FirstCry Parenting

Myšlenka na přirozený porod bez bolesti a užívání léků se zdá být ideální, vlastně hodná romantiky. Přestože na porodu vaginálně (s lékařským zásahem) nebo císařským řezem není nic špatného, mnoho lidí dnes zvažuje přirozený porod (porod bez medikace). Pokud je vaše těhotenství bez komplikací a chcete prožít porod bez léků, jednou z metod, kterou můžete zvážit, je Bradleyho metoda porodu.

Co je Bradleyho metoda?

Bradleyho metoda porodu je metoda, která připravuje těhotnou ženu na přirozený porod bez jakýchkoli léků. Podle této metody může žena s náležitým vzděláním, správnou přípravou a podporou blízkých porodit dítě bez užívání jakýchkoli léků proti bolesti. Při Bradleyho metodě je těhotná žena vedena k tomu, aby důvěřovala svému tělu, a učí se, jak zvládat porodní stres. Bradleyho metoda je 12týdenní program/kurz, jehož cílem je naučit nastávající páry důležitosti správné výživy a cvičení během těhotenství. Páry se také učí těhotenská cvičení a dechové a relaxační techniky, protože ty mohou ženě pomoci k přirozenému porodu.

Tuto metodu, známou také jako „porod vedený manželem“, vyvinul v roce 1947 Dr. Robert A. Bradley. V té době byla myšlenka porodu s partnerem (nebo kýmkoli, koho si vyberete) po vašem boku bez léků proti bolesti revoluční a získala si velkou popularitu, zejména když byla vydána jeho kniha „Manželem vedený porod“.

Výhody Bradleyho metody

Představa narození dítěte je ohromující, ale příprava (psychická i fyzická) na porod a porod může trvat měsíce, a to nemluvíme o poporodních komplikacích, se kterými se mohou nové maminky potýkat. To je důvod, proč stojí za to zvážit Bradleyho metodu. Probereme si různé výhody Bradleyho metody, které vám pomohou rozhodnout se, zda je to metoda pro vás.

1. V průběhu 12týdenního kurzu se těhotná žena naučí těhotenská cvičení a několik relaxačních a dechových technik, které pomáhají při porodu. Tato cvičení vám pomohou bojovat se stresem spojeným s „těhotenstvím a porodem“ a předem vás připraví na zvládání porodních bolestí.
2. V programu instruktorka klade důraz na důležitost výživy v těhotenství. Instruktor vás seznámí s tím, jak můžete zůstat zdravá a prožít těhotenství bez rizik.
3. Relaxační techniky procvičované během 12týdenního programu vám mohou pomoci snížit hladinu stresu a úzkosti během porodu.
4. Tato metoda podporuje myšlenku zapojení budoucího otce do porodu.

Kdy by měly těhotné ženy začít navštěvovat Bradleyho porodní kurzy?

Jak již bylo zmíněno, program Bradleyho metody trvá 12 týdnů a zahrnuje řadu lekcí, které by měly být bezpodmínečně pravidelně navštěvovány. Jelikož se jedná o 12týdenní kurz, můžete program zahájit v pátém měsíci těhotenství, abyste měla dostatek času na osvojení a procvičení porodních technik.

Z čeho se tento 12týdenní kurz skládá?

Kurz o 12 lekcích zahrnuje následující:

Třída 1

V první lekci instruktorka vypráví o historii Bradleyho metody. Učí páry, jak může těhotná žena zůstat zdravá a mít nízkorizikové těhotenství. Dozvíte se také důležité těhotenské cviky a jak se vypořádat s bolestí a jak se vyhnout zbytečným porodním bolestem.

Třída 2

Především se v této třídě probírá strava a výživa. Lektorka probere různé živiny, které jsou v těhotenství důležité. V této hodině budou také probíhat lekce o těhotenských cvičeních a diskuse o sexu v těhotenství.

Třída 3

V této hodině lektorka vysvětlí různé změny, kterými žena v těhotenství prochází. Poví vám o nepříjemných pocitech, které zažíváte během těhotenství a porodu, a o tom, jak je můžete zvládnout. Účast na této lekci je důležitá zejména pro kouče (ať už je to váš manžel, maminka nebo kdokoli z vašich blízkých), protože mu/jí pomůže zůstat v obraze.

Lekce 4

V této lekci je těhotenství a porod přiblížen očima kouče. Instruktorka bude hovořit o významu přirozeného porodu, koučování v těhotenství, roli otce při kojení atd.

Třída 5

Tato třída se zabývá fungováním ženského těla v první době porodní a základními technikami koučování.

Třída 6

Jste v polovině cesty! Tato třída se zabývá tím, jak bude vaše tělo fungovat ve druhé fázi porodu.

Třída 7

Pokud vás baví plánování, bude se vám tato třída líbit. Zde se dozvíte, jak sestavit porodní plán.

Třída 8

Tato lekce vás připraví na nečekané komplikace během porodu, včetně císařského řezu, a jak se těmto komplikacím pokud možno vyhnout. Také se naučíte, jak o sebe pečovat po porodu.

Třída 9

V této třídě se naučíte techniky zvládání bolesti, abyste zvládla problémy první doby porodní.

Třída 10

Kromě nácviku porodu se naučíte, jak zvládat bolest ve druhé době porodní.

Třída 11

V této lekci se manžel naučí být trpělivým a klidným trenérem.

Třída 12

Tato lekce zahrnuje péči o novorozence, kojení a vaši roli rodiče.

Relaxační techniky Bradleyho metody

Fyzická relaxace má v Bradleyho metodě prvořadý význam. Zde uvádíme několik relaxačních technik Bradleyho metody, které můžete praktikovat.

Kontrolované dýchání

Tato dechová technika vám může pomoci snadno se vypořádat s porodními bolestmi. Zaměřte se na počítání nádechů; výdechu věnujte více času než nádechu. To vám pomůže lépe se vypořádat s porodními bolestmi.

Předstírání spánku

Když jsou porodní bolesti intenzivní, vyspěte se na ně – doslova (nebo to alespoň předstírejte)! V první fázi porodu budou bolesti intenzivní, můžete předstírat, že spíte, tím, že budete praktikovat tuto relaxační techniku. Tuto techniku si nacvičte tak, že se opřete o postel, zavřete oči a pomalu se nadechujte a vydechujte. To vám pomůže uvolnit se a zůstat v klidu.

Existují nějaké nevýhody Bradleyho porodní metody?

Bradleyho metoda nemá žádné zásadní nevýhody, ale neexistují žádné vědecké studie, které by tvrdily, že tato metoda funguje u všech. V naléhavých situacích může být žena nucena přistoupit k porodu císařským řezem. Tato metoda také nemusí vyhovovat pracujícím párům, protože pro ně může být obtížné vměstnat 12týdenní kurz do svého rozvrhu. Některé páry také mohou mít pocit, že u ní selhaly, pokud by se nakonec musely uchýlit k císařskému řezu.

Časté dotazy

Jaká je úspěšnost Bradleyho metody při porodu?

V současné době neexistují žádné nezávislé studie, které by prokázaly účinnost této metody. Podle webových stránek společnosti je šance na úspěch poměrně vysoká, protože jejich stránky tvrdí, že 90 % žen, které se rozhodly pro Bradleyho metodu, porodilo vaginálně bez léků proti bolesti. Zatím však neexistují žádné studie, které by účinnost této metody prokázaly.

Jaký je rozdíl mezi Lamazeovou a Bradleyho metodou?

Mnoho lidí si plete Bradleyho metodu s Lamazeovou, ale je mezi nimi rozdíl. Lamaze je technika porodu, která přistupuje k porodu jako k přirozenému a zdravému procesu a neodrazuje od používání léků nebo lékařských zásahů během porodu. V kurzech Lamaze jsou budoucí maminky informovány o různých možnostech porodu, které mají k dispozici, aby se mohly včas rozhodnout pro porod.

Proti tomu Bradleyho metoda se zaměřuje na přípravu budoucí maminky na přirozený porod bez léků proti bolesti. Metoda koučovaná manželem také připravuje nastávajícího otce na to, aby byl dobrým koučem své těhotné ženy.

Kolik párů se obvykle účastní Bradleyho kurzu najednou?“

V Bradleyho kurzu se obvykle účastní 4-5 párů najednou.

Přestože by tato metoda bez léků mohla porod usnadnit, někdy může vést k neočekávaným a nežádoucím situacím, jako je například nutnost akutního císařského řezu. Pokud se chcete rozhodnout pro přirozený, nemedikamentózní způsob porodu, poraďte se s lékařem, kterému bezmezně důvěřujete. Poraďte se se svým gynekologem, seznamte se se situací ve vašem těhotenství a udělejte informované rozhodnutí.

Také si přečtěte:

Fáze porodu & Porod
Různé typy porodních metod, které musíte znát
Příprava na porod & Porod

.