Dětské boty jsou v dnešní době velký byznys! Miniaturní verze tatínkových oblíbených tenisek je sice rozkošná, ale výzkumy ukazují, že pro miminka (a také starší děti) je nejlepší být co nejvíce naboso.

Děti samozřejmě boty potřebují. Městské chodníky a zasněžené pozemky nejsou vhodné pro bosé nohy, ale teplé domovy, dětská hřiště a blátivé louže ano!

Hlavní informace:

  • Výzkumy ukazují, že pro miminka a malé děti je nejlepší být co nejvíce bosé.
  • Být naboso umožňuje optimální vývoj chodidla, zlepšuje obratnost, posiluje dětskou pozornost a rovnováhu na různých površích a podporuje smyslově-motorický vývoj.
  • V situacích, které vyžadují obuv, by se rodiče měli ujistit, že dětská obuv nabízí silnou oporu kotníku, pružnost chodidla a má rovnou podrážku. Snažte se vyhnout vysokým špičkám, protože omezují pohyb kotníku.
  • Poraďte se s pediatrem nebo dětským fyzioterapeutem, pokud si všimnete, že se nohy vašeho dítěte viklají nebo mají puchýře či mozoly. Všímejte si také přetrvávajícího chození po špičkách, klepání kolen o sebe nebo vytáčení prstů směrem ven.

Proč jsou bosé nohy pro mé dítě dobré?“

Pokud nezaznamenáte problémy s vývojem chodidel vašeho dítěte (více o tom níže), je ideální být bosý. Zde jsou některé z důvodů, proč:

Umožňuje optimální vývoj chodidla. Při narození jsou kosti chodidel vašeho dítěte měkké. Jak roste, kosti tvrdnou a vyvíjejí se klouby, vazy a svaly na chodidlech. Studie naznačují, že dětská obuv (zejména pokud je tuhá, úzká, těsná nebo má nepružnou podrážku) může narušovat vývoj chodidla, protože se noha přizpůsobuje botě, místo aby se přirozeně formovala.

Zlepšuje obratnost. Když batolata chodí naboso, mají tendenci vzhlížet vzhůru, protože informace, které dostávají prostřednictvím chodidel, je orientují a dávají jim pocit bezpečí. Boty tento příjem informací blokují, takže batolata, která je nosí, mají tendenci dívat se dolů a jsou náchylnější k převrácení. Boty také mohou omezovat roztažení prstů, což pomáhá batolatům udržet rovnováhu.

Kroky naboso také zlepšují koordinaci, protože vysílají do dětského mozku zprávy o tom, jak uspořádat své pohybové vzorce a efektivně navigovat své tělo v prostoru.

Podporuje uvědomění. Chůze naboso nejenže umožňuje dětem dívat se nahoru a kolem sebe, a ne na podlahu, ale také jim pomáhá naučit se bezpečně pohybovat po různých površích. Chůze a běh naboso po tvrdé podlaze, písku, trávě, blátě a podobně dodává dětem jistotu při manévrování tělem v různých prostředích. Výzkumy dokonce naznačují, že chůze naboso souvisí s menší náchylností k úrazům.

Optimalizuje rozvoj smyslové motoriky. V chodidle jednoho chodidla je až 200 000 nervových zakončení! Ještě předtím, než se naučí stát a chodit, učí bosé nohy děti poznávat své tělo a okolí. Bosé nohy proti zavinovačce, klínu, postýlce, autosedačce, kočárku a zemi vystavují děti různým texturám, teplotám a možnostem tlačit nohama a prsty. Bosé chození na bříšku a plazení umožňuje plnou svobodu používat chodidla a prsty k pohybu.

Když potřebujete boty, vybírejte moudře

Když už jsme poukázali na výhody bosého chození, pojďme si říct něco o těch městských chodnících a zasněžených pozemcích. Když potřebujete dítě obout, mějte na paměti tyto body:

  • Silná opora kotníku v zadní části boty
  • Pružnost v přední části boty, aby se noha mohla pohybovat
  • Široká v přední části boty, aby se prsty mohly roztáhnout a pohybovat
  • Rovná podrážka, která odpovídá podlaze
  • Vyhněte se vysokým botám, protože omezují pohyb kotníků

Výjimky z pravidla bosé nohy

Ačkoli je pro většinu dětí ideální být co nejvíce naboso, některým dětem, a dokonce i dospělým, může nošení obuvi prospět kvůli abnormálnímu vývoji chodidla. Dětský fyzioterapeut dr. Andrea Hayward, PT, DPT, vysvětluje, že pokud si během prvních několika let chůze všimnete některého z těchto červených signálů, poraďte se se svým pediatrem nebo dětským fyzioterapeutem:

  • Nohy se viklají
  • Nohy mají puchýře nebo mozoly
  • Při stání se prsty vytáčí ven, místo aby směřovaly rovně
  • Kolena se klepou o sebe
  • Přetrvávající chůze po špičkách

Těmto roztomilým botám v dnešní době na pultech může být těžké odolat. Zkuste je použít na focení a pak dejte svému bosému dítěti volnost, aby prozkoumávalo a poznávalo své okolí, své tělo a pohyb prostřednictvím nohou!