Je to dva dny, co jste naposledy kakali, což se zdá být neobvyklé, ale nakonec ten čas přijde, že? Pak jsou to tři dny, pak čtyři, až nakonec vydržíte bez kakání týden.
Možná jste tento nepříjemný scénář zažili, protože zácpa – definovaná jako méně než tři stolice týdně – postihuje každoročně v určitém okamžiku asi 42 milionů Američanů. Ve skutečnosti většinu z nás postihne zácpa přibližně každý druhý měsíc, říká Dr. John Whyte, hlavní lékař společnosti WebMD, v rozhovoru pro Men’s Health.
Když máte zácpu, je pravděpodobně hlavní věcí, na kterou myslíte, najít úlevu. Možná vás ale také zajímá: Může být zácpa skutečně nebezpečná? A jak dlouho je příliš dlouhá doba bez vykakání?“
Přes některé velmi extrémní příběhy o zácpě se nemusíte bát, že byste zemřeli nebo že by vám explodovala střeva, říká Whyte.
„Naše střeva jsou jako trubice, jsou to docela silné trubice,“ říká.
Zácpa se stává nebezpečnou, když dojde k neprůchodnosti střev kvůli uvízlým výkalům v trávicím traktu , ale k tomu obvykle dochází u lidí, kteří mají základní zdravotní problémy, například Parkinsonovu chorobu.
„Obvykle u většiny z nás samovolně k impaktu nedochází,“ říká.
A co se týče toho, kdy byste si měli dělat starosti kvůli nedostatku kakání? To opravdu záleží na tom.
„Většina z nás se v průměru nevyprázdní každý den,“ vysvětluje.
Někteří lidé mají stolici opravdu jen několikrát týdně, říká Dr. Robert Glatter, poradce pro zdraví mužů a lékař pohotovosti v nemocnici Lenox Hill.
„Je to velmi variabilní a lidé často znají své vlastní konkrétní zvyky,“ říká. Přesto „nechodit déle než tři dny po sobě by mělo upoutat vaši pozornost,“ varuje. Glatter se začne obávat, když pacienti trpí zácpou déle než týden, zejména pokud nejsou schopni vypouštět plyny, pociťují bolesti žaludku a mají oteklé břicho.
To může být známkou střevní neprůchodnosti. Když k tomu dojde, zadržené výkaly brání průtoku krve do tlustého střeva, což způsobuje bolesti žaludku – a dokonce i trhliny – ve střevech. Lidé, kteří mají ucpanou stolici, budou muset vyhledat lékařskou pomoc, aby jim byla stolice z tlustého střeva nebo konečníku odstraněna.
Whyte říká, že impaktovanou stolici nejspíše poznáte podle toho, že budete mít pocit, jako by vám v otvoru konečníku něco uvízlo.
„Je to velmi nepříjemné. Všechno se vrací zpět,“ vysvětluje.
Glatter i Whyte doporučují jednat dříve, než to dospěje do tohoto bodu. Začněte tím, že sníte sušené švestky nebo užijete mírné projímadlo, například Miralax. Pokud to nezabere, je čas navštívit lékaře.
Whyte říká, že je bezpečné vyzkoušet projímadla dvakrát, než vyhledáte lékařskou pomoc, ale varuje před tím, aby se stala součástí vaší koupelnové rutiny.
„Lidé, kteří je používají každý týden, trénují své tělo na používání těchto léků,“ říká. „Neměli byste je používat častěji než jednou za měsíc. Maximálně.“
.
Napsat komentář