Tady jsou všechny veganské varianty u Papa John’s (2020)

Za 13 let, co jsem vegan, jsem si u Papa John’s několikrát koupil tyčinky a pizzu bez sýra. Nejsou sice super „vegan-friendly“, ale jsou lepší než některé konkurenční.

Veganské možnosti u Papa John’s:

• Originální ručně míchané těsto
• Pizza omáčka
• BBQ Pizza omáčka
• Veganské přílohy
• Originální chlebové tyčinky
• Česneková omáčka
• Pizza Dipping Sauce
• BBQ Dipping Sauce
• Buffalo Dipping Sauce
• Balíček drcené červené papriky
• Balíček speciálního koření
• Nápoje

Dole, Podělím se s vámi o přesný postup, jak tyto položky vegansky objednat. Odpovím také na některé časté otázky týkající se česnekových uzlů, veganského sýra a dalších. Na závěr se podívám na to, zda si u Papa John’s můžete dát jídlo na bázi plnohodnotných rostlinných potravin (WFPB)!

Veganské menu Papa John’s

Níže uvedené menu bylo vytvořeno s pomocí průvodce alergeny a seznamů ingrediencí na webových stránkách Papa John’s. Poslal jsem také doplňující e-mail, abych upřesnil některé podrobnosti.

V zásadě si pravděpodobně budete chtít objednat pizzu bez sýra, aby byla veganská. Pak si můžete pořídit také originální chlebové tyčinky a veganské omáčky. To si u Papa John’s objedná většina veganů – v určité obměně.

Ale pojďme se pustit do podrobností:

Varianty kůrky

Těsto na pizzu je obvykle veganské – ale ne vždy. Papa John’s má ve skutečnosti směs veganského a neveganského těsta. Musíte si tedy vybrat to správné.

Tady je plně veganská varianta:

• Originální ručně míchané těsto

Poznámka: Ostatní varianty těsta nejsou veganské. Tenká kůrka obsahuje mléko. Bezlepková krusta obsahuje vaječné žloutky a mléko.

Pizza omáčky

Na výběr jsou dvě veganské pizza omáčky:

• Pizza omáčka
• BBQ Pizza omáčka

Pizza polevy

Papa John’s v současné době nemá jako polevu žádný veganský sýr ani imitaci masa. Takže zde máte k dispozici převážně zeleninu:

• Čerstvé houby
• Ananas
• Cibule
• Zelená paprika
• Černé olivy
• Zelené olivy
• Plátky Jalapenos
• Banánové papriky
• Brambory
• Čerstvý špenát

Originální chlebové tyčinky

Ty jsou hlavní hvězdou menu, podle mého názoru.

V průběhu let jsem si je objednal poměrně často. Jsou to obyčejné suché chlebové tyčinky, ale svou práci odvedou. Zvlášť s česnekovou omáčkou (viz níže).

Na rozdíl od Pizza Hut a dalších pizzerií jsou chlebové tyčinky Papa John’s Original standardně veganské. Papa John’s má samostatnou variantu s názvem „Garlic Parmesan Breadsticks“, která obsahuje mléčné složky – ale jejich normální Breadsticks jsou suché (a veganské).

Takže si objednávku těchto zlobivých chlapců nemusíte ani přizpůsobovat!

Másla a koření

Existuje spousta veganských omáček, do kterých si můžete namáčet chlebové tyčinky a kůrku pizzy. Osobně jsem si vždycky oblíbila česnekovou omáčku.

Tady je úplný seznam veganských možností:

• Česneková omáčka
• Pizza omáčka
• BBQ omáčka
• Buffalo omáčka
• Balíček drcené červené papriky
• Balíček speciálního koření

Nápoje

Tady je krátký seznam nápojů, ze kterých si můžete vybrat:

• Pepsi
• Pepsi Zero Sugar
• Mountain Dew
• Diet Mountain Dew
• Sierra Mist
• Aquafina (balená voda)

Ale co…

Zodpovězme si některé z nejčastějších otázek ohledně veganského stravování u Papa John’s.

Jsou česnekové uzlíky Papa John’s veganské?

Česnekové uzlíky Papa John’s nejsou veganské, protože obsahují parmezán, což je mléčný výrobek. Je to však jediná neveganská složka.

Tady je úplný seznam ingrediencí pro česnekové uzlíky Papa John’s:

Má Papa John’s veganský sýr?

Papa John’s nemá veganský sýr. Můžete si však objednat pizzu bez sýra, protože jejich Original Crust je veganská. Pokud pak chcete, můžete si veganský sýr přidat doma.

Pokud hledáte řetězec pizzerií, který má veganský sýr, doporučuji vyzkoušet MOD Pizza – je to něco jako Chipotle pizzy. Mezi další řetězce s veganským sýrem patří Blaze Pizza, Pie Five Pizza a Mellow Mushroom.

Je česneková omáčka Papa John’s veganská?

Papa John’s Garlic Sauce je potvrzená veganská. Hlavní složkou je sójový olej a neobsahuje máslo ani žádné jiné živočišné složky.

Tady jsou složky česnekové omáčky Papa John’s Garlic Dipping Sauce. Jak vidíte, nejedná se o nejzdravější potravinu, ale je 100% veganská:

Složení: Sójový olej, voda, sůl, rostlinné mono &diglyceridy (udržují konzistenci omáčky), česnek, přírodní aromata, sójový lecitin (udržuje konzistenci omáčky), kyselina mléčná (udržuje čerstvost), benzoan sodný (udržuje čerstvost), disodná sůl EDTA (udržuje čerstvost), kyselina citronová (udržuje čerstvost), přírodní beta karoten (pro barvu), palmitát vitaminu A (zvýrazňuje chuť). Obsahuje:

Je Papa John’s Pan Pizza veganská?

Papa John’s Pan Pizza lze objednat jako veganskou, pokud si objednáte originální ručně vmíchanou krustu a bez sýra. Omáčka na pizzu i BBQ omáčka na pizzu jsou veganské a existuje mnoho možností zeleninových příloh.

Má Papa John’s ještě nějaké veganské přílohy?

Jedinou skutečně veganskou přílohou u Papa John’s jsou Originální chlebové tyčinky. Zde jsou důvody, proč ostatní přílohy nejsou veganské:

• Skořicové Pullaparts obsahují mléko a vejce.
• Čokoládová sušenka obsahuje mléko a vejce.
• Dvojité čokoládové brownie obsahuje mléko a vejce.
• The Garlic Parmesan Breadsticks obsahují mléko.
• The Garlic Knots obsahují mléko.
• The Cheesesticks obsahují mléko.

Whole-Food Plant-Based Options

Co když nejste jen vegani, ale snažíte se také vyhnout zpracovaným potravinám? Pokud držíte přísnou rostlinnou stravu (whole-food plant-based – WFPB), můžete si přesto dát jídlo u Papa John’s?“

Existují nějaké možnosti bez oleje, cukru a zpracované bílé mouky?

Ne tak docela. Nemají žádné saláty. Nemají ovocné přílohy. Nemají žádnou možnost „celozrnné“ kůrky. Toto je kompletní složení kůrky Original Crust (jediná veganská kůrka, kterou mají):

PRAVÉ SUROVINY:

Takže dostáváte zpracovanou pšeničnou mouku, cukr a sójový olej (což je olej s vysokým obsahem omega-6 – není příliš zdravý). Takže to není ani zdaleka WFPB kůrka.

Chcete-li v Papa John’s jíst striktně WFPB, museli byste si prostě říct o hromadu zeleninových příloh na talíři. A kromě toho, že by to byla divná objednávka, by to nebylo moc syté.

Pokud jste ve stravování flexibilnější, myslím, že si tu můžete udělat slušně zdravou veganskou pizzu. Stačí ji obložit spoustou zeleniny. Co nejvíc.

Obě veganské omáčky na pizzu obsahují přidaný cukr… ale hádám, že normální omáčka na pizzu ho má méně než ta na BBQ. Takže bych si vybral tuhle.

Jídelní lístky restaurací se často mění a liší se podle místa. Proto doporučuji překontrolovat si informace na této stránce u personálu vaší pobočky Papa John’s.

Dvě další doporučení pro vaši veganskou cestu

1. Toto je nejlepší veganský multivitamín, který jsem za 13 let veganství našel. Obsahuje vitamin B12, vitamin D, omega-3 – a nic jiného. V překladu: Obsahuje pouze ty živiny, kterých mají vegani ve skutečnosti málo. Přečtěte si mou úplnou recenzi multivitamínu Future Kind zde (s 10% slevou).

2. Toto je nejlepší veganská startovací sada, jakou znám. Je to balíček 9 krásných elektronických knih, které vám pomohou přejít na zdravou rostlinnou stravu – správným způsobem. Rady jsou na místě a obsahuje tiskopisy a kontrolní seznamy, které usnadňují jejich realizaci. Celou mou recenzi knihy Nutriciously si přečtěte zde.

Sdílení je péče!