Není sporu o tom, že prdění je jednou z nejtrapnějších situací. K tomu všemu, pokud vaše prdy zapáchají, no, pak může jít opravdu do tuhého. Nelze popřít, že prdění je pro vás vlastně dobré, protože se při něm z břicha uvolňují plyny, které vám mohou být nepříjemné.

Doktor Keyur Sheth, gastroenterolog z nemocnice Apollo Spectra v Bombaji, ve skutečnosti říká, že pro zdravý proces trávení je třeba vypouštět plyny alespoň 14krát denně.

Ale proč vůbec prdíme?
Technicky se prdění neboli vypouštění plynů nazývá plynatost. Tento normální tělesný proces pomáhá při uvolňování plynů, které mohou způsobovat zažívací potíže. Ne všechny prdy jsou však stejné. Některé jsou tiché a bez zápachu, zatímco jiné mohou být hlasité a zapáchat.

Podle doktora Shetha existuje mnoho důvodů, proč vaše prdy zapáchají. Zde je několik z nich, které jsou na vrcholu seznamu:

1. Jedli jste hodně bílkovin a vlákniny
Jídlo, které jíme, je největším důvodem, proč naše prdy zapáchají tak, jak zapáchají. V našich střevech se nacházejí organismy, které tráví potravu a přeměňují ji na sloučeninu. Během tohoto procesu některé živiny uvolňují zápach, a proto vedou k zapáchajícím prdům.

„Potraviny s vysokým obsahem bílkovin, síry a vlákniny jsou hlavní příčinou zapáchajících prdů. Brokolice, cibule, česnek, maso a vejce jsou jen některé z nich,“ říká doktor Sheth.

2. Možná máte SIBO
SIBO v podstatě znamená přerůstání bakterií v tenkém střevě. Tato bakteriální infekce je další hlavní příčinou onoho funky zápachu v našich prdech. Naše střeva obsahují zdravé i nezdravé bakterie. Nízký příjem vlákniny a potravin nepřátelských ke střevům vede k přemnožení nezdravých bakterií, které narušují vstřebávání živin a ovlivňují celý proces trávení.

phalsa sharbat
Postarejte se o svá střeva, abyste předešli páchnoucím prdům. Obrázek s laskavým svolením:

„V závažných případech způsobuje velkou infekci ve střevě, která vede k bolestem břicha,“ říká doktor Sheth.

3. Možná užíváte antibiotika
„Zapáchající prdy mohou způsobovat i léky. Antibiotika někdy také zabíjejí dobré bakterie v našich střevech a zpomalují proces trávení, kvůli čemuž vzniká nepříjemný zápach. Ve skutečnosti, pokud dojde ke změně vaší medikace, může se projevit i změna zápachu,“ říká doktor Sheth.

4. Můžete mít intoleranci na některé potraviny
Běžnou příčinou zapáchajících prdů je intolerance lepku a laktózy. Pokud po konzumaci zmrzliny nebo jiných mléčných výrobků cítíte plynatost, pak je pravděpodobné, že trpíte intolerancí laktózy. „V mléčných výrobcích je přírodní cukr, který je pro lidi těžko stravitelný, a kvůli tomu pociťují zažívací potíže a nevolnost,“ vysvětluje.“

Nesnášenlivost laktózy
nemusí se jednat o prostou „žaludeční nevolnost“, ale o nesnášenlivost laktózy. Obrázek s laskavým svolením:

„Pokud je váš žaludek citlivý na lepek, který se nachází v obilovinách, jako je pšenice, ječmen apod. V tomto případě může problém vyřešit pouhá náhrada lepku,“ navrhuje

5. Může jít také o infekci tlustého střeva
„Je to sice vzácné, ale polypy a nádory v trávicím traktu ztěžují odchod plynů a kvůli nim se u mnoha lidí objevuje nadýmání a hromadění plynů. To vede k velkým potížím a zapáchajícím prdům. Takovým pacientům vždy doporučujeme kolonoskopii,“ uzavírá.

.