Rozdíl mezi obsesí a nutkáním

Co je OCD

Obsesivně-kompulzivní porucha OCD je duševní porucha, při níž jedinec zažívá opakující se a nežádoucí myšlenky, pocity nebo představy, které jsou známé jako obsese, které ho nutí k opakovanému chování, které je známé jako nutkání. Pochopme rozdíl mezi obsesí a kompulzí a jak se projevuje u OCD.

Co je příčinou OCD

Ačkoli neexistují přesvědčivé důkazy o hlavní příčině OCD, výzkumy na různých pacientech trpících OCD zaznamenaly dva zajímavé poznatky.

• OCD by mohla být porucha mozku: OCD by mohla být důsledkem problematické komunikace mezi čelními částmi mozku a jeho hlubšími strukturami. Je to důsledek nerovnováhy serotoninu, chemické látky, která je zodpovědná za přenos zpráv z neuronu na neuron. Je patrné, že OCD se u člověka normalizuje, když se podávají léky na obnovení rovnováhy hladiny serotoninu.
• OCD může být dědičná: Geny jsou základními příčinami různých již existujících stavů, které mají za následek špatný zdravotní stav nebo onemocnění, jež se nakonec projeví příznaky v těle. Zatímco OCD je duševní onemocnění, které je více zaměřeno na chování, bylo zjištěno, že lidé, kteří touto poruchou trpí, pocházejí z dlouhé řady rodinných příslušníků, kteří vykazovali podobné příznaky. To vedlo psychiatry k přesvědčení, že OCD může být dědičná. Bylo zjištěno, že genetické predispozice k OCD se vyskytují spíše u dětí než u dospělých.

V jakém věku se OCD vyskytuje

Příznaky OCD se mohou u člověka projevovat od 8 let do rané dospělosti.

Obsese a nutkání: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Obsese

Co je to obsese

Jsou to myšlenky, nápady a impulzy. Obsedantní myšlenky mají potenciál narušovat váš každodenní život a mohou vám ztěžovat pokračování v běžném životě. Posedlost funguje tak, že i když jste si vědomi, že vaše obsedantní myšlenky nejsou skutečné, budete podle nich jednat, abyste získali pocit úlevy. Způsobují nežádoucí pocity, úzkost a trápení. Proto se můžete snažit vyhýbat všemu, co tyto obsedantní myšlenky vyvolá, a to bude mít důsledky pro váš život a rutinu.

Témata obsedantních myšlenek

Kontaminace: Např. podávání rukou druhým lidem s myšlenkou: „Nakazil jsem se od nich bacily?

Tyto obsedantní myšlenky zahrnují obavy, že byste se mohli ušpinit nebo onemocnět, některé z nich jsou-

• Špína a bláto
• Tělesné tekutiny
• Znečištění, radiace, a další nebezpečí
• Nemoc a choroboplodné zárodky
• Jedovaté předměty v domácnosti, jako jsou spreje proti hmyzu a čisticí prostředky
• Nezáměrné poškození sebe nebo druhých- Obava z poškození sebe nebo druhých z nedbalosti.Např, ‚Co když jsem pořádně nezamkl dveře?“

Symetrie: Potřeba mít předměty nebo věci v určitém pořadí a symetrii. Např. seřazení oblečení určitým způsobem, např. barevně, nebo směřování určitým směrem.

Tabuizované chování: Tyto obsese se mohou objevit jako představy a nutkání. Tyto nutkání a představy mohou být značně zneklidňující a mohou zahrnovat-

• Obavu z násilného jednání vůči druhým
• Strach, že běžné chování (masturbace nebo sexuální myšlenky) je špatné nebo nemorální
• Obavu, že se člověk odchyluje od společenských norem

Co jsou to kompulze? Co znamená kompulze?

Kompulze jsou fyzické nebo psychické reakce na obsese. Můžete pociťovat potřebu toto chování neustále opakovat, i když je nechcete dělat. Tato činnost je časově náročná a může vám zabrat hodiny v rámci dne. Když člověk provádí kompulze, které jsou důsledkem obsesí, pak zažívá úlevu, která trvá krátce a obvykle je krátkodobá.

Témata kompulzivních činností

Mytí nebo úklid: Kvůli nadměrnému strachu se myjí a čistí, nadměrně. Někdy až do té míry, že mají rituální povahu.

Kontrola: Kvůli nadměrnému strachu z vloupání opakovaně a nepřirozeně mnohokrát kontrolují dveře, zámky.

Počítání, poklepávání a dotýkání se předmětů: V tomto případě by se jednalo o kompulze spočívající v počítání, poklepávání, dotýkání se předmětů určitým způsobem nebo v určitých časech ve snaze dosáhnout určitého vzoru nebo symetrie činnosti. Obvykle se provádí jako sebeuklidňující rituál v době úzkosti.

Vztah mezi obsesí a nutkáním

Protože obsese jsou opakující se nápady a myšlenky, které jsou nežádoucí, mohou způsobovat úzkost a neklid. Kompulze jsou prováděny proto, aby se jedinci cítili bezpečněji. Tyto kompulze jsou nakonec rituální a opakované, aby se snížil stres, ale pokud je rituál narušen, jedinec se zmocní nereálného strachu (obsese), protože rituál nedokončil.

Vyvrcholením je začarovaný kruh, například jedinec má obsesivní myšlenku na smrt kvůli zapnutému sporáku. To v něm vyvolá stres, opakovaně by kontroloval sporák (nutkavé chování) a tato kontrola mu „dodá“ pocit bezpečí (krátkodobá úleva), a tak se rozhodne, že před odchodem do práce sporák „pětkrát“ zkontroluje.

Pokud by se mu jednoho dne nepodařilo sporák „pětkrát“ zkontrolovat (nutkavé chování), začne se u něj rozvíjet iracionální strach ze smrti (obsesivní myšlenka) kvůli zapnutému sporáku. To v nich vyvolává stres a vynaložili by velké úsilí, aby se ujistili, že sporák „pětkrát“ denně zkontrolují, aby se cítili bezpečně. Bohužel tyto obsese nezmizí, dokud není rituál proveden.

Mohou obsese existovat bez kompulzí?

Přestože o rozdílu mezi obsesí a kompulzí obvykle uvažujeme v souvislosti s OCD, existuje varianta OCD, která se označuje jako „čisté O“. Tato varianta spadá pod představu, že OCD zahrnuje pouze obsese.

Profesionálové se domnívají, že tato varianta sice zahrnuje kompulze, ale ty se od typických kompulzivních rutin velmi liší. Čistá obsese bude zahrnovat vtíravé myšlenky a představy o následujících věcech-

• Ubližování sobě nebo jiným lidem
• Rouhavé nebo náboženské myšlenky
• Nepříjemné myšlenky o romantických partnerech a jiných lidech

Podle psychologie obsesí se těmito škodlivými myšlenkami trápíte a trávíte mnoho času obavami, zda z vás nedělají špatného člověka. Tyto myšlenky mohou být součástí nutkání, jen nejsou tak konkrétní jako typické nutkavé rutiny.

Jak podpořit blízkého člověka, který trpí obsedantně-kompulzivními příznaky?

Když zjistíte, jak náročné a vyčerpávající to může být pro pacienta, který trpí OCD, pak se jako jeho blízký můžete hluboce zapojit do rutin této osoby. Možná budete muset převzít hlavní zodpovědnost v životě pacienta. Stres může způsobit trápení a rozvrat v rodině. Zde je několik způsobů, jak můžete podpořit člena rodiny s OCD.

Porozumění OCD:

Lidé, kteří trpí kompulzivními poruchami, obvykle pociťují úzkost a frustraci z tohoto chování. Pokud jsou tedy rodina a přátelé o poruše informováni, je pro ně snadné mít pochopení a být jim oporou.

Ať už se jedná o obsedantní myšlenky na čistotu nebo chování, které je vyvoláno strachem, pacienti s OCD budou vždy hledat ujištění u druhých. Pokud lidé nechápou důsledky nutkavého chování, spojují poruchy OCD s leností, nedostatkem vůle, traumatem nebo špatnou výchovou. Tyto domněnky vedou k pocitu studu a viny. Když členové rodiny nechápou, co je to kompulzivní chování, může jim pacient připadat otravný a náročný.

Přečtěte si o obsedantně-kompulzivních příznacích:

Komunikace je zásadní, pokud chcete pochopit rozdíly v symptomech OCD. Fráze jako „to ne ty, to mluví OCD“ mohou pomoci zabránit sestupné spirále a snížit případný pocit viny, který daná osoba může cítit. Mezi další doporučení, jak podpořit svého blízkého, patří:

Podporovat pacienta, aby se otevřel své poruše a dozvěděl se, jak ho ovlivňuje. To vám pomůže být mu větší oporou a vést s ním konstruktivní rozhovor. Nepřidávejte však svůj pohled na to, jak by se s OCD mělo zacházet, protože pacienti o svém stavu vědí.

Navrhněte, aby dotyčný vyhledal odbornou pomoc. OCD není stav, který lze zcela vyléčit, ale příznaky OCD lze kontrolovat pomocí účinného léčebného plánu. Pokud OCD vedla k tomu, že se členové rodiny nadměrně zapojují do vaší každodenní rutiny, je na čase vyhledat léčbu, která jejich zapojení změní.

Potvrdit jakékoli zlepšení v chování pacienta, to ho bude motivovat k tomu, aby dodržoval léčbu a zlepšil se sám.

Probírejte rysy OCD a nutkání, mluvte o jejich spouštěčích a příčinách jejich opakovaného chování. Čím více se s vámi dotyčný podělí o své zkušenosti, tím pohodlněji a méně úzkostně se bude cítit.

Je důležité, abyste byli trpěliví a neztráceli při interakci s pacientem s OCD nervy. To jim pomůže soustředit se na jejich úsilí o zotavení, aniž by se museli obávat, že se budou potýkat s nelibostí a hněvem.

Vyhledání pomoci pro OCD

Jakmile zjistíte rozdíl mezi posedlostí a nutkáním a přiznáte si, že máte problém, pak je čas vyhledat odbornou pomoc.

Každý může mít obsedantní a vtíravé myšlenky, ale to neznamená, že se jedná o OCD. Pokud jimi však trpíte opakovaně a začíná to narušovat váš život, pak touto poruchou možná trpíte. Pokud trpíte OCD, je pravděpodobné, že zažíváte následující příznaky –

• Nežádoucí myšlenky zabírají velkou část vašeho dne
• Ovlivňují váš osobní život a vztahy
• Trpíte úzkostí, pokud podle nich nejednáte

Pokud jste zažili tyto příznaky, pak je pravděpodobné, že trpíte OCD. Například pokud máte chuť hloubkově uklidit dům a tato činnost vás baví, nejedná se o příznak OCD, protože z této rutinní činnosti máte potěšení a na výsledek jste hrdí. Pokud však máte neustále obsedantní myšlenky, jako je strach, že vaše dítě může onemocnět nějakou vážnou nemocí, pokud nebudete mít zcela čistý dům bez bakterií, je to známkou OCD.

Pokud máte nějaké příznaky OCD, terapeut vám pomůže identifikovat vaše obsese a kompulze a řešit je tak, abyste své příznaky mohli lépe zvládat.

Chcete-li se dozvědět více o diagnostice a léčbě OCD, kontaktujte nás na telefonním čísle +919611194949

.