Low Carb Pepperoni Pizza (Vaječná pizza recept), je super jednoduchý a chutný recept Vím, že budete milovat! Chutná kůrka z vajec a posypaná feferonkami, pizza omáčkou a lahodným taveným sýrem – tento zdravý recept na vaječnou pizzu je nízkosacharidový a vhodný pro keto!

Jedná se o dokonalý zdravý recept, který se hodí ke každému jídlu. Vyzkoušejte tento recept na pizzu s nízkým obsahem sacharidů ještě dnes!

Keto a nízkým obsahem sacharidů Pepperoni Pizza (vaječný recept na pizzu)

Přejít na:

  • Tuto vaječnou pizzu s nízkým obsahem sacharidů si zamilujete
  • Proč používat vaječnou krustu?
  • Složení a pomůcky
  • Návod
  • 📋 Recept k vytištění
  • Související recepty
  • Jak sdílet tento recept

Tuto vaječnou pizzu s nízkým obsahem sacharidů si zamilujete

Tento recept na vaječnou pizzu je můj go-.recept, když mám chuť na pizzu nebo tavený sýr. Vážně. Je to TAK DOBRÉ. Zabere to jen pár minut a stačí k tomu pár jednoduchých ingrediencí.

Protože jsem doma jediná, kdo drží ketogenní dietu, je skvělé mít recept na keto pizzu, který funguje pro všechny. Moje děti mají vždycky chuť na pizzu a já mám největší problém jí odolat. Když přijde na pizzu, nemám vůbec žádnou sílu vůle.

Všechno, co mohu udělat, abych rychle připravila pizzu s nízkým obsahem sacharidů, mi zabrání podvádět s kouskem (nebo dvěma) jejich pizzy. Snadná keto pizza – perfektní!

Chcete další recepty na pizzu s nízkým obsahem sacharidů a keto? Podívejte se na můj příspěvek Rychlé a snadné keto pizzy, (ZDE)

Proč používat vaječnou krustu?

Několik důvodů! Vejce jsou plná bílkovin a plná živin – mnohem více než tradiční pizza krusta. Vaječná kůrka je ideální kůrkou na pizzu s nízkým obsahem sacharidů a keto.

Vejce máme hodně. HODNĚ. Vlastně máme 20 slepic a ve vejcích se teď doslova koupeme. Opravdu bych se měla podívat na prodej vajec, ale zatím tvořím vaječné recepty zleva i zprava! 🙂 Pokud máte nějaký skvělý recept s použitím vajec, klidně mi ho pošlete (můj e-mail je na konci tohoto příspěvku)!

Kombinace vajec uvařených na pánvi a polevy z lepkavého roztaveného sýra a feferonek je ÚŽASNÁ! Odstraňuje veškeré chutě, které mám, a díky bílkovinám mě zasytí, takže už nejím!

Tradiční pizza je plná sacharidů z kůrky. Tradiční pizza samozřejmě chutná dobře, ale já jsem hledala jednoduchou náhradu s nízkým obsahem sacharidů, kterou bych mohla připravit za pár minut. Nejlepší na tom je, že nemusíte ani válet těsto, jen rozšleháte vejce a nalijete na pánev. Super snadné!

Složení a nástroje

Tato keto pizza s vaječnou krustou vyžaduje jen pár jednoduchých ingrediencí, které najdete kdekoli (nebo už je pravděpodobně máte).

Tady jsou ingredience, které budete potřebovat:

  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 vejce
  • 1/8 lžičky soli
  • 1/4 lžičky italského koření
  • 1-2 lžíce pizza omáčky (pokud držíte keto dietu, ujistěte se, že neobsahuje cukr)
  • 1/4 šálku mozzarelly (plnotučné), nastrouhané
  • 5 až 6 plátků feferonek

Další položka:

  • 8″ litinová pánev (ZDE je moje pánev na fotografii – oblíbená!)
Keto a nízkosacharidová feferonková pizza

Návod

Tady je návod na přípravu nízkosacharidové feferonkové pizzy s vejci:

Tak, tohle je tak snadné a dobré, že se budete divit, proč jste to ještě nikdy nedělali! 🙂 Když jsem dělala tato vajíčka s pizza omáčkou, byla jsem tak překvapená, jak dobře šla dohromady. Tak výborné.

Tento recept na vaječnou pizzu s feferonkami a sýrem je velmi snadný na přípravu. Zde jsou kroky k přípravě tohoto super chutného receptu na pizza vejce:

Sestavte si ingredience

Připravte si a sestavte ingredience. Nastavte troubu na pečení. Rozehřejte olivový olej v 8″ litinové pánvi na středním ohni.

Keto a Low Carb Pepperoni Pizza (vaječná pizza recept)

Vejce a koření

Vejce, sůl, špetku pepře a italské koření rozšlehejte v míse.

Keto a Low Carb Pepperoni Pizza (vaječná pizza recept)
Keto a Low Carb Pepperoni Pizza (vaječná pizza recept)

Připravte si vaječnou krustu

Nemůžu se dočkat, až tuto vaječnou pizzu vyzkoušíte!

Vylijte směs na rozpálenou pánev a vařte, dokud vejce nezačnou tuhnout (přibližně 2 minuty).

Okraje vajec opatrně vyjměte a obraťte je. Okamžitě vypni teplo.

Vejce nemusí být na povrchu úplně ztuhlá (viz obrázek níže, kde jsou mírně tekutá). Litinová pánev zůstane horká a bude pokračovat ve vaření vajec, zatímco v dalším kroku budete přidávat zálivky.

Keto a Low Carb Pepperoni Pizza (recept na vaječnou pizzu)

Přidejte náplň

Nahoru dejte marinaru, sýr mozzarella a pak feferonky (nebo jiné ingredience na pizzu, které se rychle ohřejí).

Poznamenejte, že žampiony, papriky, cibule nebudou dobře fungovat, pokud nejsou předem uvařené. Nejsou pod teplem dostatečně dlouho, aby se provařily.

Keto a nízkosacharidová pepřová pizza (recept na vaječnou pizzu)

Smažte, dokud nebude bublat

Vložte pánev pod brojler na 1 až 2 minuty, dokud sýr nebude bublat (pozor, aby se nespálil)

Podávejte

Můžete podávat na talíři nebo jíst přímo z pánve (jako já)!

📋 Recept k vytisknutí

Složení

  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 vejce
  • 1/8 lžičky soli
  • 1/4 lžičky italského koření
  • 1-.2 polévkové lžíce omáčky na pizzu (pokud držíte keto dietu, ujistěte se, že neobsahuje cukr)
  • 1/4 šálku sýra mozzarella (plnotučného mléka), nastrouhaného
  • 5 až 6 plátků feferonek

Návod

  1. Všechny ingredience si připravte předem.
  2. Na 8″ litinové pánvi (nebo jiné pánvi odolné vůči troubě) rozehřejte na středním plameni olivový olej.
  3. Nastavte troubu na pečení.
  4. V míse rozšlehejte vejce, sůl, špetku pepře a italské koření.
  5. Vylijte směs na rozpálenou pánev a vařte, dokud vejce nezačnou tuhnout (přibližně 2 minuty).
  6. Okraje vajec pootevřete, aby se uvolnily, a pak vejce obraťte. Okamžitě vypněte ohřev a navrch dejte marinaru, sýr mozzarella a feferonky.
  7. Pánev vložte na 1 až 2 minuty pod brojler, dokud sýr nezačne bublat (dávejte pozor, aby se nepřipálil)
Informace o výživové hodnotě:

Výtěžnost: 1Velikost porce: 1
Množství na porci:Kalorie: Sacharidy: 4gČisté sacharidy: Vláknina: 1gCukry: 2gBílkoviny: 22g

DISCLAIMER: Jakékoli změny v tomto receptu mohou změnit výživové údaje. Výživové údaje jsou uvedeny pouze jako referenční a jsou vypočteny podle našich nejlepších schopností pomocí Nutritionix. Pokud máte obavy, vždy si vypočítejte vlastní nutriční analýzu. Informace uvedené na webu Seeking Good Eats mají pouze informativní charakter a neneseme odpovědnost za to, jak jsou tyto informace použity. Informace poskytované službou Seeking Good Eats nenahrazují odborné lékařské poradenství nebo léčbu konkrétních zdravotních potíží. Tyto informace byste neměli používat k diagnostice nebo léčbě zdravotních problémů bez konzultace s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče.

Připravili jste tento recept?

Označte @seekinggoodeats na Instagramu a přidejte hashtag #seekinggoodeats

  • Snadné keto a nízkosacharidové vaječné recepty (Nejlepší keto vaječné recepty)
  • Lahodný přehled nízkosacharidových pizz
  • Chutný nízkosacharidový a keto cuketový recept. Roundup
  • Polévka z kuřecího masa v rychlém hrnci s nízkým obsahem sacharidů a keto
  • Šťavnaté toskánské krůtí prsíčko na pomalém vaření
  • Rychlé plněné cuketové taco lodičky
  • Kopírovací směs Cat Taco Seasoning Mix

Jak sdílet tento recept

Budeme rádi, když nám pomůžete sdílet tento recept! Zde je návod:

Recenze a komentáře k tomuto receptu

Máme rádi recenze! Zanechte nám prosím níže jakékoli dotazy a komentáře a nezapomeňte naše jídlo ohodnotit!

Sdílejte své fotografie

Ukažte nám, jací jste hvězdní kuchaři! Vyfoťte tento pokrm a podělte se o něj! Rádi je uvidíme!