Spectrum Health West Michigan

Spectrum Health uvádí výhody končícího letního času

Letní čas (DST) končí tuto neděli 4. listopadu ve 2 hodiny ráno. O tomto víkendu si lidé budou seřizovat hodiny a hodinky a s radostí očekávat možnost užít si hodinu spánku „navíc“. Ale jaký rozdíl může vlastně hodina spánku navíc znamenat?

Podle odborníků ze společnosti Spectrum Health je co oslavovat.

„Je opravdu těžké přeceňovat přínos spánku,“ říká doktorka Nancy Bender-Hausmanová, vedoucí oddělení spánkové medicíny, Spectrum Health Medical Group, Spectrum Health Sleep Disorders Center. „Vzhledem k tomu, že většina lidí, zejména dospělých, nemá dostatek pravidelného spánku, může jedna hodina ovlivnit jejich zdraví i kvalitu jejich života.“

Bender-Hausmanová říká, že většina dospělých potřebuje osm hodin spánku za noc. Děti si nejlépe vystačí s nejméně deseti hodinami, zatímco dospívající a mladí dospělí potřebují k plnému odpočinku ještě devět hodin denně. Společnost Spectrum Health zveřejnila na internetu spánkový test, který může lidem pomoci zjistit, zda mají dostatek spánku.

  • Kvalitní spánek má mnoho výhod:
  • Všeobecná bdělost
  • Vyšší produktivita
  • Úspěšná kontrola hmotnosti
  • Bezpečnější řízení
  • Lepší přístup
  • Zlepšení paměti
  • Snížení stresu Lepší zdraví. Dobrý spánek je spojován s menším počtem méně závažných nachlazení, lepším zdravím srdce a dokonce i s pozitivním vlivem na cukrovku 2. typu.

„Existuje stále více výzkumů, které spojují dobrý spánek s lepším zdravím. Doufáme, že lidé tuto informaci pochopí a využijí tuto hodinu navíc ke spánku, nikoli ke hře nebo práci,“ řekla Benderová-Hausmanová.

Síť spánkových center společnosti Spectrum Health je s devíti místy pro posouzení a testování spánku největší v západním Michiganu a poskytuje jediné dětské testovací zařízení.

Veřejnost je zvána na informační schůzky o spánku do Centra spánkových poruch společnosti Spectrum Health. Rezervace není nutná.

– pondělí 5. listopadu, Butterworth Hospital, místnost 1710 B, od 11 do 13:30 hodin.
– pondělí 5. listopadu, Butterworth Hospital, místnost 1710 B, od 17 do 19 hodin.
– čtvrtek 8. listopadu, Blodgett Hospital, místnost 6C-23, od 11 do 19 hodin.

Spectrum Health je neziskový zdravotnický systém v západním Michiganu, který nabízí kompletní kontinuální péči prostřednictvím skupiny nemocnic Spectrum Health Hospital Group, která se skládá z devíti nemocnic včetně Helen DeVos Children’s Hospital, nejmodernější dětské nemocnice otevřené v lednu 2011, a 183 míst poskytování služeb; Spectrum Health Medical Group a West Michigan Heart, skupin lékařů čítajících celkem více než 700 poskytovatelů; a Priority Health, zdravotního plánu s 600 000 členy. Spectrum Health je s 19 000 zaměstnanci největším zaměstnavatelem v západním Michiganu. Ve svém fiskálním roce 2012 poskytla organizace 204 milionů dolarů na veřejně prospěšné účely.