O dětském pláči

Všechny děti pláčou, když mají hlad, jsou unavené, je jim nepříjemně, jsou nemocné nebo je něco bolí. Někdy pláčou proto, že potřebují náklonnost. Batolata a starší děti mohou plakat také proto, že jsou například frustrované, smutné nebo rozzlobené.

Někdy však může být těžké zjistit, co plačící děti potřebují, zejména pokud ještě nemluví.

Pokud tedy vaše dítě pláče, začněte tím, že zkontrolujete, zda není nemocné nebo zraněné. Pokud si nejste jisti, objednejte se ke svému praktickému lékaři nebo zavolejte zdravotní sestru pro děti a rodinu.

Pokud vaše dítě pláče z jiného důvodu, než je nemoc nebo bolest, můžete mu pomoci mnoha způsoby.

Plakajícím dítětem nikdy netřeste, nebijte ho ani mu neubližujte. Pokud máte pocit, že byste mohli dítěti ublížit, přestaňte, než něco uděláte. Odejděte a zhluboka se nadechněte. Zavolejte někoho na pomoc.

Děti: pláč

K pláči dětí dochází ze stejných důvodů jako k pláči kojenců. Batolata však pláčou také jako způsob, jak se vyrovnat s novými a obtížnými emocemi, jako je frustrace, rozpaky nebo žárlivost.

Pokud je vaše dítě fyzicky v pořádku, mohou vám pomoci zvládnout pláč vašeho batolete následující tipy:

  • Pokud si myslíte, že by vaše dítě mohlo být unavené, mohl by vám pomoci odpočinek. Nebo mu můžete nabídnout klidný čas při poslechu hudby nebo pohádky.
  • Pokud k pláči dochází před spaním, možná budete potřebovat pomoc s uklidněním dítěte.
  • Pokud se vaše dítě zlobí nebo má záchvat vzteku, vezměte ho na bezpečné místo, aby se uklidnilo.
  • Pokud je vaše dítě frustrované, pokuste se společně najít řešení. Například: „Jsi frustrovaný, protože kostky pořád padají. Pojďme to společně zkusit znovu. Pojmenování emoce dává dítěti najevo, že rozumíte jeho pocitům. Pomáhá také dítěti učit se seberegulaci.
  • Jestliže je vaše batole jen rozmrzelé, zkuste jít společně na procházku ven, nabídněte mu bublinkovou koupel nebo pusťte hudbu a společně si zatancujte. Možná budete překvapeni, kolik zábavy si užijete.

Děti předškolního a školního věku: pláč

Děti mají tendenci plakat méně, když jsou starší.

Jakmile děti umí mluvit, je pro ně mnohem snazší používat slova, aby řekly, proč jsou rozrušené a co potřebují. Je také pravděpodobné, že pro ně bude snazší mluvit o svých pocitech.

Pokud je vaše dítě fyzicky v pořádku, vyzkoušejte následující nápady, jak zvládnout pláč vašeho předškoláka:

  • Dejte dítěti šanci se uklidnit a pak se ho zeptejte, proč se cítí rozrušené. Ukažte, že dítěti nasloucháte, a zopakujte mu jeho pocity. Například: „Cítíš se smutný, protože si s tebou Sam nechtěl hrát.“
  • Nabídněte dítěti jiné způsoby řešení situace. Například: „Co kdybys místo toho požádal, aby ses připojil k Jaiově hře?“
  • Ujistěte se, že vaše dítě chápe, že je v pořádku mít pocity a plakat – například když se stane něco smutného nebo když se vaše dítě zraní. Můžete říct něco jako: „Au, já bych taky brečel, kdybych se uhodil do hlavy.“

Pokud se vám zdá, že vaše dítě tráví hodně času pláčem a chová se smutně, zvažte, zda byste neměli požádat o radu svého praktického lékaře.

Postarat se o sebe, když vaše dítě pláče

Pokud vaše dítě hodně pláče, je velmi důležité postarat se o sebe.

Pokud se cítíte vystresovaní, úzkostní nebo rozzlobení, i pouhých pět minut čtení knihy, procházky kolem bloku nebo meditace vám může poskytnout odpočinek. Nebo někdy může pomoci, když vás na chvíli vystřídá jiná osoba. Pokud můžete, požádejte o pomoc svého partnera nebo přítele či příbuzného.

Vyhledávání podpory je důležitou součástí péče o sebe sama. Je to dobré pro vás i pro vaši rodinu. Pláč u kojenců a dětí je jedním z nejčastějších důvodů, proč rodiče vyhledávají odbornou pomoc.

Pokud potřebujete podporu, můžete zavolat svému praktickému lékaři nebo zdravotní sestře pro děti a rodinu. Mohou vám nabídnout telefonické konzultace. Můžete také zavolat na linku Lifeline 131 114, Beyond Blue 1300 224 636 nebo na linku pomoci pro rodiče ve vašem státě či teritoriu.

Měli byste také navštívit svého praktického lékaře nebo zdravotní sestru, pokud vy nebo váš partner hodně pláče nebo pláče, aniž byste věděli proč. Možná budete potřebovat pomoc v případě deprese, poporodní deprese u žen nebo poporodní deprese u mužů.

Někdy je v pořádku plakat před svými dětmi. Pro děti i dospělé může být pláč zdravým způsobem, jak se vyrovnat s významnou ztrátou, bolestí nebo smutkem. Vaše dítě se učí, kdy a jak vyjadřovat emoce, jako je smutek, hněv a štěstí, tím, že vás pozoruje. Vidět vaše emoce také učí vaše dítě, že i vy máte pocity.