Esenciální oleje se pro zdravotní a léčebné účely používají již mnoho let. Tyto oleje se vyrábějí extrakcí nebo destilací různých částí rostlin. Každý olej nabízí velké duševní, fyzické a emocionální zdravotní výhody. Esenciální oleje se používají k různým účelům, jako je detoxikace, antivirová terapie, antidepresivní, antibakteriální a mnoho dalších. Esenciální oleje se vždy používaly původně k léčebným účelům, ale nyní se pomalu začínají používat i v každodenním životě. Vzhledem ke stále rostoucím nákladům na lékařskou péči vám používání několika esenciálních olejů v každodenním životě může pomoci předcházet onemocněním nebo je léčit nákladově efektivním a přirozeným způsobem. Následuje pět běžně používaných esenciálních olejů:
1) Citronový esenciální olej:
Již více než tisíc let se citronový esenciální olej používá v ájurvédské medicíně k léčbě různých onemocnění. Procesem lisování citronové kůry za studena, nikoliv vlastního plodu, se získávají citronové esenciální oleje, protože je známo, že citronová kůra je na živiny nejbohatší částí plodu, která má maximální koncentraci fytonutrientů. Citronové esenciální oleje nabízejí mnoho výhod, přičemž některé z nich jsou:
- Zlepšení trávení: Díky směsi fytonutrientů, mikronutrientů a sloučenin v citronových esenciálních olejích je výhodné je používat při léčbě gastrointestinálních poruch, jako je zácpa a abnormální trávení. Masáže břicha těmito oleji se ukázaly jako užitečné při léčbě gastrointestinálních potíží.
- Úleva od nevolnosti: Tento přínos se bude líbit zejména těhotným ženám. Bylo zjištěno, že citronové éterické oleje jsou skvělým způsobem, jak se vypořádat s ranní nevolností u těhotných žen.
- Působí jako čisticí prostředek na tělo: Pouhé dvě kapky citronového éterického oleje rozmíchané v 8 uncích vody jsou dokonalým čisticím prostředkem pro vaše tělo.
- Přínosy pro pokožku:
- Pomáhá při hubnutí: Citronové esenciální oleje mohou mít mnoho výhod pro vaši pleť, včetně čištění pórů, boje proti akné, odstraňování přebytečné mastnoty z pleti, pomoci při hydrataci pleti a mnoha dalších: Díky přítomnosti d-limonenu mohou citronové esenciální oleje také pomáhat při hubnutí. D-limonen je známý tím, že pomáhá při čištění lymfatických žláz a podporuje metabolismus, což následně pomáhá při udržování tělesné hmotnosti.
- Zlepšuje zdraví ústní dutiny: Citronové esenciální oleje jsou známé svými protiplísňovými a antibakteriálními vlastnostmi, díky nimž jsou ideální k léčbě onemocnění ústní dutiny, jako je zápach z úst nebo plísňové infekce v ústech. Tento olej lze také použít jako přírodní bělidlo zubů.
2) Eukalyptový esenciální olej:
Eukalyptový esenciální olej je známý pro své četné léčivé vlastnosti, které se získávají sušením, drcením a následnou destilací listů eukalyptu. Tento olej se celosvětově používá v několika různých lécích a dalších léčivých přípravcích včetně ústních vod, mýdel, inhalátorů a mnoha dalších. Mezi mnohé výhody používání eukalyptových éterických olejů v každodenním životě patří:
- Léčí nachlazení a kašel: Jedním z nejčastějších použití eukalyptových éterických olejů jsou léky proti nachlazení a kašli. Antimikrobiální vlastnosti tohoto oleje pomáhají při léčbě viróz a olej poskytuje uklidňující účinek.
- Pomáhá při péči o vlasy: Antimykotické a antiseptické vlastnosti eukalyptových silic pomáhají při čištění vlasových folikulů odstraněním nahromaděných zárodků. Pomáhá předcházet svědění vlasové pokožky, lupům a je také velmi účinným prostředkem proti vším.
- Zlepšuje mozkové funkce: Eukalyptový éterický olej uvolňuje cévy a v důsledku toho zlepšuje průtok krve. To vede k většímu prokrvení mozku, což znamená vyšší neurokognitivní funkce mozku.
- Pomáhá při léčbě astmatu: Eukalyptové silice se skládají z cineolu. Cineol má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci při léčbě příznaků astmatu. Pouhé potírání krku a hrudníku olejem zklidňuje krk a vede k většímu přísunu kyslíku do plic rozšířením cév.
- Léčí rány:
3) Esenciální olej Tea Tree:
Esenciální olej Tea Tree se vyrábí z listů Melaleuca alternifolia, známého také jako čajovník. Tento strom se vyskytuje v Austrálii a domorodci jej po staletí používali v léčitelství. Esenciální olej z čajovníku nabízí mnoho výhod, mezi ty hlavní patří:
- Působí jako repelent proti hmyzu: Čajovníkový esenciální olej je mimořádně účinný při odpuzování nebo dokonce hubení hmyzu.
- Je to přírodní deodorant:
- Může se používat jako dezinfekční prostředek na ruce:
- Eterický olej z čajovníku je známý svými antibakteriálními vlastnostmi, díky nimž je velmi užitečný při odstraňování zápachu z podpaží, který vzniká smícháním sekretu potních žláz s bakteriemi na pokožce:
- Pomáhá v boji proti akné: Olej z čajovníku pomáhá redukovat léze způsobené akné a vede k výraznému snížení závažnosti akné.
- Pomáhá proti lupům:
- Působí jako univerzální čisticí prostředek: Použití několika kapek esenciálního oleje z čajovníku se šamponem může pomoci snížit závažnost lupů:
4) Hřebíčkový esenciální olej:
Hřebíčkový esenciální olej nabízí řadu výhod, ať už souvisejících s bolestí, protizánětlivých, podporujících zdraví ústní dutiny nebo zlepšujících zdraví pokožky. Mezi nejdůležitější účinky hřebíčkového esenciálního oleje patří:
- Zlepšuje zdraví ústní dutiny: Jedním z nejčastějších použití hřebíčkové silice je pro zdraví ústní dutiny. Hřebíčkový olej se skládá ze sloučeniny známé jako eugenol, která má baktericidní vlastnosti, díky čemuž olej účinně bojuje proti bolestem zubů, vředům a bolestem dásní. Silné aroma hřebíčkového oleje vám také pomůže v boji proti zápachu z úst.
- Vhodné pro péči o pleť:
- Skvělý antioxidant: Hřebíčkový esenciální olej pomáhá ničit bakterie, které škodí pokožce a způsobují akné:
- Posiluje imunitní systém: Hřebíčková silice je velmi bohatým zdrojem antioxidantů, proto se jí také říká dokonalá ochranná bylina: Antivirové a antibakteriální vlastnosti esenciálního oleje z hřebíčku pomáhají posilovat imunitní systém, čímž pomáhají předcházet řadě onemocnění, jako je nachlazení a chřipka. Hřebíčkový olej byste měli používat v chřipkovém období.
- Chrání játra: Hřebíčkový esenciální olej obsahuje eugenol, který může pomoci chránit vaše játra před nemocemi.
5) Olej z máty peprné:
Známý jako jeden z nejuniverzálnějších éterických olejů, olej z máty peprné přichází s velkým množstvím výhod a použití. Mátový olej je jedním z mála olejů, které lze používat vnitřně, aromaticky a dokonce i lokálně. Tento olej bohatý na živiny nabízí mnoho úžasných výhod, z nichž některé jsou:
- Pomáhá léčit bolesti svalů a kloubů: Nejčastějším použitím mátového oleje je pomoc při úlevě od bolesti kloubů a svalů. Působí jako přírodní uvolňovač svalů a lék proti bolesti, přičemž protikřečové a chladivé vlastnosti vám dále pomohou při léčbě bolestí.
- Zvyšuje energii: Jedním z největších problémů, s nimiž se mnozí z nás v každodenním životě potýkají, je nedostatek energie, když se musíme namáhat při studiu nebo v práci. Místo spoléhání se na energetické nápoje vám může pomoci několik závanů mátového oleje.
- Zvyšuje růst vlasů: Mátový olej lze použít k podpoře růstu vlasů a jejich přirozenému zahuštění.
- Chrání před spálením od slunce: Pokud patříte k lidem, kteří se během dne často pohybují na slunci, je pro vás používání esenciálního oleje z máty peprné v každodenním životě nezbytností. Tento olej má vysokou hodnotu SPF, která pomáhá při prevenci spálení od slunce. Je také skvělý při léčbě popálenin od slunce, protože hydratuje pokožku a zmírňuje bolest.
Některé z běžně dostupných esenciálních olejů jsou:
- Naturalis Citronový esenciální olej
- Khadi Čistý bylinný citronový esenciální olej
- Naturalis Eukalyptový esenciální olej
- Naturalis Hřebíčková silice olej
- Naturalis Tea tree esenciální olej
- Naturalis Mátový olej
Esenciální oleje nabízejí mnoho zdravotních výhod a může je používat téměř každý. Esenciální oleje si můžete objednat online prostřednictvím společnosti Medlife a nechat si je doručit až domů. Stáhněte si aplikaci nyní a začněte svou cestu za lepším zdravím!
Napsat komentář