Kolik hodin studia potřebujete každý den?“

Sdílet:

„Kolik hodin studia potřebuji každý den?“

To je otázka číslo jedna, kterou mi pokládají studenti.

Studenti chtějí znát přesná čísla (např. 1, 2 nebo 3 hodiny).

Dlouho jsem nad touto otázkou přemýšlel a dospěl jsem k následujícímu závěru:

Nedělejte si starosti s časem.

Soustřeďte se na kvalitu studia (ne na kvantitu studia).

Jistě, vím, že jedna škola doporučuje studentům, aby se každý den věnovali 20 minutám studia každého předmětu. Jiná škola doporučuje 3 hodiny večer a k tomu 8 hodin o víkendu…

Takže bych vám klidně mohl říct: Studujte každý den 3 hodiny, ale to mi nesedí.

Tady je důvod …

Když jsem byl na střední škole, tak jsem si po škole 3 hodiny znovu četl knihy a zvýrazňoval poznámky. Zaškrtával jsem si tři hodiny učení. Bum! Hotovo! Konečně si můžu odpočinout, říkal jsem si.

Ale kolik jsem se toho po třech hodinách učení skutečně naučil?
Kolik obsahu jsem skutečně pochopil?

Málo.

V té době jsem si to neuvědomoval, ale moje studijní strategie byly naprosto neúčinné.

Takže i když jsem si mohl zaškrtnout kolonku 3 hodiny studia, moc jsem toho za tu dobu nedokázal.

Můžeme si namlouvat, že se učíme, i když ve skutečnosti tomu tak není.

Buď jsme:

A) se neučíme efektivně;
B) se jen tak flákáme (tj. děláme více věcí najednou); nebo
C) kombinujeme A a B.

Když se učíte neefektivně a/nebo se flákáte 3 hodiny, ztrácíte čas, který se vám už nikdy nevrátí.

3 hodiny studia jsou pro váš mozek děsivé

Nepřehlédněme fakt, že myšlenka, že se musíte učit obrovskou porci, vás může totálně rozhodit. Může to vést k prokrastinaci a studijní paralýze.

Představa tří hodin studia je pro unavený mozek, který už ve škole strávil 6-7 hodin, prostě příliš zdrcující. Vezměte si, že po škole váš zmožený mozek přemýšlí:

Chcete, abych se k tomu učil další 3 hodiny? To se ti snad zdá!“

Při pevném pravidle 3 hodin učení riskujete, že se dostanete do pasti myšlení typu všechno nebo nic.

Dám vám k tomu příklad …

Loni jsem se připravoval na školní prezentaci, když jsem zaslechl, jak jeden student říká:

Buď se budu učit ty 3 hodiny, a když si budu myslet, že to nezvládnu, tak si řeknu: „Proč se vůbec namáhat? Tak tam prostě sedím a koukám do zdi.

Tomu studentovi jsem chtěl říct:

Prosím tě, nekoukej do zdi. Něco dělejte. Třeba jen 15-20 minut.

Někdy můžeme zapomenout, že dělat něco je vždycky lepší než nedělat nic.

Vytvořte si vlastní studijní pokyny

Proto vám doporučuji vytvořit si vlastní soubor studijních pokynů. Budou to pokyny, které vás budou motivovat ke studiu (a nebudou vás nutit zírat několik hodin do zdi).

Ano, stále musíte studovat ty bolestivé předměty. Skutečnost je taková, že studium je jediný způsob, jak efektivně zakódovat informace (tj. přesunout informace z pracovní paměti do dlouhodobé paměti).

Je však třeba přesunout důraz z kvantity studia na kvalitu studia.

Přístup ke kvalitnímu studiu

Nejste si jisti, jak vypadá kvalitní studium?

Nabízíme několik příkladů:

Při přístupu kvalitního studia je užitečné položit si následující otázky:

Skvělé na přístupu kvalitního studia je, že se naučíte a pochopíte více za kratší dobu. To znamená více volného času, který můžete věnovat zábavným věcem.

Shrnuto a podtrženo

Pokud se rozhodnete věnovat se kvalitnímu studiu (tj. budete používat účinné studijní strategie a od začátku eliminovat rozptylování), ušetříte čas, budete se cítit méně vystresovaní a budete mít studium více pod kontrolou.

Pokud se přistihnete, že si říkáte: Proč bych se měl vůbec namáhat, když se nemůžu učit 3 hodiny, připomeňte si, že kvalitní studium (třeba jen 25 minut) je lepší než 3 hodiny flákání. Všechny tyto malé kousky kvalitního studia dávají dohromady něco opravdu solidního.

Přemýšlejte chvíli o jedné malé akci, kterou dnes uděláte, abyste zlepšili kvalitu svého studia. Neváhejte a napište, co máte v plánu udělat, níže!