Tyto změny, kterými vagina prochází v průběhu života, byste měli znát

Tabu ven. Léta neplynou nadarmo pro žádnou část našeho těla a vagina není výjimkou. A stejně jako věnujeme čas péči o pleť, výživě nebo fyzickému zdraví, měli bychom věnovat pozornost i potřebám vagíny.

Je to fakt. I tato část ženského těla prochází v různých fázích naší existence vlastními změnami. Ano, jak jste si přečetli, vagína se časem mění! A ne abyste se báli, ale abyste věnovali pozornost a vyvrátili absurdní mýty o vagíně.

Každá etapa našeho života vyžaduje zvláštní péči, pokud jde o pohlavní orgány. Pochva s věkem prochází změnami, ale existují preventivní opatření, která zabrání tomu, aby se staly problematickými, a pokud se objeví potíže, lze použít terapeutická opatření nebo v případě potřeby specifickou léčbu. Pojďme se ale nejprve podívat na to, jaké změny to jsou.

Proč se mění?

Podle doktorky Maríi Jesús Cancelo Hidalgo, místopředsedkyně Španělské gynekologické a porodnické společnosti (SEGO), téměř všechny změny, které vagina prodělává, souvisejí s estrogeny, hormony produkovanými vaječníky. Například epitel pochvy jsou buňky, které na tyto hormony reagují a jejich funkcí je poskytovat ochranu před některými nemocemi.

Ačkoli ne všechny změny jsou podmíněny estrogeny. Důležitou roli hrají také laktobacily, které jsou klíčovými mikroorganismy proti infekcím: regulují pH, vlastní kyselost pochvy, která se mění v závislosti na věku a je jedním ze základních obranných mechanismů.

Dívka

V klidovém stavu

V první fázi, kdy se dívka narodí, je pochva napuštěna matčinými estrogeny a můžeme v ní najít změny, které jsou velmi podobné těm, které najdeme později u žen v plodném věku, vysvětluje Cancelo Hidalgo. Tento proces bude trvat několik dní, pokračuje odborník, „protože logicky, když jsou mateřské hormony eliminovány, dívka zůstává ve stavu klidu až do příchodu puberty“.

U dívky, která nemá žádnou produkci hormonů, najdeme v pochvě velmi tenký epitel s velmi malým počtem buněk. Také zde ještě nejsou žádné známky přítomnosti laktobacilů a pH pochvy bude vysoké.

Puberta

Probouzení estrogenu

V pubertě, kdy vaječníky začínají produkovat estrogen, se zvyšuje populace laktobacilů a pH pochvy klesá. Buňky epitelu začnou dozrávat a množit se a tyto změny budou pokračovat po celý plodný život ženy, říká gynekolog Cancelo Hidalgo.

Dospívání

První péče

V této fázi života je třeba dbát na udržení přiměřeného pH, aby se neobjevily epizody plísní a bakteriální vaginózy, které mohou způsobit změny vaginálního výtoku, varuje Sandra Santiago, specialistka na intimní zdraví z centra BeNuren.

Příznaky jsou nepříjemný zápach, svědění a pálení v oblasti genitálií a jsou obvykle způsobeny nevyváženou stravou, nošením těsného oblečení, mokrého nebo vlhkého oblečení po dlouhou dobu (sportovní oblečení po tréninku nebo plavky v létě) nebo tím, že dospívající začne mít sex.

Těhotenství a porod

Riziko ochablosti a ztráty citlivosti

Porod nemusí nutně změnit zdravotní stav pochvy, ale je pravda, že během těhotenství dochází k většímu překrvení tkání, vyšší míře hormonů a u mnoha žen se projevuje zvýšená vaginální sekrece, říká doktor Cancelo Hidalgo.

Dalším problémem je ztráta citlivosti. V dospělosti dochází u žen ke změnám v oblasti pochvy a pánevního dna, zejména během těhotenství, po porodu nebo po epiziotomii (chirurgický řez provedený při porodu). Po vaginálním porodu je oblast mnohem volnější, což je patrné při pohlavním styku, protože žena i její partner mohou při průniku cítit menší tření, připomíná odborník z centra BeNuren.

Při porodu se může na vnitřní straně pochvy objevit i malá bulka: jedná se o malý výhřez, který je třeba ošetřit. Podle oslovených odborníků může mít prolaps za následek ochabnutí tkání a především dělohy, což souvisí i s určitými faktory, jako je kolagen. Konzistence nebo kvalita tkání ženy, která zase souvisí s tím, zda má či nemá estrogen.

Při porodu žena vynakládá velké úsilí na pánevní dno. Proto by bylo vhodné provést důkladnou prohlídku a zkontrolovat stav svalů a pochvy obecně. Zejména pokud vám při smíchu nebo kašli uniká „kapka moči“, nebo pokud cítíte velký rozdíl při penetraci, nebo pokud zjistíte bulku v poševní stěně.

Menopauza

Revoluce

Další etapou, kdy jsou změny v pochvě velmi důležité, je období menopauzy. Žena přestane produkovat estrogen, vrátí se víceméně do situace, kterou měla v dětství, populace laktobacilů se sníží, pH se opět zvýší a epitel pochvy se opět ztenčí, říká odborník SEGO.

Při nedostatku estrogenu se v některých případech může objevit vaginální suchost, svědění a pálení, které se u některých žen může stát nepříjemným nebo bolestivým během sexuální aktivity. Kromě toho může dojít ke ztenčení a vaginální problémy mohou být umocněny únikem moči, který je velmi častý, pokud pánevní dno nebylo nikdy procvičováno, a nakonec si vybírá svou daň, zdůrazňuje Santiago.

Vliv na sexuální život

Je nám jasné, že pochva prochází s věkem různými změnami a v určitých fázích se objevují určité příznaky, které mohou ztížit i sexuální aktivitu, ať už jste mladá a máte kvasinkovou infekci, nebo jste byla matkou a prodělala epiziotomii, nebo jste dospěla do zralejší fáze a trpíte suchostí. Proto je důležité tyto potíže včas léčit, říkají odborníci, kterým lze správnou léčbou snadno předejít.

Na zdraví pochvy by nám mělo záležet, a přestože je pro ženy stále méně obtížné mluvit o sexu a tělesných změnách, studie ukazují, že existují problémy, které nás znepokojují. Například podle průzkumu, který v roce 2018 provedla společnost vyrábějící lubrikant Vagisil, pouze tři z deseti španělských žen, které měly v posledním roce vaginální problém, o něm mluvily. A přitom podle stejné společnosti mělo 60 % španělských žen problém tohoto typu.

Ale kromě tabu existuje zlaté pravidlo, které bychom měly všechny uplatňovat, abychom si udržely zdravou vagínu: prevence! Prevence je lepší než lítost, a to platí i pro intimní péči. Odborníci doporučují řadu zásad, které pokud ještě neuplatňujete, měli byste s tím začít hned!

Jak pečovat o vagínu

Hygiena a spodní prádlo

K řádné hygieně genitálií stačí denně mýdlo a voda. Samozřejmě se snažte, aby tato mýdla byla co nejméně agresivní pro vaginální mikroflóru, protože tyto mikroorganismy, které žijí v pochvě, pomáhají předcházet infekcím. Měli byste se také vyhnout některým přípravkům, které mají této oblasti dodat dobrou vůni, nebo látkám, které jsou pro pochvu a vagínu agresivní. Někteří lékaři tvrdí, že hygiena této oblasti by se měla provádět pouze vodou.

Vhodné je také vyhnout se těsnému oblečení, které by mohlo vyvíjet trvalý tlak na genitálie. V některých případech je třeba dbát na typ tkaniny použité na spodní prádlo: některé ženy jsou například náchylné k podráždění nylonem. Dobrou volbou je použití nebarvené bavlny, tj. bílých bavlněných kalhotek.

Sušení pozpátku

Infekce jsou velmi časté v průběhu celého života ženy. Proto je důležité přijmout preventivní opatření. Jedním z nich je správná hygiena, které bychom se měli učit od útlého věku. Například je důležité, abychom se při mytí nebo osušování myli vždy zepředu dozadu, abychom zabránili zavlečení patogenních zárodků, které mohou být v konečníku, a snažili se zabránit tomu, aby se dostaly dopředu a kontaminovaly pochvu.

Používání kondomů

Vaginální infekce mohou vzniknout také kontaktem, a to genitální cestou. Při sexu nikdy neuškodí přijmout preventivní opatření proti infekci, jako je například používání kondomu.

Předcházení nedostatku estrogenu

Preventivní opatření lze přijmout také v případě, že se objeví patologické problémy. Jedním z nich je nedostatek estrogenu v menopauze. Léčba může pomoci aplikovat to, co ženám v této fázi chybí. Pokud se nechcete uchýlit k estrogenové léčbě, další možností jsou zvlhčovače a lubrikanty, které mohou pomoci zlepšit příznaky a poskytnout ženě větší pohodlí.

Žádné sprchování ani drsné přípravky

Vyhněte se všemu, co může změnit zdravotní stav pochvy, zejména sprchování a dalšímu používání hygienických vložek.

Další opatření

Pamatujte, že pro pochvu je zásadní správné pH, tonus a lubrikace. Snažte se udržovat správnou hygienu pomocí neutrálních mýdel a vyvážené stravy, případně potravin obsahujících laktobacily k posílení vaginální flóry. Po koupeli oblast dobře osušte. A udržujte ochlupení v pubické oblasti, abyste se chránili před infekcí.

Při těhotenství, porodu nebo nástupu menopauzy dochází k nevyhnutelným změnám. V této době je vhodné vyhledat gynekologa a nechat si zhodnotit svalstvo i tkáň pochvy. A v případě potřeby požádejte odborníky o informace o nových zákrocích, které mohou být lépe přizpůsobeny vašim potřebám.

Estetické zákroky?

Víceprezident Španělské gynekologické a porodnické společnosti zdůrazňuje, že nejlepší způsob, jak udržet pochvu v dobrém stavu, je zvolit preventivní opatření. V případě estetických zákroků doporučuje být obezřetná v tom, jak se provádějí, proč se provádějí, a informovat se o jejich účinnosti a dlouhodobých výsledcích, což je aspekt, který zatím není příliš prozkoumán a o němž neexistují příliš přesvědčivé výsledky.

Sandra Santiago radí, aby se po mateřství provedla celková kontrola a zjistilo se, jak je na tom intimní oblast, a to jak z hlediska tkání, tak svalů. V dalších fázích života ženy, pokud pociťuje svědění, píchání nebo nepříjemné pocity při pohlavním styku, by mělo být provedeno gynekologické vyšetření, které se bude zabývat možným řešením.

Technologie v posledních letech pokročila. Stejně jako existuje více zákroků na omlazení obličeje nebo posílení svalů v jiných částech těla, existují i méně agresivní zákroky pro intimní oblast. BeNuren upozorňuje na dvě: vaginální diodový laser a vaginální trénink.

Vaginální diodový laser je neinvazivní léčba (nezpůsobuje popáleniny) a není příliš agresivní. Ti, kteří ji provádějí, tvrdí, že při ní dochází k regeneraci tkání a přirozené tvorbě nového kolagenu. To dodává pochvě zdravější pH, posiluje poševní stěny a zlepšuje pružnost a lubrikaci tkáně. Kromě toho prý dochází ke znatelnému zlepšení sexuálních vztahů.

Vaginální trénink je přitom tréninkový program, který pomáhá lépe porozumět tělu a umět rozhýbat všechny svaly pánevního dna, které mají velmi důležitou funkci při podpoře vnitřních orgánů, jako je močový měchýř, konečník nebo děloha, a jejichž zhoršení může způsobit inkontinenci moči a závažnější patologické stavy, jako je prolaps. Vaginální trénink učí ženy prostřednictvím hry lokalizovat svalovou skupinu a správně ji stahovat. Kromě toho může pomoci i sportovcům, kteří provozují nárazové sporty, a chránit tak jejich pánevní dno. Tato metoda zvyšuje pevnost pochvy a intenzitu průniku při sexu.

A co vulva?

Vulva se také mění s věkem, říkají odborníci. Receptory pro estrogen se nacházejí nejen v pochvě, ale také v kůži vulvy, introitu (poševním vchodu), velkých a malých stydkých pysků. Postupem času dochází i ke změně morfologie: stydké pysky se zmenšují a ztenčují a tkáň, která je tvoří, může být náchylnější k poranění při sexuální aktivitě.

Z estetického hlediska začínají velké stydké pysky ztrácet kolagen, a tím ztrácejí turgiditu a jsou ochablejší. Mnoho žen je nespokojeno se vzhledem své vulvy, zejména v době radikálnější depilace. Jakákoli lékařská kritéria by však měla mít přednost před estetikou.