V posledních letech se deprese staly vážným problémem, který denně postihuje stále více lidí. Podle americké Asociace pro úzkost a depresi (Anxiety and Depression Association of America) prodělalo v roce 2014 přibližně 15,7 milionu dospělých osob alespoň jednu velkou depresivní epizodu. Léčba deprese může být dlouhou postupnou cestou a mnoho lidí hledá různé možnosti a zoufale se snaží vyzkoušet cokoli, co pomůže zmírnit jejich příznaky a stav. Jako milovník psů jsem na vlastní oči viděl, jak psi mohou lidem s depresí skutečně pomoci. Po provedení výzkumu jsem se rozhodl podělit se zde o své poznatky, abych lidem poskytl více informací o nejlepších psech na depresi.

Jak mohou psi pomoci při depresi

Pokud se cítíte zahlceni břemenem života a zjišťujete, že pomalu začínáte ztrácet zájem o komunikaci s přáteli, rodinou nebo dokonce o chození ven, psi vám mohou být prospěšní v mnoha směrech. Mít psa může snadno přerušit tento začarovaný kruh deprese tím, že vám poskytne společnost, útěchu a nový smysl života.

Když se člověk uzavře do jedné místnosti, domu nebo bytu, jeho deprese se může často zhoršit. V takových situacích může pomoci bezpodmínečná láska a společnost psa. Mazlení se psem nebo samotná zodpovědnost za to, že se máte o koho starat, vám může pomoci dát pocit smysluplnosti. Emoční podpora je klíčovou potřebou nás lidí a s trochou výzkumu můžete určit nejlepší plemeno pro emoční podporu.

Psi jsou smečková zvířata a vždy si vytvoří silné pouto se svými majiteli. Věrnost vašeho psa vás bude často inspirovat a poskytne vám jistotu, které by lidské vztahy někdy nemusely být schopny. Se svým psem si můžete být téměř zcela jisti, že vás nikdy neopustí a bude vám vždy stát po boku, oddaný až do morku kostí.

Co zjistily studie

Studie ukázaly, že člověk trpící depresí bude mít větší motivaci dělat věci kolem domu, pokud má psa, protože ho musí krmit a je méně pravděpodobné, že bude zanedbávat každodenní potřeby svého psa. Pojďme si říci, co nám věda říká o psech a boji s depresí.

Tyto jsou některé poznatky podle výzkumů:

  • Prevence – Je méně pravděpodobné, že se stanete depresivními, pokud již máte psa
  • Všeobecné zdraví – Studie prokázaly, že majitelé psů mají často mnohem nižší krevní tlak, když jsou vystaveni stresovým situacím, než lidé bez domácího mazlíčka. Také další studie ukázala, že u lidí, kteří měli problémy s vysokým krevním tlakem, došlo k poklesu krevního tlaku poté, co si pořídili psa
  • Hormony – Už samotné hraní se psem může způsobit nával dopaminu a serotoninu, po kterém se cítíte uvolněně a klidně

Ulož si tento článek na později připnutím na Pinterest. Stačí najet na obrázek výše a kliknout na P

Otázky, které si musíte položit, než si pořídíte psa na depresi

Než se vydáte na cestu a pořídíte si psa, který vám pomůže s vaším bojem, musíte si samozřejmě položit několik otázek.

Předně je třeba říci zřejmé, že domácí psi jsou živí tvorové, kteří nejsou samostatní. Budete muset být připraveni starat se o základní potřeby psa, ať už to znamená připravovat mu jídlo nebo ho brát na procházky. Pro někoho, kdo již trpí depresemi, může být jejich vykonávání docela náročné. Nicméně nutnost vykonávat tyto činnosti může být také motivačním faktorem, který někoho přiměje vstát a hýbat se. Zda budete tím prvním, nebo druhým, bude záležet na vás a vaší síle vůle.

Druhé, nezapomeňte si položit otázku, zda máte vůbec rádi zvířata. Pořízením psa si nepomůžete, pokud se v blízkosti zvířat necítíte dobře. Navzdory vědeckým výzkumům, jak je uvedeno o psech a depresi, vám to příliš nepomůže, pokud jste na zvířata alergičtí nebo je obecně nemáte rádi. Někdo, kdo již trpí depresemi, určitě nepotřebuje další stres.

Zatřetí, nevyhnutelnou pravdou o pořízení psa je, že nakonec zemře jako všichni živí tvorové. Někteří lidé trpící depresí si mohou dělat starosti a být extrémně znepokojeni životem a smrtí. Pokud jste to vy, možná nebudete chtít mít psa, zahrnete ho do svého života a vytvoříte si k němu citové pouto takovým způsobem, že budete velmi trpět, až nakonec zemře.

Dále byste měli zvážit svůj rozpočet. Stejně jako mnoho jiných věcí v životě, i pořízení domácího mazlíčka vás bude stát peníze. Než si do života přidáte další stres, ujistěte se, že si psa můžete dovolit.

Nejlepší psi na deprese

Labradorský retrívr

Začněme tento seznam oblíbeným velkým psem všech. Labradorský retrívr je sice velký, ale je plný věrnosti, lásky a soucitu. Umí vycítit, když je jeho majitel na dně, a udělá vše pro to, aby vás rozveselil.

Pudl

Pudlové nesnášejí, když jsou sami. Jsou věrní a se svým majitelem si vytvářejí silné pouto. Je to skvělý pes díky své menší velikosti, osobním vlastnostem a tomu, jak snadno se o něj pečuje a udržuje.

Jakmile si pořídíte pudla, už nikdy se nebudete muset bát, že budete sami.

Anglický buldok

Tento pes se nejlépe popisuje jako něco mezi teriérem a mopsem. Jsou hraví a velmi rychle se přizpůsobí. Jsou také poměrně klidní, takže pokud nechcete plemeno, které pro vás může být trochu přehnané, je toto plemeno to pravé.

Jorkšírský teriér

Jorkšírští teriéři mají bohatou historii jako služební psi.

Pravděpodobně nejznámějším jorkšírským teriérem je Smokey, který byl služebním psem během druhé světové války. Jeho hlavním úkolem bylo posilovat morálku v nemocnicích a tento úkol plnil dokonale. Tento pes si také vytváří silné pouto a vazbu se svým majitelem a je o nich známo, že jsou věrní až do morku kostí.

Francouzský buldoček

Tento pes vás bude zahrnovat náklonností a láskou. Jsou nesmírně věrní a neuvěřitelně nezávislí. Nebudete po nich muset moc uklízet.

S francouzským buldočkem se budete moci soustředit jen na to, abyste si užili jeho společnost!

Zlatý retrívr

Široce známý jako pes, který vám může nabídnout více lásky, než si dokážete představit. Zlatý retrívr je dobře vychované a hravé plemeno.

Tento pes vám ukáže spoustu radosti a jeho hravé chování vás rozveselí!

Mops

Pravděpodobně nejrozpoznatelnější tvář ve světě psů. Mopsíci jsou proslulí svou energií a šišatým, rozmazleným obličejem.

Je to skvělý pes pro vnitřní bydlení, protože nesnáší teplé počasí. Nebudete mít tedy problém, pokud dáváte přednost častému pobytu doma.

King Charles španěl

Je to další malé psí plemeno, které bude rádo trávit čas přímo na vašem klíně.

Skvěle snižují úzkost, stres a usnadňují boj s depresí.

Vizsla

Pokud vás mnohem více zajímají větší psi s hloupýma ušima, vizsla by mohla být vaší ideální volbou.

Tento velmi aktivní pes vás bude povzbuzovat k větší aktivitě a motivovat vás k pohybu.

Staffordšírský bulteriér

Toto plemeno se fantasticky snáší s dětmi!

Jsou to skvělí rodinní psi a zaručeně vás přimějí k pohybu. Jsou to velmi věrní společníci a jsou to extrémně nenáročná plemena, takže jsou ideální pro lidi trpící depresemi.

Jack Russell teriér

Další věrné a milující plemeno na tomto seznamu.

Tento pes je neuvěřitelně inteligentní a aktivní. Nebudete se s nimi ve své blízkosti nudit a jejich hravé dovádění často vyvolá smích.

Závěr

Psi obecně jsou úžasní, milující a věrní společníci, o kterých se dá říci, že do života každého člověka vnesou spoustu radosti a lásky. Někomu, kdo trpí depresí, však mohou psi přinést ještě větší efekt tím, že skutečně zlepší jeho duševní zdraví a pomohou mu v celkové pohodě. Pokud hledáte psa, o kterém je známo, že je obzvláště skvělý na deprese, pak si vyberte jedno z těchto plemen uvedených v našem seznamu!

Obrázek na obálce „Testovací animace“ od Emmy Donnelly.

.