Mastná pleť – příčiny, prevence, léčba

Ten mastný pohled odmítá opustit váš obličej po celý den? Chápeme vaše obavy a můžeme vám pomoci tento stav podrobně pochopit.

Představujeme vám několik prostředků nápravy, tipů a informací týkajících se mastné pleti. (1)

Co způsobuje mastnou pleť?

Mastná pleť není neobvyklým dermatologickým problémem. Mazové žlázy vaší pleti produkují určité množství přirozených olejů, aby zůstala zdravá. Když však produkuje nadměrné množství kožního mazu (oleje), vypadá leskle a mastně. To je první příznak, podle kterého lze určit typ mastné pleti. (2)

Mám mastnou pleť?

Existuje několik způsobů, jak zjistit, zda máte mastnou pleť.

• Mastná pleť/vzhled
• Časté vyrážky
• Mastnou pleť mají nejbližší členové rodiny
• Stálá zpocená/lepkavá pleť
• Rozšířený póry
• Make-up „klouže“

Jak se zbavit mastné pleti?

A. Pravidelné mytí obličeje

Mytí obličeje alespoň dvakrát denně by mělo být součástí vaší rutiny péče o pleť. Vyčistíte si tak ucpané póry, odstraníte z pleti nečistoty a bakterie a zároveň zabráníte vzniku prasklin.

Nepřehánějte to s mytím obličeje. Nadměrné mytí může vaši pleť vysušit a způsobit, že mazové žlázy začnou produkovat nadměrné množství kožního mazu. (3)

B. Pijte hodně vody

Vaše tělo by mělo být neustále hydratované. Pokud má nedostatek vody, může tělo produkovat příliš mnoho oleje, aby udrželo vaši pokožku hydratovanou. Ideální je vypít alespoň 2-3 litry vody denně, aby byla vaše pleť zdravá.

C. Vyhýbejte se přímému slunci

Přímé vystavení slunci dehydratuje vaše tělo a pokožku. To může způsobit nadměrnou produkci oleje ve vašem těle. Než vyjdete ven, použijte opalovací krém. (4)

D. Pozdravte hydratační krémy!

Ačkoli může znít rozporuplně používat hydratační krémy na mastnou pleť, jedná se o užitečný produkt. Hydratační krémy udržují pleť hydratovanou a zabraňují nadměrné tvorbě kožního mazu.

Vlhký krém udržuje pleť vlhkou, jemnou a pružnou. Pokud máte mastnou pleť, zvolte hydratační krém s regulací mastnoty. Používejte lehký hydratační krém na bázi pleťového mléka, abyste zabránili pocitu, že je vaše pleť příliš těžká.

E. Přidejte do své péče o pleť tonikum

Tonikum čistí póry a dodává pleti vlhkost, takže je dobře hydratovaná. Lze je použít jako hloubkově čisticí prostředek. Tonika pomáhají s odstraňováním oleje a nečistot z vaší pleti. Obnovuje také rovnováhu pH vaší pleti a osvěžuje ji.

F. Blotovací papír

Blotovací papír je pro vás dobrou volbou, jak se zbavit polední mastnoty.

Musíte však dávat pozor, abyste tyto listy na pleť příliš netlačili. Nechcete přece svou pokožku připravit o potřebné oleje.

Použití části listu na jiném místě pokožky je také špatný nápad. Vytlačuje to nečistoty, které jste předtím nasbírali, do pórů.

G. Dodržujte režim péče o pleť

Vždy je zdravé dodržovat základní režim péče o pleť, aby vaše pleť mohla dýchat. Nedělejte kompromisy ohledně produktů.

Koupí správných produktů (i když mírně převyšují váš rozpočet) své pleti prospějete. Před použitím výrobku na obličej proveďte náplasťový test. Kupujte pouze dermatologicky testované výrobky.

H. Osušte si obličej

Příliš silné drhnutí může způsobit, že vaše pleť bude stimulovat produkci kožního mazu. Po umytí obličeje jej jemně osušte čistým ručníkem.

I. Pravidelně čistěte odličovací pomůcky

Nejméně jednou týdně si dejte záležet na čištění odličovacích pomůcek. Špinavé nástroje mohou vést k ucpání pórů.

J. Používejte odličovací přípravky bez obsahu oleje

Pokud máte sklon k mastné pleti, kupujte odličovací přípravky bez obsahu oleje. Produkty na bázi oleje mohou ucpávat póry a mít za následek kožní onemocnění, jako je akné. Vždy dbejte na to, abyste se před spaním odlíčili.

Možnosti léčby mastné pleti podle dermatologů

A. Lokální retinoidy

Ty se dodávají ve formě pleťových vod, krémů a gelů. Retinoidy jsou bohaté na vitamin A, který je dobrým zdrojem pro udržení zdraví pleti.

Studie naznačují, že některé retinoidy snižují velikost pórů. Dr. Harish Kautam říká: „Retinoidy působí na retinoidní receptory v jádře kožní buňky, což pomáhá regulovat buněčnou proliferaci a zánět. Nemají však žádný vliv na produkci kožního mazu.“ (5)

Někteří lidé se domnívají, že všechny retinoidy jsou stejné. To však není pravda. Retinoidů existuje několik typů a síla každého z nich se liší.

Co mít na paměti před použitím retinoidu

• Vždy je ideální začít s retinoidem na bázi krému, aby nedošlo k podráždění
• Pokud máte citlivou pleť, nenanášejte jej příliš dlouho. Může způsobit podráždění a zarudnutí

B. Kosmeceutické přípravky

Kosmeceutické přípravky jsou kosmetické přípravky, o kterých se tvrdí, že jsou zdravotně prospěšné. Tyto výrobky jsou vyrobeny z bioaktivních složek. Jsou však založeny výhradně na důkazech. Neexistuje žádná záruka, že kosmeceutické přípravky splní to, co představují.

Studie naznačují, že některé bioaktivní složky, jako je zelený čaj, pomáhají léčit mastnou pleť.

Systémová léčba mastné pleti

A. Izotretinoin

Izotretinoin je perorální retinoid. Je bohatý na vitamin A. Ukázalo se, že výrazně potlačuje tvorbu kožního mazu v pleti. (6)

S sebou však nese sekundární kožní problémy a vedlejší účinky, jako je suchá pokožka a popraskané rty. Isotretinoin by se měl užívat pouze po konzultaci s odborníkem.

B. Spironolakton

Studie ukazují, že spironolakton přímo snižuje tvorbu kožního mazu v kůži. V nedávné minulosti se dermatologové obraceli k tomuto léku při léčbě mastné pleti a akné u žen. (7)

Před použitím spironolaktonu je však třeba mít na paměti určité dočasné nežádoucí účinky, jako je nepravidelný menstruační cyklus. Celkově je tento považován za bezpečný systémový lék pro zdravé ženy.

C. Perorální antikoncepce

Orální antikoncepce přišla na řadu poté, co u některých lidí nezabíraly lokální krémy a perorální antibiotika.

Ženské vaječníky a nadledviny produkují androgeny. Vysoké hladiny androgenů mohou vyvolat nadměrnou produkci kožního mazu. Perorální antikoncepce obsahuje estrogen a progesteron, které regulují tvorbu kožního mazu.

Úřad FDA schválil k léčbě mastné pleti pouze tři perorální antikoncepční přípravky. Mezi jejich nežádoucí účinky patří suchost, pnutí a zarudnutí.

Domácí prostředky na mastnou pleť

Tyto složky se již léta používají k léčbě mastné pleti. Nejsou však vědecky podložené.

A. Aloe Vera

Mastná pleť je náchylná k několika kožním nebezpečím, včetně akné. Rostlina nesmrtelnosti (aloe vera) pomáhá předcházet hromadění bakterií v pórech. Její antioxidační a protizánětlivé vlastnosti urychlují proces hojení po vyrážce.

Pokud máte citlivou pleť, aloe vera pro vás nemusí být tou nejlepší volbou.

B. Olivový olej

Může znít trochu nezvykle, když se řekne, že olivový olej bojuje proti mastné pleti. Vaší pleti však může prospět hned několika způsoby.

• Olive oil je bohatý na antioxidanty, které zabraňují hromadění bakterií v pórech
• Skvěle hydratuje pleť a udržuje ji hydratovanou a jemnou po celý den
• Jeho antibakteriální vlastnosti minimalizují tvorbu pupínků
• Olive oil je nekomedogenní a neucpává póry. Pomáhá rozpouštět bakterie a přebytečný kožní maz

C. Multani Mitti

Tuto tradici dodržují naše maminky a babičky. Obklad na obličej Multani Mitti (plná zemina) je vynikajícím způsobem, jak se vypořádat s bakteriemi a odumřelými kožními buňkami. Působí jako přírodní jíl a pohlcuje přebytečnou mastnotu na obličeji.

Multani mitti je bohatá na zinek, který je nezbytný pro ošetření mastné a aknózní pleti. Obsahuje také železo, oxid křemičitý, hořčík a oxidy. Obklady z Multani mitti mohou také pomoci zesvětlit skvrny a nemají žádné vedlejší účinky.

Jak si vyrobit obklad z Multani mitti

Multani mitti lze spojit s řadou ingrediencí k ošetření mastné pleti, jako jsou rajčata a citron, růžová voda, tvaroh a kurkuma. Tvaroh, kurkuma, rajče a citron pomáhají snižovat mastnotu a regulovat produkci kožního mazu. Růžová voda pomáhá vyrovnávat hladinu pH.

D. Med

Jednou z nejběžnějších přírodních složek používaných k výrobě pleťových zábalů je med. Obsahuje antibakteriální a antiseptické vlastnosti a zároveň dodává pokožce vlhkost. Med také zabraňuje tomu, aby pokožka produkovala příliš mnoho oleje. Tenká vrstva medu na obličeji by měla udělat své!

E. Ovesné vločky

Ovesné vločky nejen absorbují přebytečnou mastnotu, ale jsou také skvělým přírodním peelingem! Lze ji kombinovat s tvarohem a medem a vytvořit tak zklidňující zábal na obličej.

F. Masky z vaječných bílků

Pastu z vaječných bílků, medu a mouky lze použít jako zábal na obličej. Ta nasaje z pokožky olej a dodá jí pevnost.

G. Jídlo

Zdravá strava a hodně vody hrají hlavní roli při budování celkové imunity. Je možné, že jíte něco, co vaší pleti úplně nevyhovuje?

Vyhýbejte se stravě s vysokým obsahem sacharidů. Syrová zelenina, luštěniny, ovoce a další potraviny bohaté na vitamin A a vlákninu jsou dobrou volbou pro lidi s mastnou pletí.

Přejděte na konzumaci hořké čokolády, pokud máte chuť na sladké. Nejenže je chutná, ale také skvěle zabraňuje zánětům a kontroluje produkci mazu v pokožce.

Jak předcházet mastné pleti během dne

• Vyhýbejte se hrubým ručníkům – Hrubé ručníky mohou stimulovat produkci mazu a problém zhoršovat.
• Nepoužívejte drsná chemická mýdla – Příliš mnoho chemikálií může zvýšit produkci mazu. Vždy je lepší používat jemné přípravky pro péči o pleť.
• Vyhýbejte se nezdravým potravinám – Strava bohatá na sacharidy nemusí být pro nikoho dobrý nápad. Pokud jde o danou problematiku, potraviny bohaté na sacharidy přispívají k tvorbě kožního mazu v pokožce. (8)
• Přípravky bez obsahu oleje jsou nutností – Ujistěte se, že vaše líčidla a přípravky pro péči o pleť jsou označeny jako „bez obsahu oleje“. (9)
• Před spaním si odstraňte make-up – Hygiena pleti je věc, kterou je třeba dodržovat. Každý večer před spaním si odstraňte make-up a vyčistěte obličej. Vaše pleť potřebuje také dýchat, stejně jako vy! Spaní s nalíčenou pletí může mít za následek ucpání pórů.
• Neprovádějte příliš mnoho peelingů – Peeling je skvělý, ale není dobrý nápad pro lidi s mastnou pletí. Jemný peeling pleti jednou za několik dní by měl stačit. Nechcete svou pleť neustálým drhnutím stimulovat k nadměrné produkci kožního mazu.

Mastná pleť není nejpříjemnějším typem pleti. Přichází s ní více kožních problémů a může v člověku vyvolávat úzkost. Pokud však budete dodržovat hygienu pleti, k seznamu vašich problémů nepřispěje!“

Péče o pleť na míru řeší váš problém s experimentováním s náhodnými produkty péče o pleť.

SkinKraft doporučuje třífázový režim založený na dotazníku SkinID™.

Získáte

• Čisticí přípravek na míru
• Hydratační krém na míru
• Aktivní přípravek k ošetření vaší pleti

Začněte tím, že poznáte svou pleť

.