Vyhýbejte se rizikům prostředí

Vzhledem ke svému povolání mohou být někteří lidé častěji než jiní vystaveni dráždivým látkám v ovzduší. Mezi běžné dráždivé látky v ovzduší na pracovištích patří chemikálie, cement, uhlí, azbest, kovy, dřevo (piliny), drůbež, obilí a mouka.

Dlouhodobé vystavení těmto dráždivým látkám může vést dokonce k rakovině nosu, krku a plic a k dalším chronickým dýchacím potížím. Proto se v místech, kde se tyto částice vyskytují, ujistěte, že nosíte ochranné pomůcky, jako je maska nebo respirátor.

Přestaňte se dívat do jasných světel

Přibližně třetina lidí na světě trpí stavem známým jako fotické kýchání. Tito lidé začnou kýchat, když se dívají do jasných světel. Kýchání u nich může vyvolat dokonce i to, že za slunečného dne vyjdou ven. Tento stav se často vyskytuje v rodinách. Pokud patříte mezi ně, nedívejte se přímo do jasných světel a před odchodem z domu si vždy nasaďte polarizační sluneční brýle.

Nejezte příliš mnoho

Někteří lidé kýchají po vydatném jídle, ale příčina, která za tím stojí, zatím není jasná. Jeden z výzkumníků tento stav nazval snatiation, což je spojení dvou slov: kýchání a nasycení.

Jíst menší porce, brát si menší sousta a pomalu žvýkat, abyste se této reakci vyhnuli.

Řekněte nahlas vtipné nebo podivné slovo

Předpokládá se, že říci nahlas vtipné nebo podivné slovo, když cítíte, že se chystáte kýchnout, může odvést pozornost mozku a kýchnutí zastavit. Tento tip je však zcela anekdotický a neexistuje žádný výzkum, který by tato tvrzení potvrzoval. Ale až budete mít příště pocit, že chcete kýchnout, zkuste říct něco jako „okurky“.

Polechtejte si střechu úst

Dalším snadným trikem, jak potlačit kýchnutí, je polechtání střechy úst jazykem. Dělejte to asi 5 až 10 sekund, kdykoli pocítíte nutkání kýchnout, a nebudete kýchat vůbec.

Nebo můžete silně přitisknout jazyk na dva přední zuby, dokud vás nutkání ke kýchnutí nepřejde. Pokud tyto triky s jazykem fungují, podělte se o ně i s ostatními lidmi.

Stiskněte si nos

Pokud něco nepříjemně zapáchá, pravděpodobně si stisknete nosní dírky. Totéž udělejte, když cítíte, že se blíží kýchnutí. Může to zabránit tomu, aby ke kýchnutí došlo. Stisknutí nosu těsně pod vnitřní stranou obočí vám může také pomoci.