Spíš sám? Ať už jste ženatí, svobodní, rozvedení nebo máte vážný vztah, lidé se přesto občas rozhodnou spát sami. Někteří lidé se rozhodnou sdílet manželskou (nebo párovou) postel každou noc bez ohledu na to, jak je jejich spánek přerušován, zatímco jiní se pokoušejí sdílet postel. Často slýchám od párů, že spolu nemohou spát kvůli chrápání nebo odlišným zvykům při spaní (např. jeden rád usíná u zapnuté televize nebo potřebuje více světla než jeho partner). To, že páry nesdílejí jednu postel po celou noc, nemusí nutně znamenat, že jejich vztah je v problémech. Upřímně řečeno, jsou chvíle, kdy oddělené spaní může být klíčem ke skvělému vztahu. Dovolte mi to objasnit…

Pokud se svou drahou polovičkou žijete společně a nespíte v jedné posteli, položte si následující otázky:

  • Proč nespíte se svým partnerem?
  • Jak dlouho už to trvá?
  • Vyhovuje vám toto uspořádání?
  • Vybral jste si to sám?

Jestliže jste se svým současným uspořádáním spánku spokojená nebo šťastná, dobře pro vás, pokračujte v tom, co děláte! Pokud ne, existuje prostor pro vyjednávání s manželem(kou) nebo partnerem(kou). Pokud s partnerem spíte odděleně, protože máte odlišné spánkové návyky, ale raději byste spali spolu, hledejte způsoby, jak dosáhnout kompromisu. Možná můžete oba začít v „manželské posteli“, abyste se přitulili, probrali den nebo se fyzicky spojili, a pak si popřát dobrou noc a jeden z vás se odebere do jiné postele. Kromě toho by osoba, která se ráno probudí jako první, mohla jít pozdravit svého partnera; tak můžete stále začínat a končit své dny společně, i když nesdílíte jednu postel. Je však nesmírně důležité, abyste s tím oba souhlasili.

Když si dva lidé navzájem naplní „nádrž lásky“, je mnohem snazší takové uspořádání podpořit. Pokud se naopak vy nebo váš partner cítíte být nuceni do spacího uspořádání, které mu nevyhovuje, vznikne konflikt. Mnoho párů, se kterými se setkávám a které mají konflikty, nakonec spí v různých místnostech (nebo na gauči). Konflikty jsou příležitostí, jak lépe porozumět partnerovi i sobě. Hledejte v konfliktu poučení. Zeptejte se sami sebe: „Co se zde mohu naučit?“. Příliš často se páry dostávají do rutiny a žijí každý den (a noc) na „autopilota“. Vyzývám vás, abyste žili svůj život co nejvědoměji, ať už s partnerem spíte, nebo ne.