Trápí vás, že vaše pupínky na čele jsou důsledkem pomalého trávicího systému? Obáváte se, že vytrvalý, opakující se pupínek na bradě je důsledkem nahromadění toxinů? A co vaše akné na tvářích – může to být důsledek stresujícího pracovního rozvrhu?

Podle mapování obličeje se akné a další skvrny na obličeji vyvíjejí v určitých zónách obličeje jako konečný výsledek stresu, krevního tlaku, hydratace, trávicí pohody a řady dalších faktorů.

Mapování obličeje je starodávná ájurvédská a čínská léčebná technika, která spočívá ve využití vzorce vývoje akné na obličeji k posouzení vašeho celkového zdravotního stavu.

Stejně jako mnoho jiných přežitků ze starověké medicíny nemá zrovna kořeny v moderní vědě. Ve skutečnosti neexistují žádné skutečné vědecké důkazy, které by prokazovaly, že ájurvédské a čínské mapování obličeje je vůbec přesné, natož užitečné.

Přesto můžete často přesně posoudit hlavní příčiny akné na základě toho, kde se na vašem obličeji vyvíjí, a to pomocí moderních, vědecky podložených principů.

Níže jsme se zabývali základy mapování obličeje, od předpokládaných zón, které indikují vaše zdravotní problémy, až po „léky“ doporučované na skvrny v konkrétních zónách. Věnovali jsme se také skutečným příčinám vzniku akné v různých oblastech obličeje, od hormonů po vlasové produkty, oleje a další.

Základy mapování obličeje

Techniky mapování obličeje tvrdí, že výskyt akné v různých zónách obličeje je vyvolán různými faktory. Stručně řečeno, výsev mezi očima je důsledkem namáhaných jater, zatímco výsev na bradě je způsoben nahromaděním toxinů ve střevech.

Konkrétní zóny používané při mapování akné na obličeji se mohou lišit, i když většina map rozděluje obličej na nejméně 10 různých zón.

Podle map obličeje může být akné způsobeno vším možným, od konzumace příliš malého množství zeleniny až po vysoký krevní tlak, špatné spánkové návyky, nadměrný příjem kofeinu, nedostatek vitamínů, „toxiny“, které se hromadí ve střevech, a obrovským množstvím dalších faktorů.

Propagátoři map obličeje tvrdí, že akné můžete léčit a vyléčit tím, že odstraníte hlavní příčinu každé zóny výskytu. Podle mapování obličeje může například přestat kouřit, což konkrétně sníží pravděpodobnost výskytu pupínků v okolí lícních kostí.

Je mapování obličeje přesné?

Prostě řečeno, ne. Prastaré ájurvédské a čínské techniky mapování obličeje propagované na internetu (většinou prostřednictvím facebookových memů a nesmírně populárních videí na YouTube) nejsou podloženy žádnými vědeckými důkazy.

Moderní věda nejenže nepotvrzuje mnohá tvrzení mapování obličeje – ve skutečnosti je téměř všechna vyvrací. Zjednodušeně řečeno, mapování obličeje není jako nástroj pro diagnostiku akné ani trochu přesné.

Díky modernímu vědeckému výzkumu víme, jak a proč akné vzniká. Akné je způsobeno kombinací několika faktorů, mezi které patří:

  • Androgeny. Vyšší než normální produkce androgenních hormonů, jako je testosteron, může stimulovat vylučování kožního mazu, mastné látky, která zvlhčuje pokožku.
    Když se kožní maz hromadí uvnitř pórů, může způsobit jejich ucpání, které vyústí v pupínky a cystické akné.
  • Mrtvé kožní buňky. Odumřelé kožní buňky mohou uvíznout uvnitř vašich pórů a způsobit jejich snadnější ucpání. To může vést k propuknutí akné a vzniku bílých a černých teček a dalších forem akné
  • Bakterie. Když se v póru ucpaném kožním mazem a odumřelými kožními buňkami zachytí bakterie, může dojít k jeho infekci a zánětu, což vede k červeným a potenciálně cystickým výsevům akné.
  • Genetika. Někteří lidé jsou jednoduše náchylnější k akné než jiní, ať už kvůli přirozeně pomalé obměně kožních buněk, vyšší než normální hladině androgenů nebo rodinné anamnéze akné.
  • Prostředí. Ačkoli strava nemá na akné vliv, práce v mastném prostředí může akné zhoršovat a často zhoršuje, protože přispívá k ucpávání pórů.

Žádný z těchto faktorů nemá nic společného s příčinami, které podporuje mapování obličeje. Ve skutečnosti mnoho údajných příčin akné uvedených na webových stránkách věnovaných mapování obličeje nemá s akné vůbec žádnou souvislost.

Jestliže tedy starověké ájurvédské a čínské mapování obličeje není přesné ani účinné, proč je tak snadno k nalezení na internetu?

Jedním z důvodů popularity tabulek mapování obličeje je, že nabízejí snadné vysvětlení poměrně složitého tématu. Léčba akné je multifaktoriální proces, což znamená, že pohodlné, ne-li přesné vysvětlení je často lákavější než přesné a složité vysvětlení.

Částečně je to také komerční důvod. Příručky mapování akné na obličeji jsou často doprovázeny recenzemi a doporučeními na přírodní produkty pro zdraví, z nichž mnohé neřeší skutečné příčiny akné.

Co vám mohou prozradit místa výskytu akné

Ačkoli tabulky mapování obličeje, které vidíte na Facebooku, YouTube a v příspěvcích na blogu, obvykle nejsou přesné, můžete se leccos dozvědět, když budete věnovat pozornost místům výskytu akné na svém obličeji.

Akné na bradě a čelisti

Akné na bradě a čelisti je téměř vždy způsobeno hormonálními problémy – konkrétně vysokou produkcí androgenních hormonů, jako je testosteron. To může zvýšit produkci kožního mazu, což zvyšuje pravděpodobnost vzniku bílých a černých teček a dalších forem akné v blízkosti brady.

Náš průvodce léčbou akné v oblasti brady a čelisti podrobněji popisuje, jak akné v této části obličeje vzniká a co můžete pro jeho léčbu udělat.

Akné v oblasti tváří

Když spíte, vaše tváře se hodinu za hodinou třou o povlak polštáře. To znamená, že i malé množství bakterií může vážně poškodit vaši pleť tím, že se dostane do pórů a přispěje k infekci a zánětu.

Řešení? Udržujte povlaky na polštáře čisté, svěží a bez bakterií tím, že je budete prát alespoň jednou týdně.

Mezi další návyky, které mohou zhoršovat akné na tváři, patří časté dotýkání se obličeje zpocenými nebo špinavými prsty a držení smartphonu u pokožky obličeje. Neutralizujte je antibakteriálními ubrousky a častým mytím rukou, obojí pomůže odstranit bakterie.

Akné na čele

Akné na čele, zejména v oblasti nejblíže k linii vlasů, může být často důsledkem příliš mastné péče o vlasy.

Pomády, oleje na vlasy a další vlasové přípravky mohou často obsahovat velké množství oleje. Když se tento olej dostane z vlasů a skončí na čele, může často skončit uvnitř pórů a přispět k jejich ucpání.

Kombinujte přirozeně mastnou pokožku s přebytečným olejem z vlasových produktů a snadno se může stát, že i poměrně mírná péče o vlasy bude mít pro vaši pokožku závažné následky.

Pokud jste si všimli akné v okolí vlasové linie, obvykle se vyplatí změnit péči o vlasy dříve, než budete hledat jiné případy. Mezi dobré taktiky patří přechod na méně mastné produkty péče o vlasy, používání čisticího šamponu a mytí čela po úpravě vlasů každé ráno.

Akné na nose/horních rtech

Akné na nose nebo v jeho okolí může být velmi nepříjemné. Nejenže může být těžko dosažitelné pomocí peelingů na obličej a jiných přípravků na prevenci akné – nachází se v centrální, dobře viditelné části obličeje, takže si ho ostatní lidé snadno všimnou.

Stejně jako akné na tvářích je i akné na nose a v oblasti horního rtu často způsobeno potem a náhodným kontaktem. Během dne se zdaleka není neobvyklé dotýkat se nosu a přenášet přitom olej, nečistoty a bakterie.

V průměru se člověk nevědomky dotkne svého obličeje asi 15krát za hodinu, což znamená, že si na obličej můžete přenést mnohem více bakterií, než byste čekali.

Řešení? Vyhýbejte se během dne dotýkání nosu a rtů, zejména pokud máte zpocené nebo špinavé ruce. Pokud vás obličej svědí nebo je mastný, použijte místo holých rukou antibakteriální utěrku, abyste minimalizovali riziko přenosu bakterií.

Dozvíte se více o léčbě a prevenci akné

Léčba akné může být obtížný a frustrující proces. Naštěstí existují možnosti, které vám pomohou léčit stávající akné, dostat příznaky pod kontrolu a předcházet případným budoucím výsevům.

Náš průvodce hormonálním akné se zabývá nejčastější příčinou akné a také tím, jak jej můžete léčit a předcházet mu. Více informací o účinných a osvědčených způsobech léčby akné se dozvíte také v našem průvodci vědecky podloženými způsoby léčby akné.

Nakonec se náš průvodce cystickým akné podrobně zabývá tím, jak nejzávažnější forma akné vzniká, a také tím, co můžete udělat pro léčbu uzlíků cystického akné a jak se bránit budoucím výsevům.