Jak poznat, že vaše pH není v rovnováze (a jak to napravit)

Jak poznáte, že vaše pH není v rovnováze? Možná vás svědí nebo cítíte zvláštní zápach, na který nejste zvyklí. Zde jsou příznaky a některé postupy pro obnovení harmonie.

Vaginální nepohodlí může ovlivnit celou vaši náladu. Může ve vás zanechat rozpačitý a nepříjemný pocit, zejména pokud neznáte důvod, proč se necítíte dobře.

Pokud se objeví zvláštní zápach nebo svědění, které jste dříve nepociťovala, může být na vině vaše pH. Zdravé vaginální pH se pohybuje mezi 3,5 a 4,5. Pokud je to vaše mimo toto rozmezí, mohlo by to vysvětlovat některé nepříjemné pocity, které pociťujete.

Ale jak poznáte, že vaše pH není v rovnováze? A jak ji můžete vrátit do zdravého rozmezí?

V tomto příspěvku vám na tyto otázky odpovíme, abyste mohli obnovit harmonii a začít se opět cítit sami sebou. Čtěte dále!

Jak se vaše pH dostane do nerovnováhy?

Pokud se ptáte: „Jak poznáte, že vaše pH není v rovnováze?“, možná vás také zajímá, jak se vůbec dostane do nerovnováhy. I když se to někdy děje bez jakékoli příčiny, existuje několik věcí, které mohou ovlivnit vaše vaginální pH.

Důležitým faktorem je celkové zdraví, takže byste se měla snažit udržovat co nejvíce zdravých návyků. Pravidelná hydratace, vyvážená strava a bezpečný sex jsou skvělými způsoby, jak zabránit tomu, aby se vaše vaginální pH dostalo mimo rovnováhu.

Měla byste se také vyvarovat používání drsných mýdel v oblasti pochvy. Zvolte raději jemné ubrousky nebo speciálně vyvinutou dámskou hygienickou vodu. Možná byste měla zvážit přechod na ekologické menstruační produkty bez chemických látek, jako jsou menstruační vložky a menstruační kalhotky Genial Day (možná jsme v tomto ohledu trochu zaujatí).

Jak poznáte, že máte narušenou rovnováhu Ph?

Dvěma hlavními příznaky porušené rovnováhy vaginálního pH jsou zápach, neobvyklý výtok, svědění v oblasti pochvy, nepříjemné pocity při sexu.

Všechny tyto příznaky mohou být známkou bakteriální vaginózy, trichomoniázy nebo kvasinkové infekce. Všechna tři tato onemocnění jsou běžně spojena s nezdravou hladinou vaginálního pH.

Pokud se u vás některý z těchto příznaků objeví, měla byste ihned navštívit svého lékaře. Jednoduchý test odhalí příčinu vašich potíží, takže můžete začít s léčbou tohoto stavu.

Jak obnovit zdravou rovnováhu pH?

Pokud máte vaginální infekci, lékař vám možná bude chtít předepsat léčbu antibiotiky.

Vždy byste samozřejmě měla dodržovat doporučení lékaře. Existuje také několik domácích prostředků, které mohou pomoci obnovit zdravé pH ve vaginální oblasti.

Zkuste do svého jídelníčku zařadit specifické potraviny, jako je jablečný ocet, jogurt a česnek. Ty vám mohou pomoci dostat vaše pH zpět do zdravého rozmezí, pokud je příliš zásadité. Pokud je příliš kyselé, může vám pomoci vyřazení cukru ze stravy.

Pomáhá také používání produktů, které jsou určeny speciálně pro zdraví žen. Ty mají pomoci udržet pH v rovnováze.

Chcete se dozvědět více o udržování vaginálního zdraví?

Mít vyvážené vaginální pH je důležité pro každou ženu. Nejenže může výrazně ovlivnit vaši náladu a sebevědomí, ale může mít vliv i na vaše celkové zdraví.

Vyhýbání se drsným přípravkům je skvělý způsob, jak pomoci udržet pH v rovnováze. Měli byste také umět rozpoznat příznaky nevyrovnaného pH, abyste mohli jednat, pokud zjistíte, že něco není v pořádku.

Pro více informací o tom, jak můžete praktikovat vaginální zdraví, navštivte náš blog a nezapomeňte si oblíbit naši stránku na Facebooku, kde najdete užitečné informace, výprodeje, soutěže a další.