Podpůrný protokol pro kandidu:

Kandidová infekce je stále větším zdravotním problémem a za posledních 20 let se její výskyt výrazně zvýšil. Obzvláště náchylní k přemnožení Candidy jsou lidé s oslabeným imunitním systémem. (1)

Kandidóza je ještě závažnější forma, kdy Candida infikovala krevní řečiště. Je velmi důležité rozpoznat a zapojit se do léčby Candidy dříve, než přerůstání dosáhne tak závažného stupně. To v kombinaci se skutečností, že Candida se stala odolnou vůči léčbě léky, může někoho s candidou přimět k otázce: „Jak se mám candidy zbavit přirozeně?“

Kandida může být úporná plísňová infekce, ale to neznamená, že ji nemůžeme léčit a získat zpět své zdraví. Pečlivé kroky s pomocí Podpůrného protokolu pro kandidu vám pomohou obnovit zdraví střev i všech ostatních tělesných systémů, které byly kandidou negativně ovlivněny.

Krok 1: Přestaňte kandidu krmit

Oheň se bez paliva nemůže šířit a dokonce ani udržet svůj žár. Odstraňte palivo a oheň přirozeně vyhasne.

Tady je stručný přehled kategorií potravin, kterým se v rámci tohoto procesu vyhněte:

• Cukr
• Zrniny a škroby
• Mléčné výrobky
• Alkohol

Jak jsme prozradili v článku 8 příznaků, že máte infekci způsobenou candidou, Candida naprosto miluje cukr. Pokud jste obeznámeni s tím, jak se peče chléb, víte, že přidání cukru je nutností, aby se kvasinky mohly živit a růst; jinak váš chléb vůbec nevykyne. Kvasinky Candida na tom nejsou jinak. Pokud ucítí cukr, myslí si, že je čas růst a množit se. Nedávejte jí žádný důvod domnívat se, že chcete, aby rostla! (2)

Buďte k sobě upřímní a prozkoumejte své stravovací návyky. Vyloučte všechny jednoduché cukry. Pokud trpíte candidou již delší dobu, je také moudré vyhnout se během očisty od candidy ovoci. Ovoce může být cenným zdrojem živin. Na začátku však hasíme požár, nikoliv přestavujeme dům. Ovoce má vysoký obsah cukru, proto je nejlepší se mu vyhýbat, dokud nezískáte nad candidou kontrolu. Takový postup pomůže vyhladovět Candidu a zároveň poskytne vašemu střevnímu mikrobiomu výhodu, aby si mohl vzít zpět území, o které v průběhu času kvůli Candidě přišel.

Vyhýbejte se obilovinám a škrobnatým potravinám, jako jsou brambory. Ty jsou příliš rychle tráveny a mohou se v těle a na Candidu chovat jako cukr. Vyhněte se také fazolím, sóje a luštěninám. Tyto potraviny mohou dráždit střeva a my nechceme přidávat trávicímu traktu další zátěž.

Vynechte nebo výrazně omezte mléčné výrobky. Mléčné výrobky jsou stále zdrojem snadného cukerného paliva pro kandidu. Šálek mléka obsahuje přibližně 13 gramů laktózy, přirozeně se vyskytujícího cukru v mléce. Kromě problému s cukrem se odhaduje, že 3 ze 4 dospělých nedokážou laktózu strávit. V některých populacích je to dokonce až 90 %! Z tohoto důvodu jsou mléčné výrobky často zdrojem zánětů ve střevech. (3)

Kandidám se daří v prostředí se záněty, stejně jako produkují své záněty. Odstranění mléčných výrobků, zejména na začátku jakéhokoli protokolu na podporu kandidy, je tedy nezbytné. Mléčné výrobky mohou být také zdrojem zbytkových antibiotik, která oslabují střevní flóru, ale Candida je vůči nim odolná. Výjimkou by snad mohlo být některé bio máslo. Má vlastnosti, které by mohly pomáhat zabíjet Candidu, o čemž si povíme později.

V každém Protokolu na podporu Candidy je také nezbytné vyhýbat se alkoholu. Candida používá etanol také jako rychlý zdroj paliva a při jeho použití vytváří toxické metabolity.

Zapomeňte, že chcete oheň uhasit, ne ho podnítit.

Krok 2: Podpořte drenáž, podpořte drenáž, podpořte drenáž!“

Jak očista Candida probíhá, odumírající organismy Candida musí někam odejít. Pokud je z těla rychle nedetoxikujete, může dojít k tzv. léčebné krizi nebo Herxheimerově reakci.

Herxheimerova reakce (nebo častěji známá jen jako Herxova reakce) je situace, kdy mikroorganismy při svém odumírání uvolňují toxiny a tělo na toto náhlé uvolnění toxinů reaguje. Toto uvolnění toxinů způsobí, že se hostitel cítí špatně. Příznaky mohou být podobné chřipce, od mírné horečky se střídavou zimnicí, únavou a mozkovou mlhou. Pokud je proces odumírání rychlejší, než se tělo dokáže těchto toxinů řádně zbavit, mohou se příznaky rozšířit na ucpaný nos, bolesti hlavy a kožní erupce.

Ujištění, že všechny odtokové cesty dobře proudí před a během procesu odumírání, je rozhodující pro předcházení a snížení možnosti herxových reakcí. Pokud se příznaky Herx projeví příliš silně, můžete mít nutkání očistu od kandidy ukončit. Proto musíte agresivně podporovat drenáž, abyste se vyhnuli negativním příznakům Herxu!“

Během podpůrného protokolu Candida nezapomeňte zařadit produkty, které napomáhají drenáži jater a ledvin. Candida poškozuje játra a potlačuje jejich normální fungování. Játra hrají velkou roli při odstraňování toxinů. Pokud nefungují dobře, tyto endotoxiny se zadržují a stagnují, což způsobuje herxovou reakci. Můžete zvážit TUDCA, která má silné žlučopudné a játra podporující vlastnosti. (4, 5, 6)

Kromě jaterní a ledvinové drenáže se poohlédněte po bylinkách a doplňcích stravy, které napomáhají lymfatické drenáži. Candida může blokovat vaše lymfatické cesty a také vést k otokům lymfatických uzlin. Podpořte svůj lymfatický systém, abyste také zmírnili příznaky odumírání. (7)

Nakonec se ujistěte, že jsou vaše střeva v pohybu a máte pravidelnou stolici. Zde platí pravidlo, že byste měli mít minimálně jednu stolici na každé jídlo, které sníte. Bylinky rozhýbávající střeva se mohou hodit, pokud nemáte důslednou stolici.

Krok 3: Stravujte se způsobem, který vás podporuje, ale zabíjí candidu

V kroku 1 jsme se zabývali potravinami, kterým je třeba se vyhnout, a nyní je čas podívat se na potraviny, které byste měli do svého jídelníčku přidat. Dobrou zprávou je, že existují chutné potraviny, které podpoří vaše tělo a imunitní systém a které zároveň pomohou zabít Candidu!

Především jezte organické čerstvé maso a zeleninu. Zbytky pesticidů a herbicidů nastříkané na neekologické potraviny mohou ucpat vaše odtokové cesty. Vzniká tak toxická stagnace, skvělé místo, kde se Candidě stále daří a kde může čerpat palivo.

Druhé, vybírejte si potraviny s vysokým obsahem živin, protože Candida může vést k nedostatku několika živin. Vyhýbejte se zpracovaným potravinám a místo toho volte celé potraviny s vysokým obsahem omega 3, jako je hovězí maso krmené trávou nebo divoký losos. Vyhledávejte organickou zeleninu, jako je listová zelenina, a brukvovitou zeleninu, jako je brokolice, květák a zelí. Bylo prokázáno, že brukvovitá zelenina brzdí růst kandidy. (8)

Zatřetí se ujistěte, že dosahujete denního příjmu vlákniny. Vláknina pomůže odstranit toxiny a Candidu ve stolici. Vláknina pomáhá vašim dobrým střevním mikrobům produkovat mastné kyseliny s krátkým řetězcem, které také pomáhají snižovat zánět a ničit Candidu.

Když už budete jíst, jezte v příjemném tempu, bez stresu. Rychlé jídlo neumožňuje správné trávení potravy a vytváří žaludeční a střevní problémy, které prospívají Candidě. Zvažte použití trávicích enzymů nebo HCL pro zvýšení žaludeční kyseliny, abyste zajistili dobré trávení potravy.

Jaké potraviny zabíjejí candidu?“

Jablečný ocet má významné anti-kandidové vlastnosti. Použijte ho do salátové zálivky nebo pokud marinujete maso jako vynikající bojovník proti Candidě. (9)

Kokosový olej je silným zabijákem Candidy a měl by se hojně používat během léčby Candidy. Obsahuje mastné kyseliny s krátkým řetězcem, které jsou mimořádně účinnými hubiteli plísní. Při testování proti 52 druhům Candidy vykazoval kokosový olej antimykotickou aktivitu proti všem z nich. Zvažte, zda by se kokosový olej neměl stát běžnou součástí vaší spíže, aby vám nejen pomohl zničit Candidu nyní, ale aby se nevracela. MCT olej to dokáže také. Jen nezapomeňte s MCT olejem začít pomalu, protože některým lidem může zpočátku způsobovat zažívací potíže. (10, 11)

Česnek je dalším vynikajícím bojovníkem proti plísním. Nejenže má česnek protiplísňové účinky, ale také potlačuje tvorbu biofilmu. To je nesmírně důležitá vlastnost. Pokud se Candida skrývá za štítem biofilmu, náš imunitní systém ji nerozpozná a nezasáhne, aby se jí zbavil. Cibule patří do stejné skupiny pikantních potravin a také se ukázala jako užitečný spojenec proti Candidě. (12, 13)

Omega 3 mastných kyselinách je již dlouho známo, že snižují zánět v těle. Ukázalo se však, že mají také protiplísňové vlastnosti a zabraňují tvorbě biofilmu bakterií Candida. Dodávání potravin bohatých na omega 3 – jako jsou ančovičky, sardinky a volně lovený losos – je důležité v každém protokolu na podporu kandidy. Pokud pro vás tyto potraviny nejsou vhodné, zvažte přidání vysoce kvalitního doplňku omega 3 k očistě od kandidy. (14, 15)

Organické přepuštěné máslo (ghí), jak již bylo zmíněno, může být zdravým a chutným doplňkem vašeho Protokolu na podporu kandidy. Je totiž zdrojem mastných kyselin s krátkým řetězcem zvaných butyrát. Butyrát je obvykle produkován našimi zdravými střevními bakteriemi, které udržují kandidu na uzdě. Pokud se však Candida vymkla kontrole, je možné, že neprodukujete dostatek této cenné mastné kyseliny s krátkým řetězcem. Butyrát silně brzdí růst Candidy a také její schopnost tvořit biofilm. (16)

Dýňová semínka jsou vynikajícím zdrojem lehce stravitelných bílkovin a zdravých tuků. Ukázalo se také, že mají protiplísňovou aktivitu vůči Candidě. Posypte jimi saláty nebo je jezte po hrstech jako svačinu. V obchodech se zdravou výživou jsou k dostání také lahodná dýňová másla. Olej z dýňových semínek je navíc vynikající přísadou do všech slaných salátových zálivek. (17)

Brambory obsahují lycpoen, který prokazatelně poškozuje buněčnou stěnu kandidy. Pokud tedy rajčata patří mezi potraviny, které dobře snášíte, jezte je hojně. (18)

Není nutné, aby vás jídlo během léčby kandidy nudilo! Několik koření a bylinek má úžasné protiplísňové účinky:

• Skořice a olivový olej vám také pomohou v boji proti Candidě. (19)
• Hřebíček potlačuje růst Candidy. (20)
• Kurkumin neboli kurkuma byla testována proti 14 kmenům Candidy a proti všem měla významnou aktivitu. (21)
• Oregano je vynikající fungicid. (22)
• Bylo zjištěno, že rozmarýn je účinný proti kandidám rezistentním na léky. (23)

Téměř všechna koření a bylinky mají protizánětlivé účinky, které posílí vaše zdraví, proto je při přípravě jídla hojně používejte. Můžete je také konzumovat ve formě vysoce kvalitních esenciálních olejů.

Ačkoli je třeba se během očisty od kandidy vyhnout cukru, některá přírodní sladidla jsou povolena. Stévie a xylitol jsou bezpečná sladidla, přičemž xylitol dokonce pomáhá v boji proti candidě. (24)

Krok 4: Zařaďte další strategie

Přidejte aloe vera

Prozkoumejte užívání aloe vera během očisty od kandidy. Nejenže by aloe vera pomohla přinést uzdravení střev při stěhování Candidy, ale prokázala protiplísňové a protizánětlivé vlastnosti právě v případě Candidy. Pomáhá také stimulovat přirozenou obranyschopnost a udržovat pravidelný pohyb střev, čímž podporuje odtokové cesty. (25)

Přidejte byliny ničící kandidu

Podívejte se na přidání bylin ničících kandidu, včetně berberinu, oreganového oleje a Pau D’arco. Berberin má silné protiplísňové vlastnosti a také pomáhá předcházet tvorbě biofilmu. Oreganový olej je dalším silným ničitelem kandidy. Upozornění: jedná se o silný olej. Používejte pouze několik kapek a užívejte s jídlem. Oregano může také narušit dobré bakterie, takže ačkoli se jedná o skvělý přírodní prostředek proti Candidě, neměl by se užívat dlouhodobě. Pau D’arco je také tradiční bylinou na podporu lidí, kteří procházejí očistou od kandidy. (27)

Doplnění kyslíku

Kandidě se daří v anaerobním prostředí nebo v prostředí s nedostatkem kyslíku, ale vaše dobré bakterie kyslík potřebují. Přidání kyslíkového doplňku k vašemu protokolu na podporu kandidy může zvýšit počet vašich dobrých bakterií střevního mikrobiomu a zbrzdit kandidu. Dobré bakterie pak budou dostatečně silné, aby Candidu ovládly a nedovolily jí se znovu přemnožit. (28)

Přidejte probiotika

Jakmile Candida začne odumírat, vznikne ve vašem střevním mikrobiomu takříkajíc „místo k pronájmu“. Nechceme ho nechat otevřený pro jiné oportunní bakterie nebo patogeny! Během prvních několika týdnů vašeho Podpůrného protokolu pro kandidu to nemusí být potřeba, protože zpočátku. Pokud jste však jedli potraviny bojující proti candidě a podporovali drenáž, odumře dostatek candid, aby se ve vašem mikrobiomu vytvořil prostor pro zdravé bakterie. Zdravé bakterie pomohou zajistit, aby Candida neměla prostor k návratu.

Některé konkrétní kmeny probiotik, které je třeba vyhledávat, jsou B. Longum, Rhamnosus GG a Saccharomyces boulardii. Saccharomyces boulardii je druh kvasinek, které jsou antagonistické vůči Candidě, ale pro vás bezpečné. Zabraňují Candidám přilnout ke střevní stěně a také jim brání ve vytváření biofilmu. To může být cenný doplněk vaší léčby kandidy. (28, 29, 30)

Zvažte přerušovaný půst

Intermitentní půst neboli časově omezené stravování spočívá ve zkrácení okna, ve kterém přijímáte kalorie. Můžete začít jíst později během dne a skončit dříve večer. Nebo se někteří lidé rozhodnou vynechat jedno jídlo úplně, buď snídani, nebo večeři.

Tím se zkrátí časový rámec, ve kterém požadujeme, aby náš trávicí systém pracoval, a naše tělo se tak může soustředit na jiné procesy. V tomto případě by těmito tělesnými procesy bylo vyčištění domu od kandidy. Může také pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi. Hladina cukru v krvi jako na horské dráze může přispívat k růstu Candidy, takže méně výkyvů hladiny cukru v krvi působí ve váš prospěch. (31, 32)

Zůstaňte hydratovaní

Pijte hodně čerstvé vody, nejlépe vody bez chlóru a fluoridu, protože tyto chemikálie vytvářejí další zátěž pro vaše odvodňovací cesty. Oslabují také váš imunitní systém, ale kandidy jsou vůči nim odolné, takže se jim stále daří. (33)

Používejte pojiva

Naposledy zvažte pojiva na bázi bioaktivního uhlíku. Když Candida začne odumírat, může uvolňovat nebezpečné endotoxiny. BioAktivní uhlík může působit tak, že tyto nežádoucí toxiny zachytí a vytáhne z těla prostřednictvím vaší stolice. To může pomoci zmírnit příznaky odumírání a reakce během podpůrného protokolu pro kandidu a zabránit opětovnému vstřebávání toxinů. (34, 35)

Jak dlouho trvá, než se zbavíte kandidy?“

Tato otázka není jednoduchá a odpověď bude pro každého jiná. Záleží na tom, jak dlouho se u vás Candida přemnožila, jak moc se rozšířila po celém těle a jak agresivní léčbu jste zvolili.

Pokud například přes týden držíte dietu bez cukru, ale o víkendech jíte cokoli, bude těžké někdy získat nad candidou navrch. Pokud nebudete pilně podporovat odvodňování, všechny Kandidy, které během očisty od Kandidy odumřou, nebudou rychle odstraněny, což vytvoří reakci Herx. Ta ucpe drenážní cesty a zpomalí vaše pokroky.

Pokud budete poctivě dodržovat dietu a aktivně podporovat drenáž, většina lidí s pouze středně závažným případem Candidy může začít pociťovat úlevu za méně než měsíc. Někteří mohou pocítit zlepšení již za dva týdny.

Pociťovat zmírnění příznaků však neznamená ukončit léčbu Candidou! Candida se může skrývat kdekoli v těle a daří se jí na toxinech a zánětech. Skutečné uzdravení z Candidy může trvat 3-6 měsíců a u některých může trvat i rok. Buďte trpěliví. Vaše tělo se dokáže uzdravit samo, pokud mu k tomu poskytnete správné nástroje a čas.

Po odstranění toxinů z odumírání zvažte zaměření na těžké kovy. Těžké kovy jsou prvotním zdrojem toxinů a zánětů, které přispívají k podmínkám pro přemnožení Candidy na prvním místě. Vyčištění od těžkých kovů je závěrečnou fází eliminace Candidy.

Kandida zdarma

Kandida může být frustrujícím zdravotním problémem, který při svém růstu generuje mnoho dalších zdravotních problémů. Lze ji však léčit, bez ohledu na to, jak dlouho jí trpíte. Při pečlivém dodržování tohoto Podpůrného protokolu pro kandidu a trpělivosti vytrvat můžete kandidu odstranit. Můžete získat zpět své zdraví, vytvořit si nové návyky a být bez Candidy.