Mátový olej & Peppermint Vitality

Mátový olej je olej, o kterém mluvím nejčastěji a který doporučuji svým klientům. Můžete ho používat lokálně, abyste si ulevili od křečí, bolestí žaludku z nadýmání a také od bolestí hlavy a nevolnosti. Pro vnitřní použití používám Peppermint Vitality od Young Living, protože se jedná o vysoce kvalitní olej, který byl testován jako bezpečný pro konzumaci. Pomáhá mi zmírnit nadýmání nebo zácpu. Teplá voda s 1-2 kapkami tohoto oleje je mým lékem na nepříjemné ranní nadýmání.

Digize Vitality

Digize Vitality od společnosti Young Living je další olej, který používám k vnitřnímu užití na podporu trávení. Je vyroben ze směsi různých bylin a koření, u kterých bylo prokázáno, že pomáhají při trávení. Přidám ho do večerního šálku čaje, který mi pomůže strávit večeři, než se uložím do postele.

Lavandule a cedrové dřevo

Tyto jsou mé nejlepší oleje pro uvolnění stresu. Přidám je do teplé koupele s epsomskou solí nebo je rozptyluji na noc nebo během napjatějšího dne.

Deep Relief Roll-On a PanAway

Tyto oleje nemají tak přímý účinek na můj IBS, ale jsou to mé top oleje na bolest svalů a regeneraci. Jako instruktorka Barre3 zůstávám aktivní a svaly mě bolí. Mám u sebe Roll-On Deep Relief, který aplikuji přímo na místa, která jsou více napjatá nebo bolavá. Vzhledem k tomu, že si většinu stresu nesu v krku a zádech, použiji ho, když jsem ve stresu, abych se vyhnula bolesti hlavy z napětí nebo zranění v důsledku napjatých svalů. Pro dokonalou regeneraci svalů používám PanAway do koupele s epsomskou solí. Můžete si také vytvořit svalovou masáž z kokosového oleje a několika kapek oleje.

.