Když jde o porodní bolesti, je těžké vědět, co očekávat. Nejenže je každá žena jiná, ale i každé dítě je jiné. Ať už se chystáte rodit poprvé nebo popáté, váš porod může začít méně dramaticky než ve filmech. Jak tedy poznáte, že rodíte, a jak daleko od sebe začínají první kontrakce? Otázek je mnoho, zejména pokud jste prvorodička, ale nebojte se. Odpovědi mám speciálně pro vás od odborné duly.

Než se mi narodil syn, myslela jsem si, že porod probíhá jako v televizi. Chaos, praskne vám voda a vy křičíte a nadáváte všem, jak se potíte. Ne, u mě to takhle neprobíhalo. Vlastně jsem ani nevěděla, že rodím. Začalo to jako neurčité křeče, o kterých jsem si nic nemyslela, protože jsem měla křeče po celou dobu těhotenství. Až když se pocit stal příliš bolestivým na to, aby se dal ignorovat, začala jsem je časovat. Časovala jsem, jak dlouho trvají a jak daleko od sebe jsou. V době, kdy jsem se rozhodla jet do nemocnice, jsem už byla rozšířená na 4 cm a tím to neskončilo. Všechno se odehrálo tak rychle, že jsem neměla skoro žádný čas ani zpracovat, co se děje. Takže chápu, jak může každá těhotná žena opravdu nepoznat, že rodí. Obrátila jsem se na Ashlyn Biedebachovou ze společnosti By the Brook Birth Doula, aby mi odpověděla na všechny ty běžné otázky typu „rodím“ a další.

Na otázku, jak daleko od sebe obvykle začínají porodní kontrakce, Biedebachová v e-mailu časopisu Romper odpověděla: „Časný porod je obvykle charakterizován kontrakcemi, které přicházejí každých 10 minut a více. Často se stává, že maminky tuto fázi prospí a probudí se, až když jsou kontrakce blíže u sebe a intenzivnější.“ Upozorňuje, že každé miminko je jiné, takže vaše kontrakce nemusí být přesně každých 10 minut, což je normální. Nejlepší je ale sledovat je a všímat si, jestli jsou blíž u sebe nebo se jejich intenzita zvyšuje.

Ale jak poznáte rozdíl mezi skutečnými aktivními porodními kontrakcemi a Braxton Hicksovými kontrakcemi? „Porodní kontrakce jsou intenzivnější a vyžadují větší soustředění. Pokud si myslíte, že začínáte rodit, projděte se, osprchujte se a napijte se vody. Pokud budou pokračovat, jedná se pravděpodobně o časné porodní kontrakce,“ říká Biedebachová. Poslední body si pamatuji až příliš dobře. V den, kdy jsem začala rodit, jsem se probudila velmi brzy ráno a cítila jsem křeče a nepříjemné pocity. Nebylo to natolik bolestivé, abych to brala příliš vážně, ale nemohla jsem usnout, a tak jsem skočila do sprchy v naději, že to pomůže nepříjemné pocity zmírnit. Na chvíli se to podařilo, ale všimla jsem si, že se bolest postupně zhoršuje, a tehdy jsem si uvědomila, že bych si tyhle věci asi měla načasovat.

UT Southwestern University se shoduje, že skutečný rozdíl mezi Braxton Hicksem a aktivním porodem je v intenzitě. „Klíčový rozdíl mezi Braxton Hicksovými kontrakcemi a skutečným porodem spočívá v tom, že Braxton Hicksovy kontrakce nejsou koordinované. Skutečné kontrakce začínají v horní části dělohy a koordinovaně postupují středem dělohy do dolního segmentu. Braxtonovy kontrakce se projevují jako stahování břicha a bývají soustředěny do jedné oblasti. Ne vždy procházejí celou dělohou,“ uvádí se na webových stránkách.“

Je však stále těžké zjistit, kdy byste je měla začít časovat, zejména pokud právě začaly. Podle Biedebachové „pokud máte kontrakce soustavně déle než jednu až dvě hodiny“, měla byste začít oslovovat svůj porodní tým. Zaznamenávejte si své kontrakce, abyste měla více informací, které můžete předat svému porodnímu lékaři, porodní asistentce nebo dule. Čím více informací budou mít, tím lépe vás budou moci instruovat. Biedebachová říká, že u prvorodiček jsou kontrakce „obvykle každé dvě až čtyři minuty, trvají minutu, hodinu. U maminek, které rodí podruhé a více, každé čtyři až pět minut, trvající minutu, po dobu jedné hodiny“. Nezapomeňte však, že každá je jiná. Důležitá je intenzita bolesti. Což mě přivádí k poslední otázce. Jak vlastně vypadá skutečná porodní kontrakce?

Pokud jste někdy rodila, pak víte, že kontrakce jsou velmi specifická a výrazná bolest. Pro mě a další maminky, které znám, je to pocit jako velmi intenzivní menstruační křeče. Biedebachová tento názor dále rozvíjí, když říká: „Pravá, silná kontrakce obepíná celou přední část dělohy, protože stahuje miminko hlouběji do pánve a otevírá děložní hrdlo. V každé fázi porodu to může být cítit jinak.“ Jiné a intenzivnější, dodávám já, ale nějak to zvládnete.

A je důležité si uvědomit, že každá maminka může zažívat jiné porodní pocity. Clevelandská klinika upozornila, že i od jednoho těhotenství k druhému mohou být vaše porodní bolesti jiné. „Porodní kontrakce způsobují nepříjemné pocity nebo tupou bolest v zádech a podbřišku spolu s tlakem v pánvi. Některé ženy mohou také pociťovat bolest v bocích a stehnech. Některé ženy popisují kontrakce jako silné menstruační křeče, zatímco jiné je popisují jako silné vlny, které jsou cítit jako křeče při průjmu,“ uvádí se na webových stránkách.

Rodit může být děsivé, ale nezapomeňte, že ženy po tisíce let to dělaly všechny generace před vámi. Pokud to zvládly matky před vámi, zvládnete to i vy. Všímejte si míry nepohodlí a začněte si načasovávat kontrakce, pokud si všimnete, že je máte. Nebojte se obrátit na svůj podpůrný systém a nechte se co nejdříve vyšetřit v porodnici. Nezapomeňte, že to zvládnete.

Experti:

Ashlyn Biedebach, registrovaná zdravotní sestra https://bythebrookbirthdoula.com/

Tento příspěvek byl původně zveřejněn 27. září 2018. Aktualizován byl 26. srpna 2019. Dodatečné zpravodajství poskytla Samantha Darbyová.