Ačkoli přesné příčiny Spina Bida nejsou dosud známy, udržování zdravé hladiny kyseliny listové (při užívání doplňku stravy se nazývá kyselina listová) bylo označeno za klíčový faktor prevence.

Co je to kyselina listová?

Kyselina listová je vitamin skupiny B, který pomáhá ženskému tělu produkovat zdravé červené krvinky. Užívání kyseliny listové před a během prvních tří měsíců těhotenství nezaručuje, že dítě nebude mít SB, ale může výrazně snížit riziko. Výzkum ukázal, že pokud by ženy, které by mohly otěhotnět, užívaly multivitamín s kyselinou listovou, riziko defektů neurální trubice, jako je Spina Bifida, by se mohlo snížit až o 70 %.

Kde získám kyselinu listovou?

Kyselina listová se přirozeně vyskytuje v potravinách, jako je zelená zelenina, ovoce a šťávy. Do některých obilovin a chleba je kyselina listová přidávána. Strava s vysokým obsahem kyseliny listové je pro vás prospěšná, ale většina lidí jí nezískává dostatek pouze potravou. Nejlepším způsobem, jak získat správné množství, je jíst zdravou stravu a každý den užívat vitamín s kyselinou listovou.

Kolik kyseliny listové potřebuji?

Ženy, které by mohly otěhotnět, by měly užívat 400 mcg (0.4 mg) kyseliny listové prostřednictvím vitamínu.

Ženy, které mají Spina Bifida, dítě se SB nebo měly těhotenství ovlivněné SB, by měly užívat 4000 mcg (4,0 mg) kyseliny listové jeden až tři měsíce před otěhotněním. Toto množství kyseliny listové je dostupné pouze na lékařský předpis, takže vysoce rizikové ženy musí své těhotenství pečlivě plánovat. Užívání kyseliny listové před a během prvních tří měsíců těhotenství nezaručuje, že dítě nebude mít SB, ale může výrazně snížit riziko.

.