Aktorka v rozhovoru pro časopis Shape uvedla, že se její přístup ke zdraví a kondici zcela změnil a nově se zaměřuje na silový trénink a více jídla.

Ano, více. S tím souhlasíme.

SOUVISÍ:

„Dřív jsem jedla tři plnohodnotná jídla a po každém jídle jsem se nemohla hýbat,“ řekla Nina časopisu Shape. „Byla bych tak plná a unavená. Teď jím pořád, ale důležitá je pro mě kontrola porcí – celkově jím víc, ale ne víc najednou.“

„Mým cílem je mít tuk velikosti palce, bílkoviny velikosti dlaně a pak neomezeně zeleniny. Škoda, že jsem se to neučila ve škole.“

988,7k likes – View Post on Instagram
Zadýchaný & pot je skutečný ALE, s radostí oznamuji, že se přidávám do rodiny @reebokwomen & @LesMillsTribe! #Reebok #LesMills @Reebok

A pokud jde o cvičení, v těchto dnech osmadvacetiletá herečka, která nedávno dělala družičku své kolegyni Julianne Hough, která se věnuje fitness, zvedá činky.

SOUVISEJÍCÍ: Julianne Hough prozradila, co přesně jí, aby se udržela ve fenomenální formě

„V minulosti jsem toho vlastně moc nedělala – z hlediska tréninku jsem se věnovala jen józe a běhání,“ řekla. „Silový trénink s činkami a takový pravidelný rozvrh byl v mém životě novinkou, a když jsem teď pochopila, jak to všechno funguje, jaká je za tím věda, všechno se pro mě změnilo. Jím mnohem víc než dřív a cítím se mnohem štíhlejší a silnější, než jsem si kdy dokázala představit.“

526,5 tisíc lajků – Zobrazit příspěvek na Instagramu
Výsledků nedosáhnete tím, že se budete válet na sluníčku. Musíš tvrdě pracovat, abys mohl tvrdě hrát. Zaslouž si tu přestávku u bazénu. 🏋🏻♀️👊🏼😎 @lissaba 🎥Cred: @nobread

„Dělám to hned po probuzení, protože si pak nemůžu vymýšlet výmluvy, jako že jsem později během dne unavená,“ řekla Nina. „Protože většinou v šest večer už si říkáte, že nemám žádnou energii. Vždyť jsem udělala všechno, co jsem udělala! Už se mi nechce dělat nic dalšího! Prostě to udělám až ráno.“

PŘIPRAVENO:

Získejte Nininy vytvarované paže pomocí těchto pěti kliků…