Rozlučte se s otravnými alergiemi jednou provždy

Přestože z příchodu jara nemůžeme být nadšenější, o našich dutinách to říci nemůžeme. Pokud i vás trápí rýma a kýchání způsobené zvýšeným množstvím pylů, pravděpodobně přemýšlíte, jak tomu učinit přítrž. Ve snaze zmařit nepříjemné příznaky alergie jsme oslovili doktorku Miu Finkelstonovou, certifikovanou rodinnou lékařku, která léčí pacienty prostřednictvím telezdravotní aplikace LiveHealth Online, aby nám poskytla několik užitečných rad, jak alergii zvládnout.

V dubnu začíná sezóna alergií, tedy období, kdy vám nepřestává téct z nosu, svědit oči a kýchání je nadměrné. Abychom vám pomohli tento měsíc překonat, poskytla nám společnost Finkelston několik zasvěcených tipů, jak zmírnit úporné příznaky alergie. Existuje spousta způsobů, jak můžeme své alergie udržet pod kontrolou – od používání okurkových masek na oči až po teplou sprchu. Návrhy lékaře, jak zvládat alergie, najdete ve čtení dále.

Užívejte léky před začátkem příznaků

Pokud se u vás alergie objeví na jaře, Finkelston říká, že byste měli začít užívat léky na předpis nebo volně prodejná antihistaminika jeden až dva týdny před začátkem alergické sezóny, protože to vaše reakce utlumí. Doporučuje, abyste se před sezónou alergií sešli se svým lékařem a zjistili, které antihistaminikum nebo nosní steroid vám bude nejlépe vyhovovat. Pokud jsou však vaše příznaky mírnější, můžete si podle Finkelstonové vybrat z řady volně prodejných léků, jako je například Zyrtec.

Používejte nosní sprej

Všeobecně rozšířeným příznakem alergie je kapání z nosu. Pokud vás trápí rýma, Finkelston radí investovat do kvalitního nosního spreje, který dokáže vysušit nosní dírky, pomáhá obnovit vlhkost a čistí nosní cesty od bakterií. Doporučuje nosní steroidy a solné roztoky, které lze zakoupit volně prodejné.

Užijte si teplou sprchu

Podle Finkelstonové sice není lékem na alergii, ale teplá sprcha může pomoci vyčistit ucpané dutiny a poskytnout dočasnou úlevu od příznaků. Nejenže sprcha „pomůže vše otevřít“, ale podle ní vám také pomůže uvolnit se, což je nezbytné, pokud celý den bojujete s frustrující alergií.

Nepoužívejte volně prodejné oční kapky

Pokud máte suché a svědící oči, měli byste sáhnout po Visine, že? Omyl. Podle Finkelstona byste měli odolat používání kapek s tetrahydralazinem, alias Visine, protože svědivé oči na tyto oční kapky obvykle nereagují. Místo toho Finkelston radí zvolit oční kapky na předpis určené pro alergiky nebo použít chladivou kúru, například chlazenou pleťovou masku nebo plátky studených okurek, které sníží otok a zmírní svědění.

Vždy hydratujte

Těm z vás, kteří trpí opravdu silnou alergií, se pravděpodobně objevuje podráždění kůže nebo vyrážky, u kterých Finkelston doporučuje hydrataci. Pro správné uzamčení vlhkosti říká, abyste nanesli hutný zvláčňující krém na vlhkou pokožku hned po sprše nebo koupeli.

Další krok:

Přečtěte si, jak se podle imunoložky zbavit po-nosních kapek.