Jestliže jste si je domluvila v dřívější fázi těhotenství (viz Jste v 17. týdnu a 6 dní), možná právě teď začínáte s předporodními kurzy, kterým se také říká kurzy porodní výchovy. Mezi běžné kurzy patří Lamazeova metoda a Bradleyho metoda. Zeptejte se svého ošetřujícího lékaře, přátel a personálu v nemocnici, kde budete rodit, kde najdete kurz ve vašem okolí. V kurzu vás mohou učit například relaxační nebo dechové techniky nebo vás seznámí s různými typy úlevy od bolesti, které jsou k dispozici. Některé nemocnice také nabízejí kurzy péče o novorozence, kde se dozvíte všechny základní věci: Jak přebalovat, oblékat, krmit, nosit a obecně se starat o své dítě, až ho přivezou z porodnice domů. Je běžné, že se na kurzy těšíte a toužíte se dozvědět, co se bude dít, a setkat se s dalšími lidmi, kteří procházejí stejnou zkušeností. Předporodní kurzy však nejsou jen o získávání informací, ale také o setkávání s ostatními, což je pro některé lidi obtížné. Protože jste však všichni budoucí rodiče, je pravděpodobné, že najdete věci, o kterých si můžete povídat. Už jen to, že si s ostatními popovídáte o svých příznacích nebo obavách, může pomoci, zejména pokud prožívají stejné emoce jako vy. Může být uklidňující vědět, že nejste jediná, kdo se cítí určitým způsobem.

Pokud si v předporodním kurzu najdete přátele, může být tato podpůrná skupina velmi užitečná i poté, co se vám všem narodí děti.

.