Výzkum, který sledujeme
Sedění se někdy nazývá „nové kouření“, protože má škodlivé účinky na zdraví srdce. Podle studie zveřejněné 2. července v časopise Journal of the American Heart Association však mohou být některé typy sezení horší než jiné.
Výzkumníci se dotazovali 3 592 dospělých Afroameričanů na jejich každodenní aktivity a sledovali je zhruba osm let. Přibližně třetina z nich sledovala televizi méně než dvě hodiny denně. Další třetina se dívala dvě až čtyři hodiny denně a zbývající třetina více než čtyři hodiny. Lidé z druhé skupiny měli o 49 % vyšší riziko infarktu, mrtvice a úmrtí než lidé z první skupiny. Nebyl však žádný rozdíl v srdečních příhodách mezi lidmi, kteří trávili většinu nebo celý den sezením v práci, a těmi, kteří v práci seděli jen zřídka nebo vůbec.
Studie také zjistila, že lidé, kteří měli doporučenou úroveň fyzické aktivity, nečelili vyššímu riziku srdečních příhod a úmrtí, i když sledovali hodně televize. Tip odborníka: Uspokojte dvě potřeby najednou tím, že si před televizi postavíte běžecký pás nebo stacionární kolo!
Obrázek: BananaStock/Getty Images
Odmítnutí odpovědnosti:
Vydavatelství Harvard Health Publishing poskytuje svým čtenářům přístup k naší knihovně archivovaného obsahu. U všech článků si prosím povšimněte data poslední revize nebo aktualizace. Žádný obsah na těchto stránkách, bez ohledu na datum, by nikdy neměl být používán jako náhrada přímé lékařské rady od vašeho lékaře nebo jiného kvalifikovaného lékaře.
Napsat komentář