Přeji si, abych už při narození svých dětí věděla, že jsem vysoce citlivý člověk – a že ony mohou být také. Teď si vzpomínám na řadu případů, kdy jsem byla bezradná z chování svého prvního dítěte. Bylo to předčasně narozené dítě, ale JEDINÉ, které na jednotce intenzivní péče neustále plakalo.
Během těch prvních miminkovských měsíců jsem se často přistihla, že jí zakrývám oči, aby nebyla přecitlivělá. Nikdo jiný z mé mateřské skupiny to u svých dětí nepotřeboval. A jako batole byla společenská a veselá, ale snadno se přetížila, začala plakat a prostě se nedokázala uklidnit. Teď vidím, že tyto chvíle byly vlastně známkou její vysoce citlivé povahy.
Vysoce citlivé děti jsou úžasné. V naší společnosti může být citlivost vnímána jako problém nebo nevýhoda. Když máte miminko nebo malé dítě, které je přecitlivělé, má problémy se spánkem a těžko se samo uklidňuje, rozhodně to vypadá jako problém. Na vysoké citlivosti je však mnoho neuvěřitelných věcí.
Vysoce citliví lidé jsou empatičtí k druhým lidem i zvířatům, jsou velmi dobře naladěni na emoce, hluboce přemýšlejí a vidí detaily, které ostatním unikají. Vysoce citlivé děti jsou zvídavé, plné údivu, laskavé a přemýšlivé. Překvapí vás svými nápady a malými úžasnými věcmi, kterých si ve světě kolem sebe všimnou!
Co dělá někoho vysoce citlivým?
Vysoce citlivých je asi 15-20 procent populace. Je to také vlastnost, kterou mohou mít jak introverti, tak extroverti. Lidé si často myslí, že HSP jsou plaší nebo nesmělí, ale to nemusí být přesné. Ano, vysoce citliví lidé mohou být plaší a klidní, ale mohou být také sebevědomí, upovídaní nebo vzrušení.
Vysoká citlivost vypadá u různých lidí různě, ale podle Dr. Elaine Aronové existují čtyři oblasti (D.O.E.S), které mají všichni vysoce citliví lidé do určité míry společné:
Hloubka zpracování
Vysoce citliví lidé o věcech hluboce přemýšlejí. Přemýšlejí o myšlenkách nebo o tom, co viděli či udělali. Často tráví hodně času přemýšlením, než začnou jednat, nebo se dlouho rozhodují.
Přepětí
Vysoce citliví lidé, zejména děti, se kvůli všemu tomu hlubokému zpracování a všímání si detailů, které dělají, přepnou snadněji než ostatní lidé stejného věku. Samozřejmě, že všechny malé děti a miminka jsou někdy přestimulované – svět je přece tak nový! Klíčovým prvkem zde tedy je, že jsou VÍCE snadno přetížené stimulací než ostatní v jejich věku.
Empatie/emoční vnímavost
City jsou jazykem vysoce citlivých lidí. Na svět se dívají emocionální optikou. HSP si velmi dobře uvědomují své vlastní emoce i emoce druhých a dokáží dokonce „cítit“ nebo přebírat emoce druhých.
Vnímavost k jemnostem
HSP mají tendenci všímat si věcí nebo vytvářet souvislosti, které ostatní nevidí. Jsou přirození, pokud jde o zachycení drobných detailů nebo jemných náznaků. To neznamená, že mají supersluch nebo superzrak; to se prostě stává, když je nervový systém nastaven na hluboké zpracování podnětů. Výsledkem je, že HSP si všimnou zdánlivě „bezvýznamných“ rozptýlení, zvuků, vůní nebo chutí, kterých si ostatní zřejmě nevšimnou.
Vysoce citliví lidé mají všechny tyto čtyři aspekty. Některé další vlastnosti nebo stavy, jako je nadání, autismus, porucha senzorického zpracování, úzkost a ADHD, se mohou s vysokou citlivostí překrývat. Například dítě s autismem může pohrdat vůní hotdogů, které se vaří ve školní jídelně, a vysoce citlivému dítěti může tato vůně také dost vadit. Autismus a další stavy však nejsou stejné jako vysoká citlivost a mají odlišné biologické kořeny. Uvědomte si také, že někdo může být zároveň vysoce citlivý a mít například ADHD.
Znaky vysoké citlivosti vašeho dítěte
Je vaše dítě vysoce citlivé? Zde je 11 věcí, na které se zaměřte:
- Časové limity/termíny nebo přísná korekce způsobují zhroucení.
- Pokládá spoustu hlubokých otázek.
- Působí dojmem „staré duše“ nebo velmi intuitivně – často vás překvapí svou moudrostí!
- Všimnou si, když se druzí cítí špatně, i když to nevyjádřili nahlas.
- Dost jim vadí hlučná místa (například restaurace nebo rušná školka) nebo je snadno rozptýlí opakující se zvuky, například tikot hodin.
- Vnímají věci hluboce a jsou velmi emotivní.
- Nesnášejí některé pocity, například mokré oblečení.
- Všeobecně dávají přednost klidné hře před velmi aktivní hrou.
- Mohou používat na svůj věk velká slova.
- Nesnášejí dobře změny nebo velká překvapení.
- Všímají si detailů, například v umění nebo přírodě, nebo pokud bylo něco změněno.
Každé dítě je jiné, a zejména pokud je extrovert nebo vyhledává velké množství senzací, může se chovat jinak, než jak je popsáno v tomto seznamu, ale přesto spadá do výše uvedených čtyř vysoce citlivých aspektů.
Chcete se dozvědět více? Pokud si myslíte, že by vaše dítě mohlo být vysoce citlivým člověkem, přečtěte si knihu Dr. Elaine Aronové Vysoce citlivé dítě.
Mohlo by se vám líbit:
- Co se stane, když vysoce citlivý člověk vyrůstá s citovou zanedbaností?
- Proč vysoce citliví lidé nesnášejí nabitý program a pocit spěchu?
- Proč jsou vysoce citliví lidé psychicky a emocionálně „zaplaveni“
Líbil se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našich novinek a získejte další příběhy, jako je tento.
Podílíme se na partnerském programu společnosti Amazon.
Napsat komentář