FirstCry Parenting

Děti málokdy pochopí, když je s nimi něco v nepořádku. Pokud nejsou zraněné nebo nemocné, většinou mají tendenci být bezohledné a nedbají na žádná bezpečnostní opatření, aby se vyhnuly potížím. Oči jsou nesmírně citlivé a jejich případné poškození by se nedalo ošetřit tak snadno, jak si myslíte. Péče o dětské oči je zásadní věc, kterou je třeba mít jako rodič na paměti, a lze ji provádět pomocí několika jednoduchých technik.

10 jednoduchých rad pro péči o dětské oči

Děti jsou neopatrné, a proto by mělo být vaší povinností se o ně postarat. Chcete-li ochránit oči svého malého dítěte, můžete se řídit těmito radami:

Prevence by měla být první linií obrany

Spíše než reagovat je nutné přijmout proaktivní opatření, abyste v první řadě předešli zranění, zejména pokud se jedná o krásné oči vašeho dítěte. Ujistěte se, že vaše dítě nosí ochranné brýle, kdykoli hraje jakýkoli sport nebo vykonává jakoukoli činnost, která má potenciál poškodit oči. Může to být například při hře se zábavní pyrotechnikou nebo při hře s barvami apod. Dokonce i při plavání může chlór v bazénu oči poranit, proto je nutné, aby vaše dítě nosilo plavecké brýle.

Vyhýbejte se používání tvrdých a ostrých hraček

I při hrách, které se zdají být neškodné, jako je hraní s hračkami nebo jiné stolní hry, může sebemenší chyba nebo náhodný pohyb něčí ruky způsobit, že se omylem trefí do očí. V takovém případě, pokud je hračka nebo předmět měkký nebo tupý, je poškození minimální a oko trvale nepoškodí. Ostrý předmět však může být rizikový.

Nanášejte dítěti oční kosmetiku

Starší lidé ve vaší domácnosti mohou trvat na tom, abyste dítěti dali do očí kajal nebo soormu, protože to vypadá hezky nebo prostě proto, že je to dlouholetá tradice. Látky používané v kajalu, které se běžně vyskytují na trhu, však nejsou pro oči bezpečné, zejména pro malé děti. Dokonce i kvalitní tužky na oči obsahují chemické látky, které nejsou bezpečné. Pokud se tyto chemikálie dostanou do kontaktu s oční bulvou, mohou ovlivnit zrak dítěte.

Naučte své dítě, aby si přestalo neustále třít oči

Podráždění oka a první reflexní akcí je tření oka, aby se mu ulevilo. Tím se však problém ještě zhorší. Jakékoli vnější těleso přítomné v oku může oční bulvu třít ještě více. Pokud jsou navíc ruce při tření oka nečisté, může dojít k přenosu zárodků a bakterií a následně k infekci oka. Pokud vaše dítě již má zánět spojivek, může ho tření oka ještě zhoršit. Naučte své dítě, aby tak nečinilo a místo toho si správným způsobem očistilo ruce a použilo vodu k vyčištění oka.

Omezte neustálé vystavování digitálním zařízením

Digitálním zařízením a obrazovkám všech tvarů a velikostí se v dnešní době téměř nelze vyhnout. Děti rády hrají videohry, sledují videa na mobilních telefonech a hrají hry na počítači. To má za následek dlouhé vysedávání u počítače nebo hraní videoher po delší dobu, v důsledku čehož se jejich oči po celou dobu neustále zaměřují na určitý bod. To může způsobit zhoršení zraku, což vede k problémům se zrakem již ve velmi mladém věku.

Při sledování televize udržujte dostatečný odstup od obrazovky

Většina dětí nakonec sleduje kreslené filmy a oblíbené pořady v televizi dlouhé hodiny. Sedí před televizí a vydrží se na ni dívat celé hodiny. To namáhá jejich oči, což v konečném důsledku vede k problémům se zrakem. Stanovte si proto doma pravidlo, že televizi budete sledovat tak, že budete sedět na pohovce, která je umístěna v dostatečné vzdálenosti od obrazovky. Dbejte na správné osvětlení místnosti, aby jediným zdrojem světla nebylo světlo z televize, které vede k namáhání očí.

Udržujte vyváženou stravu, která podporuje vývoj očí

Zdravá strava je nezbytná pro správný růst těla a oči vyžadují zvláštní pozornost. Zelená listová zelenina a potraviny bohaté na železo rozvíjejí ostrý zrak. Ovoce, jako je papája, mango a další, které má převážně žlutou barvu, obsahuje dobré množství betakarotenu, který napomáhá rozvoji zraku.

Dopřejte očím přestávku a dostatek odpočinku

Pravdu tomu nevěnujeme pozornost, ale naše oči také potřebují odpočinek. Pro děti může být pohled na tabuli ve škole a zírání do knih a sešitů po celé školní dny, následované večerním hraním videoher, stresem pro jejich oči. Dbejte na to, aby se v noci dostatečně vyspaly a umožnily svým očím odpočinek. Nahraďte večerní aktivity takovými, které nevyžadují soustředění očí. Mohou to být například procházky v parku nebo hraní her, které jsou závislé spíše na jiných fyzických aktivitách, nebo prosté ležení se zavřenýma očima a poslouchání hudby.

Při vycházkách z domu používejte sluneční brýle

Slunce může být někdy dost ostré, zejména v létě a v odpoledních špičkách. Pokud cestujete nebo jste na dovolené, kde trávíte hodně času venku, je důležité, aby vaše oči dostaly ochranu stejně, jako byste používali opalovací krém na pokožku. Pořiďte svému dítěti sluneční brýle, které nejen dobře vypadají, ale poskytují i slušnou míru ochrany před UV zářením.

Provádějte pravidelnou kontrolu očí

Je nutné, abyste své dítě alespoň jednou ročně vzali na oční vyšetření. Pokud si vaše dítě stěžuje na problémy související s očima nebo nevidí jasně, může trpět infekcí nebo může potřebovat brýle. Tyto skutečnosti by měl potvrdit oftalmolog a přijmout potřebná opatření.

Oči jsou naším oknem do světa. A děti získávají spoustu informací pouhým pozorováním a sledováním všeho kolem sebe. Postarejte se o to, aby mohly prožít svůj život stejně krásně jako vy tím, že budete o oči dobře pečovat a zajistíte jim bezproblémové dětství.

Také čtěte: Slepota u dětí

.