používat dermaroller.

Právě teď k masu a kostem tohoto příspěvku! Postupujte přesně podle těchto kroků, abyste se vyhnuli jakémukoli nebezpečí.

  • Krok č. 1.

Derma váleček dezinfikujte tak, že jej necháte přibližně 5-10 minut namočený v 70% izopropylalkoholu. (5) Ne, 99% není lepší. Potřebujeme 70 %, protože se odpařuje pomaleji, což mu umožňuje přijít do úplného kontaktu s mikrobiálním životem.

  • Krok č. 2.

Důkladně si očistěte obličej pomocí jemného čisticího prostředku s vyváženým pH.

  • Krok č. 3.

Pokud používáte derma váleček s jehlami delšími než 0,5 mm, budete si muset před válcováním otřít obličej 70% izopropylalkoholem.

  • Krok č. 4.

V závislosti na vaší toleranci bolesti bude možná nutné použít anestetický krém.

Já v pohodě snesu 1,0 mm, ale rád bych si představoval, že je to proto, že nejsem posera a mám vysokou toleranci bolesti – dvě věci, které pravděpodobně vůbec nejsou pravdivé.

Na cokoli nad 1 mm však určitě budete chtít nějaký znecitlivující krém.

Pokud použijete znecitlivující krém, postupujte podle pokynů výrobce a ujistěte se, že jste ho úplně setřeli PŘED začátkem válení! Skvělou volbou je krém Numb Master (5% lidokain).

  • Krok č. 5.

Začněte s dermarollingem! :O

Technika je velmi důležitá, proto pozorně poslouchejte! Ráda si rozděluji obličej na části. Celý proces je pak jednodušší. Tady je názorná ukázka, jak to vypadá s mým testovacím subjektem dermarollerem. (Ano, vím, jak je ta kresba úžasná. Studovala jsem umění na vysoké škole. Ne.)

Vyhněte se válcování ve stínované oblasti, tedy v orbitě (očních důlcích).

Válcovat musíte v jednom směru 6 až 8krát (v závislosti na toleranci a citlivosti vaší pokožky), přičemž dbejte na to, abyste po každém průchodu váleček zvedli.

Válcujte v jednom směru. Zvedněte váleček nahoru. Opakujte.

Zvednutím derma válečku po každém průchodu zabráníte vzniku obávaných „stop“, po kterých vypadáte, jako by vám kočka drápala obličej.

Po 6 až 8 válečcích na stejném místě derma váleček mírně posuňte a opakujte. Takto postupujte, dokud nepokryjete celý ošetřovaný úsek pleti.

Po tomto kroku je čas vrátit se zpět nad oblast, kterou jste právě válcovali, a zopakovat proces v kolmém směru. Řekněme například, že jste dokončili válcování přes čelo ve svislém směru, nyní je čas vrátit se zpět a celý proces zopakovat ve vodorovném směru.

Na konci celého postupu byste měli každou oblast přejet 12-16krát (6-8krát vodorovně, 6-8krát svisle). Navzdory všeobecnému přesvědčení nemusíme převalovat diagonálně. Tím se vytvoří nerovnoměrné rozložení vzoru s větším zatížením středu.

Napříč tomu někteří lidé přesto dávají přednost převalování diagonálně, pokud se rozhodnete, že budete takovou osobou, buďte prosím opatrní a přijměte další preventivní opatření.

Pokud jste nepochopili nic z toho, co jsem právě řekl – jak se opovažujete. Dělám si srandu, mám tě za zády, kámo! Tady je video, kde se probírá správná technika válcování dermy, kterou jsem právě vysvětlil. (Klikněte na obrázek níže.)

  • Krok č. 6.

Po skončení mikrojehličkování si obličej opláchněte POUZE VODOU.

  • Krok č. 7.

Očistěte svůj derma váleček mýdlem do myčky. Rád vytvářím směs mýdlové vody v plastové nádobě a pak energicky máchám kolem válečku a dávám pozor, abych se netrefil do stran.

Důvod, proč používáme mycí prostředky, jako je mýdlo na nádobí, bezprostředně po válcování, je ten, že alkohol nerozpouští bílkoviny, které se nacházejí v kůži a krvi.

  • Krok č. 8

Derma váleček opět dezinfikujte tak, že jej necháte 10 minut namočený v 70% izopropylalkoholu. Vložte jej zpět do pouzdra, dejte mu pusu a uložte jej na bezpečné místo.

  • Krok č. 9

Následujte základní péči o pleť. To znamená žádné chemické peelingy ani aktivní látky, jako je benzoylperoxid, kyselina salicylová, tretinoin atd.

Jak vylepšit výsledky mikrojehličkování pomocí následné péče.

Chcete-li své výsledky posunout na další úroveň, používejte přípravky, které se zaměřují na hydrataci, hojení a zvýšení produkce kolagenu. Jediná nejlepší věc, kterou můžete po mikrojehličkování udělat, je používat pleťovou masku.

Mým oblíbeným přípravkem je Benton Snail Bee High Content Essence, protože je nabitý spoustou dobrot, jako je filtrát hlemýždího sekretu, peptidy a včelí jed pro indukci kolagenu / boj proti stárnutí, a navíc šťáva z aloe, arbutin, kyselina azelaová, beta-glukan, panthenol a alantoin (mimo jiné) pro vyrovnání tónu pleti a obnovení bariérové funkce.

Kromě pleťových masek byste měli hledat také věci, které obsahují vitamin c (buď kyselinu askorbovou, nebo askorbylfosfát sodný), niacinamid, epidermální růstové faktory nebo kyselinu hyaluronovou. Zejména kyselinu hyaluronovou!

Je šetrná a studie prokázaly, že kromě hydratace pokožky výrazně urychluje hojení ran. (6, 7, 8)

Jedna krátká poznámka k vitaminu C (kyselině askorbové): s ním opatrně! Její přirozeně nízké pH může být dráždivé, takže je lepší vyhnout se jejímu použití před válením. Doporučuji, abyste se jím jednoduše nakazili několik dní před mikrojehličkováním. Mějte na paměti, že k nasycení pokožky vitaminem C stačí 3 denní aplikace 20% kyseliny askorbové a její poločas rozpadu se prodlužuje o několik dní. (9)

Pokud opravdu chcete aplikovat vitamin C v den rolování, použijte askorbylfosfát sodný. Je mnohem šetrnější a stejně by se mohl v kůži přeměnit na kyselinu askorbovou. (10)

Tady je seznam doporučených výrobků, které obsahují výše uvedené složky.

Kyselina hyaluronová

  • Hada labo Premium Lotion (roztok kyseliny hyaluronové)
  • Hada Labo Hyaluronic Acid Lotion. (Celá recenze zde).
  • Bezčasé sérum s čistou kyselinou hyaluronovou

Epidermální růstový faktor (lidský ogliopeptid-1)

  • Benton Snail Bee High Content Essence (sérum). Celá recenze zde.
  • Benton Snail Bee High Content Essence (sheet mask)

Oboje je můj svatý grál.

Niacinamid

  • CeraVe PM. (Celá recenze zde)
  • EltaMD AM Therapy. (Úplná recenze zde)

Vitamin C (kyselina askorbová)

  • Drunk Elephant C-.Firma Day Serum
  • Sérum s kyselinou ferulovou Timeless Vitamin C Plus E
  • Nufountain C20+Ferulic
  • Skinceuticals C E Ferulic

Související čtení: Nejlepší séra s vitaminem C (kyselina askorbová):

Vitamin C (Sodium Ascorbyl Phospate)

Poznámka: je mnohem šetrnější, ale ne tak účinný jako kyselina askorbová.

  • Mad Hippie Vitamin C Serum. (Celá recenze zde).

Co mohu očekávat po mikrojehličkování?

Po válcování bude pokožka několik hodin (někdy i méně) červená. Bude se cítit jako spálená od slunce a kůže bude zpočátku otékat (velmi mírně). Po skončení obvykle cítím, jak mi obličej pulzuje a jak se mi prokrvuje. Opět mi to připadá uvolňující a poněkud terapeutické (masochisté spojte se?).

Lidé si často pletou drobné otoky, které zažívají, s úspěchem přes noc. Omlouvám se, že musím být poslem špatných zpráv, ale efekt zduření, který zpočátku pozorujete, během několika dní odezní. Ale jak jsem již řekl, opakované rolování má trvalé výsledky!

Přibližně 2 až 3 dny se objeví drobný erytém (zarudnutí) a kůže se může začít olupovat. Pokud k tomu dojde, NEŠKRÁBEJTE se v ní! Postupem času přirozeně odpadne. Uklidněte se a mezitím si užívejte, že jste ještěrka.

Kdy uvidím výsledky? Věda. Mikrojehličkování před &fotografií po

Mikrojehličkování není záležitost, která by přinesla úspěch přes noc. Bude to chtít trpělivost, čas a vytrvalost.

Zpravidla uvidíte drobné zlepšení poměrně brzy, ale výrazný pokrok může trvat několik měsíců. Opět však platí, že k dosažení podstatného pokroku.

Existuje velmi dobře zdokumentovaný výzkum, který ukazuje, že lidé mohou dosáhnout výrazného zlepšení jizviček po akné nebo vrásek již během 2 až 3 sezení při použití 1,5 mm monoterapie. (11, 12, 13, 14)

Chcete-li si udržet motivaci, podívejte se na tyto neuvěřitelné fotografie mikrojehličkování před a po. Všechna tato ošetření byla provedena pouhými 3 ošetřeními pomocí 1,5 mm v průběhu 13 měsíců. (Zdroj: Fabbrocini et al., 2014b)

A zde je video, které ukazuje, jak vypadá postupné zlepšování po třech sezeních s 1,5 mm v průběhu jednoho roku.

Mějte na paměti, že to vše bylo po pouhých 3 sezeních! Pokračující používání přináší lepší výsledky.

A ještě poznámka na okraj: připomeňme, že jehly o průměru 1,5 mm lze používat každé 4 týdny, což reálně znamená, že se můžete vtěsnat do 12 těchto sezení za rok. Vědci ve výše uvedené studii chtěli jednoduše zjistit, zda jsou výsledky 3 sezení trvalé, a to 10 měsíců po ukončení posledního ošetření. Odpověď zněla jednoznačně ano. 🙂

Nerezové vs. titanové derma válečky. Který je lepší?

Podívejte se na dermaroller na Ebay

Podívejte se na dermaroller na Amazonu

Dermaroller se dodává ve dvou variantách – buď s jehlami z nerezové oceli, nebo s titanovými jehlami. Existuje mnoho nejasností ohledně toho, který je lepší. Velmi zjednodušeně řečeno jde o dvě věci: odolnost a hygienu.

Titan je odolnější, protože je to pevnější slitina než nerezová ocel. To znamená, že jehly vydrží déle a jejich ostrost se neotupí tak rychle. Titan však není tak sterilní jako nerezová ocel, a proto vyžaduje větší čistotu.

Nerezová ocel je na druhou stranu ostřejší a ze své podstaty sterilnější, ale rychleji se tupí. Podle mého názoru je nerezová ocel tou správnou cestou. Používají ji lékaři, tatéři a akupunkturisté. Ale pokud je neseženete, je to vlastně jedno.

A neposlouchejte žvásty firem o tom, že jeden z nich je nějak lepší a přinese větší výsledky.

Je to snůška hokejek. Ve všech ohledech odvedou stejnou práci.

Nejlepší postupy.

Nikdy nepřevalujte aktivní akné.

Nikdy, a tím myslím NIKDY nepoužívejte dermaroller na aktivní léze akné! Pokud máte pupínky, držte se od mikrojehličkování dál, dokud vaše výsevy neustoupí.

Pokud nevíte, jak vyčistit akné, přečtěte si mého průvodce, jak to udělat ve 3 jednoduchých krocích.

Vyměňte svůj derma váleček.

Tyto věci mají omezenou životnost, takže je třeba je čas od času vyměnit. Jak často to budete dělat, bude přesně záležet na tom, jak často ho budete používat.

Obecně řečeno, když začnete cítit, že už tolik neproniká nebo že je trochu tupý – to bude ten správný čas na koupi nového. Naštěstí jsou tyto věci levné, takže to nebude nákladné.

Svůj se snažím vyměnit každé 3 až 4 použití.

Ochrana před sluncem.

Je velmi důležité, abyste používali širokospektrální opalovací krém nebo se několik dní po válení vyhýbali slunci. Pokud plánujete používat jehly o průměru 1,0 mm nebo delší, pak se opravdu musíte týden před rolováním a dva týdny po ošetření vyhýbat nadměrnému slunění.

Tedy, opalovací krém byste měli používat denně tak jako tak… ale to je téma na jindy.

4. Začněte pomalu.

I když stav vaší pokožky vyžaduje delší jehly, začněte nejprve s těmi nejmenšími! Často s těmi menšími zaznamenáte výrazné zlepšení, takže větší jehly jsou zcela zbytečné.

V současné době neexistuje vědecká shoda na tom, jaká velikost jehel je potřebná k navození kolagenu. Některé studie uvádějí, že k tomu dochází při velikosti 0,5 mm, jiné tvrdí, že je potřeba 1,5 mm. S největší pravděpodobností to pravděpodobně závisí na tloušťce kůže (liší se člověk od člověka) a na tlaku vyvíjeném při válení.

Kdysi jsem dokonce někde četl (ale zdá se, že už nemohu najít zdroj), že častější používání kratších jehel přináší lepší výsledky než používání delších jehel rozložených v určitém časovém období. Takže to mějte na paměti a začněte s menšími!

Postupujte opatrně.

Před dalším sezením počkejte, až se vám ta zatracená kůže úplně zotaví! Obnova kolagenu je pomalý proces. Musíte si uvědomit, že regenerace kůže trvá přibližně 27 dní. (15)

Často se stane, že úplné výsledky mikrojehličkování uvidíte až po uplynutí 6 týdnů. Mějte to na paměti, až se budete zlobit a budete chtít znovu impulzivně rolovat. Když to uděláte příliš brzy, může to mít za následek vážné poškození. Více zde nutně neznamená lépe!

TEST NÁPRAVNÉHO TESTU!

Protože nemůžeme předvídat, jak bude pokožka reagovat na určitá ošetření, je třeba nejprve provést náplasťový test!

Prostě válečkujte na jedné malé ploše (například na čtvrtině brady), abyste zjistili, jak pokožka reaguje. Pokud bude během několika dní vše vypadat dobře, můžete pokračovat v rolování zbytku obličeje.

Nedělte se o svůj derma váleček s nikým!

Je to váš masochistický přístroj, ne někoho jiného.

Kde koupit derma válečky.

Najdete je na Amazonu. Nemusíte si to zbytečně komplikovat a pořizovat si drahý. Dobře budou fungovat i ty levnější, například tento z Amazonu.

Další najdete na Ebay

.