Proč se vám dělá celulitida a co s ní dělat podle dermatologa a plastického chirurga

dimid_86

• Celulitida vám může být nepříjemná, ale je neuvěřitelně častá.
• Ženy jsou k celulitidě náchylnější kvůli stavbě těla a hormonům.
• Existují některé užitečné léčebné postupy, ale trvalý lék na celulitidu neexistuje.
• Navštivte domovskou stránku časopisu INSIDER, kde najdete další články.

Dobrá zpráva: Stále více celebrit, sportovců a influencerů se chlubí svou celulitidou a tvrdí, že je normální součástí mnoha lidských těl, což je pravda.

Celulitida však stále může ovlivňovat sebevědomí lidí a vést některé z nich k utrácení peněz za drahé zákroky, ať už je jejich celulitida viditelná stále, nebo se objevuje jen při stlačení či napnutí kůže.

INSIDER se poradil s dermatology a plastickým chirurgem, aby zjistil, co přesně celulitida je, proč ji máme a zda s ní můžeme něco dělat.

Celulitida je v podstatě tuk, který se tlačí na pojivovou tkáň pod povrchem kůže

Ačkoli není považována za zdravotní stav, celulitida je výsledkem změn v těle.

Všichni máme pod kůží pojivovou tkáň. Tato tkáň je tvořena kolagenovými vlákny a tvoří „stěny“, které udržují tuk pod ní na svém místě. Když se stěny vláknité tkáně uvolní nebo roztáhnou, tuk může proniknout skrz a způsobit, že se na povrchu kůže nad ním objeví boule a hrbolky. To je příčinou celulitidy.

„Celulitida vzniká, když se tuk proplete s vazivovou tkání pod kůží. Kůže sama o sobě získává vzhled důlků, které se často přirovnávají k pomerančové kůře nebo tvarohu, a u pacientů se projevuje povislostí a „důlky“ v kůži,“ uvedl pro INSIDER plastický chirurg s dvojitou certifikací Dr. Zachary Farris.

Celulitida je neuvěřitelně častá; ve skutečnosti je mnohem vzácnější nemít žádnou

Pokud máte celulitidu, nejste zdaleka sami. Vědci odhadují, že určité množství celulitidy má 80 až 90 % žen.

„Každý má pod kůží tuk. Takže i když se ne u každého projeví viditelná celulitida, existuje potenciál, že se u každého projeví vnější známky,“ říká Farris, který působí v Dallasu.

Přečtěte si více:

Nejčastějšími místy, kde se celulitida vyskytuje, jsou stehna, hýždě a břicho. Může se však objevit téměř kdekoli na těle a může postihnout lidi jakékoli váhy, rasy nebo pohlaví. Lidé jsou také častěji postiženi celulitidou s přibývajícím věkem v důsledku přirozeného ztenčení kůže a ztráty její pružnosti.

Ženy jsou celulitidou postiženy častěji než muži

Ženy mají větší pravděpodobnost vzniku celulitidy než muži, a to v důsledku řady faktorů včetně hormonů, tloušťky kůže, množství tělesného tuku a uspořádání jejich pojivových tkání.

„Když žena vstoupí do menopauzy, snížení estrogenu způsobí, že do vrstev pojivových tkání proudí méně krve bohaté na kyslík. Jak tkáně slábnou, tukové vrstvy je častěji zahlcují, což vede ke vzniku celulitidy,“ uvedl Farris.

Na větší náchylnosti žen k celulitidě se může podílet i stavba jejich těla. Výzkum naznačuje, že kolmé uspořádání některých vláknitých tkání u žen může umožňovat snadnější vystupování podkladového tuku. Muži mohou být naopak před celulitidou do jisté míry chráněni díky tomu, jak jsou orientovány jejich spojovací tkáně.

Existují způsoby, jak celulitidu zmírnit bez chirurgického zákroku

Na trhu je spousta krémů, pleťových vod, zábalů a procedur zaměřených na odstranění celulitidy. Bohužel komplexní přehled 67 studií o účinnosti různých způsobů léčby celulitidy nenašel žádné chirurgické ani nechirurgické postupy, které by byly dlouhodobě účinné.

Přesto existuje několik nechirurgických způsobů, jak zabránit vzniku celulitidy a jak stávající celulitidu učinit méně nápadnou.

„Celulitida není známkou nadváhy, ale snížení hmotnosti může výskyt celulitidy snížit. Celulitida je také méně patrná na tmavší pokožce, takže použití samoopalovacího přípravku může způsobit, že dolíčky nebudou tak patrné,“ říká certifikovaný dermatolog a dermatologický chirurg Dr. Fayne L. Frey, který působí v New Yorku.

Masážní procedury nebo odvodňující lokální přípravky obsahující kofein mohou odstranit tekutinu v tkáních, čímž dojde k dočasnému zlepšení vzhledu celulitidy, uvádí AAD. Tato povrchová řešení však opět ve skutečnosti nezmění to, co se děje pod vaší kůží a způsobuje celulitidu, uvedla Freyová.

Není prokázáno, že by krémy, pilulky a další výrobky proti celulitidě na trhu dlouhodobě léčily celulitidu. cushyspa.com/Flickr

Ze všech profesionálních léčebných postupů uznává Americká akademie dermatologů pouze terapii akustickými vlnami, přesné uvolnění tkání pomocí vakua, podání a laserové ošetření, které mohou mít potenciální účinky na snížení celulitidy.

Akustická vlnová terapie využívá zvukové vlny k rozbití celulitidy pod kůží, zatímco laserové ošetření spočívá v zavedení malého laserového vlákna pod kůži, které zesílí kůži a rozruší pojivovou tkáň kolem tuku, která může přispívat ke vzniku celulitidy. Ošetření subcizí a vakuově asistované přesné uvolnění tkáně rovněž zahrnují přerušení tuhých pruhů pojivové tkáně pod kůží.

Podle AAD se přesto očekává, že výsledky vydrží jen asi šest měsíců až dva roky bez ohledu na to, které z těchto ošetření si vyberete. Některá ošetření také vyžadují několik sezení. A pokud se snažíte bojovat s celulitidou, odborníci nedoporučují zákroky, které odstraňují tuk, jako je například liposukce.

„Liposukce je účinná při odstraňování hlubšího tuku, ale není účinná při odstraňování celulitidy,“ upozorňuje Frey. „Bylo dokonce prokázáno, že zhoršuje vzhled celulitidy pravděpodobně tím, že vytváří další prohlubně v kůži.“

Zdravá strava a dostatek pohybu jsou jedny z nejjednodušších způsobů, jak udržet celulitidu na uzdě

Nemůžete bojovat s genetikou nebo biologií, ale můžete minimalizovat pravděpodobnost vzniku celulitidy dodržováním zdravého životního stylu.

Snížení množství tělesného tuku prostřednictvím diety a cvičení může podle AAD pomoci snížit výskyt celulitidy. Rozvoj většího množství svalů může také pomoci zamaskovat celulitidu a pomoci vaší pokožce vypadat hladší a pevnější.

Dejte si pozor na doplňky stravy nebo potraviny, které tvrdí, že snižují celulitidu. Neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že by složky jako extrakt z hroznových jader nebo ginkgo biloba nějak přispívaly k odstranění celulitidy, uvádí AAD.

VIZ TAKÉ: Co jedí 4 dermatologové, aby si udrželi čistou pleť

Oblíbená videa z Insider Inc.