Když je vám mizerně, smrkáte a kýcháte, jste možná připraveni vyzkoušet cokoli – cokoli – aby to přestalo. Nebo byste možná udělali cokoli, abyste těmto příznakům zabránili. Věda zvažuje použití zinku v boji s nachlazením a jeho prevenci.

Rozmazaný nos, bolest v krku, bolesti a překrvení jsou až příliš známé příznaky běžného nachlazení. Vyzkoušeli jste kuřecí polévku, prášky proti nachlazení a čaj s medem, ale příznaky nachlazení stále tvrdošíjně přetrvávají. Pak vám někdo ochotně poradí, abyste zkusili zinek. Měli byste? Zde je vše, co potřebujete vědět.

Co je to zinek?

Zinek je minerál, který vaše tělo potřebuje mimo jiné k tomu, aby správně fungoval váš imunitní systém. Přirozeně se nachází v bílkovinách, včetně červeného masa, kuřecího masa, ústřic, fazolí a ořechů.

Jak vám zinek pomáhá v boji proti nachlazení?

Přestože výzkumy účinnosti zinku jako léku proti nachlazení mají rozporuplné výsledky, Národní institut zdraví (NIH) uvádí, že „celkově se zinek zdá být za určitých okolností prospěšný“. Několik studií totiž prokázalo, že zinek může zkrátit počet dní, kdy jste nemocní, tím, že potlačuje replikaci rhinoviru (viru, který je zodpovědný za nachlazení).

Zavolejte si na schůzku(800) USC-CARE (800-872-2273)

Jakákoli nevýhoda?

Přestože vaše nachlazení může být kratší, to smrkání a kýchání se mezitím nezlepší. Navíc si někteří lidé stěžují, že jim zinek nechutná (popisuje se jako kovový), může vám způsobit nevolnost a může také snížit účinnost antibiotik nebo diuretik, které můžete užívat, varuje NIH.

Pokud mi vadí chuť, nemohu si prostě vzít pilulku nebo použít nosní sprej?

Povlak, který zinkové pastilky nebo sirup zanechávají na jazyku a v krku, může být ve skutečnosti součástí toho, co zajišťuje jejich účinnost; tak se dostávají do fyzického kontaktu s rhinovirem. Pokud jde o ten nosní sprej, může způsobit, že ztratíte čich, a to potenciálně trvale, což je sám o sobě důvod, proč ho nepoužívat. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv Spojených států amerických vydal v roce 2009 varování před těmito výrobky.

Takže, jaké je závěrečné slovo?

Pokud jste schopni začít užívat zinek již při prvních příznacích nachlazení a nedráždí vás žaludek, je pro vás pravděpodobně bezpečné jej používat jako preventivní opatření. Pokud máte jakékoli obavy, obraťte se na svého lékaře.

od Anne Fritzové

Pokud se nacházíte v oblasti Los Angeles a hledáte výjimečnou péči od jedněch z nejlepších lékařů na světě, určitě si vyžádejte schůzku nebo zavolejte na číslo (800) USC-CARE (800-872-2273).

Sledujte nás

Kategorie

.