4 ingredience Super snadná granola s arašídovým máslem a čokoládovými lupínky. Výroba trvá méně než 20 minut a vyžaduje pouze základní suroviny ze spíže! Skvělá zdravá svačina nebo snídaně!

4 Ingredient Peanut Butter Chocolate Chip Granola | chefsavvy.com

4 Ingredient Peanut Butter Chocolate Chip Granola | chefsavvy.com

Peanut Butter Chocolate Chip Granola

Granola je moje oblíbená „grab and go“ snídaně pro náročná rána. Dá se velmi snadno připravit doma a je mnohem lepší než kupovaná v obchodě. Tento recept na granolu je směšně jednoduchý na výrobu. Vše, co potřebujete, jsou 4 ingredience a méně než 5 minut přípravy!

Arašídové máslo a čokoládové lupínky jsou pro tuto granolu dokonalou kombinací. Použila jsem krémové arašídové máslo a med, který pomáhá vše spojit dohromady. Pomáhají také vytvořit ty velké úžasné shluky, které všichni milujeme.

Tato granola je super návyková! Granolu nejraději podávám na řeckém jogurtu nebo se sójovým mlékem. Je to skvělá svačinka, kterou si můžete vzít s sebou.

Tento recept dává celkem asi 2 šálky. Ráda z ní dělám velké dávky, abych ji měla po ruce pro náročná rána. Tuto granolu můžete skladovat asi týden ve vzduchotěsné nádobě ve spíži. Můžete ji i zmrazit a vyndat podle potřeby. Vynechejte kupované věci a vyzkoušejte tuto domácí granolu!

Složení

  • Krémové arašídové máslo: Můžete také použít své oblíbené ořechové máslo!
  • Med: Přidejte do granoly dokonalou sladkost. Pokud nemáte po ruce med, nahraďte ho javorovým sirupem!
  • Staromódní ovesné vločky: Nebo ovesné vločky. Nedoporučuji používat ovesné vločky nebo instantní oves.
  • Polosladké čokoládové lupínky: Přidávají se po upečení a vychladnutí granoly. Můžete také nahradit kousky hořké čokolády!
  • Nepovinné přísady: Neoslazený strouhaný kokos, nasekané vlašské ořechy, pekanové ořechy, arašídové lupínky, rozinky, chia semínka nebo konopná semínka. Do granoly můžete také přidat špetku soli nebo skořice! To je na domácí výrobě granoly to nejlepší. Je tak snadné si ji přizpůsobit!

4 Ingredience Peanut Butter Chocolate Chip Granola | chefsavvy.com

Jak vyrobit Peanut Butter Chocolate Chip Granola

Předehřejte troubu na 325 stupňů. Do středně velké mísy přidejte arašídové máslo a med. Vložte na 15-30 sekund do mikrovlnné trouby, aby se med a arašídové máslo mírně rozpustily. Přisypte ovesné vločky a míchejte, dokud se neobalí. Položte na plech vyložený silikonovou podložkou na pečení. Pečte 15 minut a nechte granolu vychladnout. Když granola poprvé vyndáte z trouby, bývá křupavější, jakmile vychladne, bývá trochu měkká. Vychladlou granolu smíchejte s čokoládovými lupínky a vychutnejte si ji. Podávejte na jogurtu s čerstvým ovocem a pochutnejte si!

Peanut Butter Chocolate Chip Granola | chefsavvy.com

Peanut Butter Chocolate Chip Granola | chefsavvy.com

Tipy na granolu

  • Pro snadnější čištění vyložte plech pergamenem nebo silikonovou pečicí deskou.
  • Nepřepečte granolu. Já ji vyndávám, když je zlatohnědá. Nebojte se, pokud ještě vypadá mokrá nebo měkká, bude křupat dál, až vychladne.
  • Nechte granolu úplně vychladnout, než ji rozlámete na hrudky. Díky tomu zůstanou shluky granoly pohromadě.
  • V případě velkých shluků granoly rozložte granolu do rovnoměrné vrstvy, ale ujistěte se, že se granola stále dotýká a nepřekrývá se. To pomůže vytvořit velké shluky granoly!“

Peanut Butter Chocolate Chip Granola | chefsavvy.com

Peanut Butter Chocolate Chip Granola | chefsavvy.com

Jak dlouho vydrží domácí granola?

Domácí granola vydrží při pokojové teplotě 1 týden. Lze ji také zmrazit v zipovém sáčku až na 3 měsíce! Až ji budete chtít rozmrazit, přiveďte ji na pokojovou teplotu a pochutnejte si!

Snadná domácí granola | chefsavvy.com

Snadná domácí granola | chefsavvy.com

Tady jsou další recepty na snadnou granolu, které můžete vyzkoušet!

  • Coconut Pecan Chocolate Chip Granola
  • 4 Ingredient Maple Pecan Granola
  • Pumpkin Pecan Granola
  • Nutella Skillet Granola
  • Chewy Chocolate Chip Granola Bars

Peanut Butter Chocolate Chip Granola

Doba přípravy: 30 min:
Doba vaření: 15 minut
Celková doba: 20 minut

Porce: 5 min:
4 ingredience Super snadná granola s arašídovým máslem a čokoládovými lupínky. Příprava této granoly trvá méně než 20 minut. Skvělá zdravá svačina nebo snídaně!

Složení

  • 5 lžickrémového arašídového másla
  • 3 lžícemedu
  • 2 šálkystarých ovesných vloček
  • 1/2 šálkysemi-.sladkých čokoládových lupínků

Instrukce

Obrázky:ZapnutoVypnuto
  • Předehřejte troubu na 325 stupňů.
  • Mezitím přidejte do středně velké misky arašídové máslo a med. Vložte na 15-30 sekund do mikrovlnné trouby, aby se med a arašídové máslo lehce rozpustily.
  • Vhoďte do ní staromódní ovesné vločky a míchejte, dokud se neobalí.
  • Uložíme na plech vyložený silikonovou podložkou na pečení.
  • Pečeme 15 minut a necháme granolu vychladnout. Granola s získá křupavější, když vychladne, má tendenci být jakoby měkká, když se poprvé vyndá z trouby.
  • Vychladlou granolu vysypte čokoládovými lupínky a pochutnejte si.
  • Skladujte ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě až týden.
Výživové údaje
Müsli s arašídovým máslem a čokoládovými lupínky
Množství Na jednu porci
Kalorie 449Kalorie z tuků 189
% denní hodnoty*
Tuky 21g32%
Nasycené tuky 8g50%
. Cholesterol 1mg0%
Sodík 97mg4%
Draslík 404mg12%
Sacharidy 56g19%
Vláknina 7g29%
Cukr 23g26%
Bílkoviny 12g24%
Vápník 44mg4%
Železo 4mg22%
* Procentuální denní hodnoty jsou stanoveny na základě 2000kalorické stravy.

Kurz:Snídaně
Kuchyně:Americká
Klíčové slovo:Granola, Zdravá, Granola s arašídovým máslem a čokoládovými lupínky, Svačiny

Původně publikováno 4. února 2015

.