Mohou ženy po padesátce opravdu vypadat jako Jennifer Lopez?

A posun těchto standardů mají. Položte obrázek paní Lopezové a jejích svalnatých stehen vedle snímku Wallis Simpsonové, proslulé sylfické krásky své doby, a je jasné, jak moc jsme si začali vážit dláta, úsilí a oroseného lesku před skromností a dekorativností. Jsou však tyto vytuněné hvězdy bez vrásek ctižádostivým vzorem pro ženy, které se blíží menopauze, nebo jsou nereálné?

Každá žena, která se po Super Bowlu chlubila perlami a měla pocit, že skrovné oblečení paní Lopezové oslabuje morální strukturu společnosti, nebo uražená esejistka jako Jennifer Weinerová, která naříkala, že laťka pro padesátnice byla zvednuta příliš vysoko, je tu jiná žena, která si ráda dopřeje trochu volnosti. „Jsou lidé, kteří jsou tak nadlidští, že o nich nemohu uvažovat jako o ohnisku závisti,“ řekla Maryellen Gordonová, 58letá konzultantka značky v Petrohradě na Floridě.

Jiné ženy, některé o více než deset let starší než paní Lopezová, přiznávají, že na její vystoupení na Super Bowlu reagovaly složitým gulášem emocí včetně závisti, obdivu a touhy prosadit se. „Zpětně nemohu říct, že by mi sledování Super Bowlu připadalo depresivní,“ řekla třiašedesátiletá publicistka Karen Dennisová z Hollywoodu na Floridě. „Ale sledování J. Lo mě donutilo podívat se do zrcadla a přehodnotit svůj obličej a své tělo. Někdy je takový budíček dobrý… Druhý den ráno jsem si v posilovně víc zacvičila.“

Více než cokoli jiného je „tvrdší práce“ podstatou „nové padesátky“. Kondiční cvičení celebrit není nic nového, ale každodenní, strategické tréninky, které jsou vysílány na veřejnost, ano. A díky sociálním médiím, zejména Instagramu a YouTube, můžeme sledovat, jak si hvězdy vyrývají břišní svaly a jogou formují své záviděníhodné paže. Paní Lopezová zaznamenala svou kampaň za přípravu na striptérskou tyč pro film „Hustlers“ v sérii videí, ze kterých jí padá čelist. Fitness profesionálové, kteří trénují celebrity po padesátce, jsou sami o sobě influencery: Trenér Jennifer Anistonové Leyon Azubuike se může pochlubit více než 45 000 sledujícími na Instagramu a sdílí podrobnosti o svých trénincích prostřednictvím sociálních sítí.

Pro ty z nás, kteří se kroutí při každém dalším zvýšení poplatku za členství v posilovně, není osobní trenér nedostupný? Ředitel fitness David Kirsch, který s paní Lopezovou léta spolupracuje, odmítá ty, kteří její báječnou postavu přisuzují pouhému bohatství. Podle něj jsou základní kameny krásy – pevný cvičební režim a strava – demokratické. „Nenávistníci říkají: ‚Má neomezené bohatství, má kuchaře, má trenéry‘. A já říkám, že existují způsoby, jak rozhýbat své tělo, které nestojí milion dolarů… Je snadné dělat chytřejší výběr potravin. A informací je nepřeberné množství. Jennifer mluví o tom, co jí.“

Mnoho výzkumů podporuje přesvědčení pana Kirsche o důležitosti správného stravování v této životní etapě: Blížící se menopauza a s ní spojený pokles estrogenu hrají proti ženám po padesátce, které doufají, že zůstanou štíhlé. A nadbytečná kila se ráda přisají k našim břišním partiím. Klinika Mayo pro tento jev používá neromantický termín „centrální rozložení tuku“ a podle její veselé studie z roku 2017 „Přibývání na váze u žen ve středním věku: A Concise Review of the Pathophysiology and Strategies for Management“ (Stručný přehled patofyziologie a strategie zvládání), můžeme očekávat, že každý rok v páté a šesté dekádě přibereme v průměru 1,5 kilogramu. Vzhledem k tomu, že všechny lekce SoulCycle na světě nenapraví škody způsobené chroupáním Dorita (stále více údajů ukazuje na neúčinnost cvičení jako nástroje na hubnutí), je rozumné zaměřit svou vůli na výživu.

Samozřejmě byste měli stále cvičit a využívat všech dalších výhod, které to přináší, zejména zdraví srdce a zvládání stresu. Stačí vzít v úvahu, co má pro ženu ve středním věku největší smysl. Zvažte přidání silového tréninku, abyste zabránila úbytku kostní hmoty, a možná se dokonce věnujte nějakému sportu, abyste rozšířila svou sociální síť. Když jsem se po padesátce vrhla na tenis, zvýšila se moje koncentrace i okruh přátel. Líbí se mi, jak vypadají moje nohy v těch mikroskopických šatech? Nijak zvlášť. Ale jsem příliš fixovaná na to, abych do svých lobů přidávala topspin, než abych si lámala hlavu s bludnými pavoučími žilkami.

Pokud bych se někdy chtěla zbavit těch „stařeckých“ žilek nebo si nechat z obličeje vymazat souhvězdí stařeckých skvrn či odmastit čelo, stačí, když se vydám k dermatologovi, kde na mě čeká ohromující množství přípravků proti stárnutí. Nabídka je dnes skutečně tak široká, že je až příliš snadné propadnout králičí noře kosmetických procedur a vyzkoušet každý nový údajný zlepšovák, který se objeví.

Dermatolog z Beverly Hills Dr. Harold Lancer, který již několik let zblízka sleduje póry paní Lopezové, sice nabízí svůj podíl zázračných zákroků (včetně něčeho, co se nazývá „Silhouette InstaLift“), ale doporučuje nejprve zvolit jednoduchý a účinný režim péče o pleť a toho se držet. Podle doktora Lancera je to právě schopnost paní Lopezové držet se jedné rutiny a nenechat se rozptylovat každým novým zázračným krémem, na který narazí, co dělá její pleť tak záviděníhodnou. „Pacienti ji často dávají za příklad toho, co je příkladem jejich cílů v oblasti zdravé a zářivé pleti,“ řekl.

A co hlubší vrásky? Povislý podbradek? A ta krepovitá, povadlá, čtyřcentimetrová plocha hrůzy zaparkovaná mezi bradou a klíční kostí? Zesnulá Nora Ephronová, milující roláky, jistě není jedinou ženou, která se cítí špatně kvůli svému krku.

Na frontě vrásek je neurotoxin Botox stále standardní léčbou, ačkoli podobná látka – Jeuveau, schválená FDA teprve loni – získává na popularitě. Pro intenzivnější odstraňování stárnutí obličeje, např. zpevnění povadlé čelisti, je tu to, co se do „nové padesátky“ nepočítá: velké face-lifty. „Absolutně došlo ke změně paradigmatu v našem chápání stárnutí a způsobu jeho léčby,“ říká manhattanský plastický chirurg Dr. Adam Kolker. „Dříve bylo řešením zkracování a vytahování a stahování. Nyní chápeme, že s přibývajícím věkem ztrácíme objem a že lifting celého obličeje – lifting obličeje před 15 lety – prostě nevypadá přirozeně. Vypadá to těsně.“

Jeho nástupce? Rozumné používání výplní, řekl Dr. Kolker, a také nová radiofrekvenční technologie, která slibuje vypnutí kůže na obličeji i na těle a objevila se jako skutečně slibná možnost mezi matoucím množstvím nových kosmetických procedur. „Radiofrekvenční mikrojehličkování skutečně dalo naší pleti texturu a tón a schopnost remodelovat a ‚předmladit‘,“ řekla losangeleská dermatoložka Dr. Ava Shambanová.

Přestože „předmladit“ je líbivý žargon, základní smysl – dostat se před stárnutí pomocí minimálně invazivních zákroků, než řešit zásadní rekonstrukci až po cestě – sdílí řada odborníků na krásu. „Je to proces,“ říká doktorka Kolkerová. „Je to rutina, kterou je třeba vyvinout dříve, než se projeví známky stárnutí. Nemůžete začít s těmito procedurami ve 49 letech, pokud chcete vypadat skvěle v padesáti.“

Ačkoli to pro některé ženy může znít skličujícím způsobem, jiné, jako například 55letá modelka a spisovatelka Veronica Webbová, si úpravy ve jménu udržení vzhledu skutečně užívají. „Miluji módu, miluji krásu, miluji sebevyjádření, které s tím vším souvisí,“ řekla paní Webbová. „Když vidím jakoukoli ženu, která vypadá skvěle a věnuje čas tomu, aby předvedla svou nejlepší tvář, mám radost. Celou situaci to pozvedne.“

Zadržování let

Tři známé padesátnice se podělily o své hacky na krásu a tělo

Veronica Webb, modelka, spisovatelka, 55 let

Tvář:

Tělo: Paní Webbová, která je zastánkyní „biohacků“, si nechala zpevnit břicho radiofrekvenční metodou Trusculpt Flex. Další metody: SoulCycle, 305 Fitness, skákání přes švihadlo a tai-či na YouTube.

Mottem pro krásu: „Pot vás dovede do určitého bodu a pak vám věda musí pomoci překročit cílovou čáru.“

Amy Wechsler, dermatoložka, 50

Tvář: Sama si aplikuje botox a Jeuveau, méně často jí výplně aplikuje asistentka lékaře. Kromě opalovacího krému je klíčový hydratační krém bez parfemace. „Suchá pleť vypadá vrásčitě.“

Tělo:

Motto krásy: „Praktikuji to, co hlásám, ale dbám na to, aby to bylo prováděno opravdu přirozeně.“

Maria Cornejo, módní návrhářka, 57 let

Tvář: Používá sérum Odièle Rose, obličejový olej Drunk Elephant Virgin Marula a sérum Vintner’s Daughter a lektvary od dermatoložky Rosemarie Ingleton.

Tělo: Často chodí pěšky přes Brooklynský most do své kanceláře na Manhattanu ze svého brooklynského domu a polosoukromé hodiny pilates naplňují její potřebu odpojit se od hektického programu.

Motto pro krásu: „Když je člověk šťastný a odpočatý, je to vidět na jeho tváři.“

Krásné tělo: „Když je člověk šťastný a odpočatý, je to vidět na jeho tváři.“

-Zpracováno podle rozhovorů Dany Woodové