Já na Kauai před třemi týdny, bez make-upu
Myslela jsem si, že jsem jedna z těch šťastných. I když jsem si na střední a vysoké škole určitě užila dost trapasů, špatná pleť pro mě nebyla problém. Předpokládala jsem, že jsem v tomto ohledu prostě geneticky požehnaná – mexický původ mé matky ji odměnil bezchybnou pletí -, a tak jsem se soustředila na studium a dietu, abych se zbavila ostatních problémů. Ach, ty radosti dospívání.
Moje pleť se změnila až na vysoké škole. Během několika měsíců po příchodu na Berkeley se mi na bradě a kolem linie čelisti objevilo hluboké cystické akné. Skvrny byly neuvěřitelně bolestivé, nemluvě o tom, že byly trapné. Vyzkoušela jsem všechny volně prodejné prostředky, které jsem našla, ale bez úspěchu. Škádlení a peskování, kterého se mi o Vánocích dostalo od rodiny, bylo neúprosné.
V té době jsem si to neuvědomovala, ale mé výtoky byly způsobeny antikoncepčními pilulkami, které jsem nedávno začala užívat. V tomto smyslu jsem nenormální, protože u většiny žen dochází k vyčištění pleti v důsledku přídavku estrogenu. Já ne, já jsem divná.
Nevěřím, že jsem to právě dala na internet (já v 18 letech)
Hrátky s hormony jsou děsivá záležitost a v mém případě vedly k řadě příznaků včetně pavoučích žil a abnormálního růstu vlasů. Na estrogen jsem reagovala opačně, než většina lidí očekává, a moji lékaři byli naprosto zmatení. Protože neměli odpověď, neustále mi říkali, že je to „pravděpodobně genetické“, a pak mě vyhnali z ordinace. Díky, lidi.
Trvalo mi několik let a mnoho vlastních pokusů, než jsem konečně přišla na to, že mám problém s hormony. Vysadila jsem pilulky a během několika měsíců se mé příznaky zmírnily a akné se výrazně zlepšilo. To bylo obrovské vítězství.
Ale i když se moje pleť výrazně zlepšila, stále nebyla dokonalá. Vyzbrojena jistotou, kterou jsem získala díky objevu hormonů, jsem začala pátrat po dalších faktorech prostředí nebo stravy, které by mohly být příčinou mého akné. Ukázalo se, že jich bylo několik, a v průběhu let jsem je nakonec všechny objevila a odstranila.
Prvním faktorem, o kterém jsem se dozvěděla, byly mléčné výrobky. Mléčné výrobky jsou nejsilnějším stravovacím faktorem spojovaným s akné a je jisté, že když jsem je vyřadila, moje pleť se krásně vyčistila. Hodně jsem si pohrávala s různými způsoby, jak se to projevuje na mé pleti, a tady je to, co jsem se dozvěděla:
1. Čisté mléko, smetana, jogurt, zakysaná smetana nebo jakýkoli jiný průmyslový zdroj mléčných výrobků způsobuje hluboké vyrážky během 1-4 dnů po konzumaci.
2. Kravské mléko je zdaleka nejhorší viník, i když nejsem úplně přesvědčená, že kozí mléko nemá na mou pleť také vliv.
3. Záleží na kvalitě. Fantastické mléko krmené trávou od krav chovaných na pastvě (představte si 12 dolarů za galon) nemá na mou pleť zdaleka tak špatný vliv. Od těchto krav jsem bez problémů jedla zmrzlinu, sýr i máslo. Dává to smysl, když uvážíte, že mléko je hormonální produkt a průmyslovým kravám se podávají další hormony, aby se zvýšila produkce mléka. Krávy chované na pastvě jsou krmeny přirozenou stravou a nejsou jim podávány další hormony. Z nějakého důvodu se zdá, že běžné bio mléko není dost dobré. Netuším proč.
4. Máslo a tvrdé sýry obecně se nezdají být problémem. Měkké sýry jako čerstvá mozzarella nebo burrata působí spoušť, pokud nejsou od luxusních krav.
Lidé citliví na mléčné výrobky mají různou míru tolerance, ale tohle je vzorec, který jsem zjistila u sebe.
Druhým faktorem je pro mě levandulový olej. Asi rok poté, co jsem snížila příjem mléčných výrobků, jsem zaznamenala opětovný výskyt akné. Chvíli mi trvalo, než jsem na to přišla, ale jednoho dne jsem narazila na případovou studii několika mladých chlapců, kterým se po používání levandulového a tea tree šamponu objevila prsa. Všimla jsem si, že jsem si nedávno koupila mýdlo Dr. Bronner’s s levandulovou vůní (je opravdu silné) a používala jsem ho k mytí těla. Přešla jsem zpět na mýdlo s mátou peprnou a pokožka se mi opět vyčistila.
Hypotéza o levanduli je velmi kontroverzní a další studie ji jako napodobeninu estrogenů nepotvrdily. Sama jsem měla problém tomu uvěřit, ale testovala jsem svou pleť znovu a znovu a bezchybně i pouhé mytí rukou levandulovým mýdlem mělo za následek mírné vyrážky v následujících několika dnech. Odhaduji, že na levanduli je citlivé jen malé procento populace a já mezi ně patřím. Pro většinu je pravděpodobně bezpečná.
Závěrečná fáze mé cesty k pleti nastala, když jsem se připravovala na svatbu. Požádala jsem svou kamarádku Melody McCloskeyovou, spoluzakladatelku a generální ředitelku společnosti StyleSeat, která vám pomáhá najít a rezervovat schůzky s odborníky na krásu a wellness. Melody nedávno vyřešila své vlastní problémy s pletí a měla bystré rady, jak najít vynikajícího kosmetičku. V případě vážnějších problémů s pletí doporučuje najít kosmetičku, která zároveň spolupracuje s lékařem.
Jako vědkyně jsem byla často frustrovaná z rad týkajících se péče o pleť, které jsem dostávala v minulosti. Zdálo se mi, že pokaždé, když jsem si nechala ošetřit pleť, dostala jsem jinou radu, která byla v rozporu s tou předchozí. Po nějaké době mi bylo jasné, že lidé, které jsem navštěvovala, o dlouhodobé léčbě akné opravdu nic nevědí.
Melody mi doporučila najít někoho, kdo k léčbě přistupuje komplexně. Doporučuje přečíst si životopis a filozofii lékaře, abyste se ujistili, že k problémům s pletí přistupuje holisticky a s ohledem na dlouhodobé výsledky. Měl by rozumět vědeckým poznatkům a produktům, které používá, a měl by se s vámi hlouběji ponořit do vašich vlastních produktů, aby zjistil, co funguje a co ne.
„Jakmile si s někým promluvíte, je celkem snadné poznat, zda se vám snaží jen prodat produkty, nebo zda má skutečný zájem poskytnout vám individuální radu ohledně pleti. Měli by mluvit o typech produktů, které byste měli používat pro svou pleť, aniž by vás nutili pustit 500 dolarů za to, co chtějí prodat.“
Nakonec jsem našla ženu, která vystudovala chemii a zajímá se především o složení produktů, které doporučuje. Není divu, že o produktech péče o pleť mluví podobně jako já o skutečném jídle.
Podívala se na mou pleť pod mikroskopem, pak se mnou prošla všechny mé produkty péče o pleť a make-up a upozornila mě na některé, které mohou působit proti mně. Hodně se mi ulevilo, když souhlasila s tím, že některé věci, které používám, jsou naprosto v pořádku.
V průběhu let jsem inovovala celou svou kolekci péče o pleť a make-upu (úplný seznam níže), ale dělala jsem to pomalu a podle potřeby. Trvalo téměř dva roky, než jsme na všechno přišli, ale moje pleť nikdy nebyla tak čistá. A na mé svatbě zářila.
Jednou z nejdůležitějších věcí, které jsem se od své kosmetičky naučila, je, že každá pleť je jiná a že je třeba experimentovat, abyste zjistili, co vám vyhovuje. Strava je obrovský faktor, stejně jako hydratace a stres. Já jsem například abnormálně citlivá na levanduli a mléčné výrobky, ale nemám žádné problémy s konzumací ořechů. Mám však jiné přátele, kteří je nemohou jíst, aniž by se vyboulili.
To samé platí o výrobcích. Důvod, proč mi nevyměnila všechny výrobky najednou (kromě toho, že měla pochopení pro můj rozpočet), je ten, že potřebovala zjistit, jak moje pleť reaguje na nový, než mi začala radit dál. Jak jsme dělaly pokroky a moje pleť byla zdravější, mohly jsme přidat věci jako intenzivnější peeling, což pomohlo pleť dále zlepšit.
Z tohoto důvodu jsem se rozmýšlela, zda sem mám uvést celý svůj režim péče o pleť, nebo ne. Nakonec jsem se rozhodla, že se o něj podělím, abyste měli příklad (a vím, že kdybych se svou pletí stále bojovala, chtěla bych ho vidět), ale prosím, nepředpokládejte, že můžete jen tak přejít na tyto produkty a dosáhnout zázračných výsledků. Doporučuji nejprve najít dobrou kosmetičku a ve spolupráci s ní najít řešení.
Tady je to, co funguje u mě:
Péče o pleť
- Rhonda Allison Skin Brightening Cleanser – denně ráno a večer (a po cvičení) čistit
- iS Clinical Super Serum Advance+ – malé množství ráno po vyčištění pleti, denně před opalovacím krémem
- SIRCUIT SKIN Sol-Avert SPF 30 Ultimate UV Defense 2 oz. – opalovací krém denně
- Rhonda Allison univerzální čisticí polštářky – chemický peeling po čištění pleti večer 4-5 dní/týden
- Rhonda Allison rozjasňující peeling – zrníčkový peeling místo čištění pleti 2-3 dny/týden
- IS Clinical White Lightening Serum – po čištění pleti před spaním, před hydratačním krémem 4-5 dní/týden
- IS Clinical Youth Complex – noční hydratační krém
Minerální make-up
- Colorescience PRO Sheer Creme Foundation – průhledný podkladový krém
- Jane Iredale Beyond Matte HD Matifying Powder – pudr proti mastnotě
- Jane Iredale Purepressed Base Mineral Powder – sladění barev je u Jane Iredale opravdu obtížné, ale když jim napíšete, pošlou vám vzorky zdarma
- Jane Iredale Glow Time Full Coverage Mineral Cream Concealer BB – jen když se cítím efektně
- Colorscience bronzer – mám ráda bronzery, když dělám dramatičtější vzhled
- GloMinerals GloBlush – prostě se mi líbí ta barva
- Na oči a rty stále používám věci z obchodních domů (Chanel/Dior), protože se mi s nimi lépe pracuje a neovlivňují moji pleť
Tady to máte. Určitě není levný, ale každý, kdo se potýká se svou pletí, ví, že cena je bezvýznamná, pokud máte skutečné výsledky. Pokud se časem zlepšíte, není to tak zlé.
Překonali jste problémy s pletí? Jaké bylo vaše tajemství?
Napsat komentář