Ze všech dovedností, které budete muset ovládat, abyste si udrželi šťastné manželství, je asi nejdůležitější umění omluvy.

Tato dvě malá slůvka – „Omlouvám se“ – jsou ošidná a pro většinu mužů je obtížné je vyslovit (pokud nejste Kanaďan, v tom případě je to téměř škubnutí).

Pro nás ostatní tu máme návod, kdo, co a proč se má omlouvat. (Kde, to už necháme na vás.)

Co je to omluva?

Nejprve je třeba plně pochopit, co je to omluva. Omluva není přiznání viny: je to vyjádření lítosti. Říci, že se omlouváte, neznamená, že se zásadně mýlíte nebo že jste špatný člověk. Znamená to pouze, že uznáváte, že jste způsobili bolest, a že už to nikdy neuděláte. To je vše.

Kdo se potřebuje omluvit?

Každý, kdo není dokonalý, by se měl naučit omlouvat.

Jestliže jsi dokonalý, můžeš tu přestat číst.

Proč je tak těžké se omluvit?“

Chce to odvahu omluvit se. Možná se za něco, co jste udělali, stydíte, ale obáváte se, že se omluvou stanete zranitelnými nebo slabými. To vedlo některé lidi k tomu, že si přizpůsobili filozofii „nikdy se neomlouvej, nikdy nevysvětluj“. Tito lidé pravděpodobně nejsou šťastně ženatí.

Jsou to také idioti, protože schopnost a ochota omluvit se je zjevně projevem síly, nikoli slabosti. Omluva je nová černá: je vždy v módě.

Proč se omlouvat?

Omlouvání má mnoho výhod, které mohou podpořit zdraví vašeho vztahu.

Jednou z výhod omluvy je, že umožňuje osobě, které se omlouváte, aby se cítila respektovaná a ceněná. S pocitem úcty a hodnoty na rozdíl od toho, že vaše žena nebo přítelkyně půjde naštvaná spát, zatímco vy budete sedět sami u kuchyňského stolu a zamračeně zírat do dalšího Bud Light Lime.

Vhodně načasovaná omluva otevírá komunikační linky a pomáhá obnovit důvěru. Dává najevo, že chápete, že jste udělali něco zraňujícího, a nechcete to udělat znovu. Je to účinný způsob, jak vyjádřit lásku a úctu a vrátit důstojnost někomu, kdo se cítí zraněn.

Není to však dobré jen pro něj: je to dobré i pro vás. Omluva může posílit vaši vlastní sebeúctu. Každý člověk dělá chyby. Skuteční muži přebírají odpovědnost.

Jak se omluvit ve čtyřech jednoduchých krocích:

Řekněte dvě malá slova

Všeobecně jsme velkými příznivci kreativity, ale při omluvě není čas znovu vynalézat kolo. Máte dvě možnosti. Buď začněte slovy „je mi to líto“, nebo „omlouvám se“. Tento typ jazyka ukazuje, že přebíráte odpovědnost.

Neměli byste říkat něco jako: „Omlouvám se, že si myslíš, že jsem tě podvedl“. To je pasivně agresivní způsob přenášení viny. Je to běžná taktika, když se lidé ve skutečnosti necítí zkroušeně.

Začněte tím, že jasně řeknete, že cítíte výčitky svědomí, ne proto, že jste byl přistižen, a ne proto, že na vás vyjela. Musíte sdělit, že se omlouváte, protože si uvědomujete, že jste udělali něco bolestivého.

Omluvte se

Ne příliš tajným klíčem k úspěšné omluvě je: nedělejte z ní něco o sobě. myslete na pocity druhé osoby a na to, jak jste jí ublížili. A buďte připraveni na to, že při vytahování toho, co jste udělali, vstřebáte trochu hněvu, takže buďte trpěliví a snažte se naslouchat.

Použijte nápravu

Jedna věc je říct, že se omlouváte. Na slovech záleží, ale na činech ještě víc. Pokud je to možné, měli byste podniknout nějaké vhodné kroky k nápravě situace.

Tento krok vyžaduje promyšlenost a upřímnost. Existují chyby, které nelze snadno napravit.

Například když omylem upustíte snoubence neocenitelnou vázu – rodinné dědictví – nemůžete ji jen tak slepit nebo nabídnout, že koupíte náhradu v Kmartu.

Musíte si dobře promyslet konkrétní kroky, které můžete podniknout, abyste napravili škodu, kterou jste způsobili. A neslibujte zbytečně moc, protože to v dlouhodobém horizontu situaci jen zhorší.

Zkuste říct něco jako: „Omlouvám se, že jsem rozbil tu pravou vázu Ming. Vezmu ji k profesionálnímu odborníkovi na restaurování uměleckých děl a zjistím, zda se dá zrestaurovat.“

Neopakujte se

Opakování se v rozhovoru je otravná vlastnost. Ještě více iritující je opakování stejného chování. Nejdůležitější při omluvě je zavázat se, že se pokusíte o změnu.

To neznamená, že neuklouznete. Měli byste ale okamžitě podniknout nějaké kroky, abyste ukázali, že to se snahou poučit se ze svých chyb myslíte vážně.

Mohli byste například říct něco jako: „Vím, že s vašimi věcmi dokážu zacházet opravdu neopatrně, a napříště budu mnohem opatrnější.“

Jak se neomlouvat

Pokud vám předchozí čtyři kroky nebyly dostatečně jasné, zde jsou čtyři věci, kterých byste se měli při omluvě vyvarovat:

Vyjádření méně než upřímné

Pokud jste nervózní z toho, že budete tápat ve slovech, je dobré napsat omluvu do dopisu nebo e-mailu, případně si ji můžete nacvičit sami před zrcadlem. Ale nepište si ji a nečtěte z vytištěné stránky. Budete znít jako politik a vaše omluva tím utrpí.

Příliš dlouhé čekání

Omluva je jako nektarinka. Během několika dní zrání je úžasná a lahodná, ale pokud čekáte příliš dlouho, rychle shnije.

Proč má i ta nejkrásnější omluva datum spotřeby? Protože velká část síly omluvy vychází z naléhavosti, s jakou je vyslovena. Neměli byste se cítit smířeni sami se sebou, dokud nenapravíte škodu člověku, kterému jste ublížili. Když budete čekat příliš dlouho, bude to vypadat, jako byste to hodili do placu jen tak mimochodem – což vypovídá o tom, že vás to vůbec nemrzí.

Používání výmluv

Je v pořádku uvést nějaké souvislosti, ale nepouštějte se do dlouhého vysvětlování ani se nesnažte přehodit vinu na někoho jiného. Neříkejte například: „Promiň, že jsem usnul, když jsi mi vyprávěla o svém dni v práci. To jen, že jsem měl u večeře hodně vypito a upřímně řečeno, tvoje práce je neuvěřitelně nezajímavá.“ „Ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne. Upřímnost je zásadní, ale takt také.“

Očekávání rychlého rozhřešení

Je skvělé, že jste se omluvili, ale nečekejte okamžité odpuštění. Nemůžeš se omluvit za to, že jsi zapomněl na její narozeniny, a pak se snažit tuto chvíli doladit do sexy chvilky. To je prostě neuctivé. Musíš být realista: dej své dívce prostor a čas, aby vychladla. Nech svou omluvu, aby se usadila.

Co se stane, když se neomluvíš?