Ezra Shaw/Getty
Pokud jste během včerejší olympiády zachytili některý z šíleně působivých pohybů v ženském gymnastickém kole, pravděpodobně jste si alespoň jednou položili otázku: Jak se jim podařilo získat tak drobná, vyrýsovaná těla?
O tom, jak to gymnastky dělají, panuje dost velký omyl. Nejde jen o to, že by k tomuto sportu tíhly menší ženy, ale také nejde výhradně o to, že by přísný gymnastický trénink „brzdil růst“. Místo toho jde o křehkou rovnováhu obojího.
„Kdybych tak byla menší“
Přiznám se: Včerejší gymnastické kolo nebylo první olympiádou, během níž jsem se snažil přesvědčit sám sebe: Kdybych jen byla menší, dokázala bych to, co tyhle ženy. A ano, při své výšce 180 cm bych převyšovala každou ze současných členek týmu USA. Simone Bilesová, naše hvězdná atletka, měří jen metr osmdesát.
Naštěstí pro mě neexistuje žádný výzkum, který by přímo zpochybňoval mou pyšnou výmluvu. Mohlo by to být tak, že malí lidé mají tendenci vyhledávat kariéru v gymnastice. Z fyzikálního hlediska se lidé s kratšíma rukama a nohama lépe hodí pro záludné rotace (jako jsou dnes již proslulé „vrtulníkové nohy“ Bilesové, které spočívají v balancování na jedné noze s pokrčeným kolenem a plně nataženou druhou nohou a otáčení se kolem ní), jimiž gymnastky často ohromují rozhodčí. Malá studie publikovaná v časopise Sports Biomechanics naznačila, že menší gymnastky jsou lépe vybaveny pro pohyby zahrnující rotace celého těla dopředu a dozadu a otáčení.
Lintao Zhang/Getty
Za nízký vzrůst gymnastek však nemůže jen samovýběr. Výzkum naznačuje, že svou roli hraje i intenzivní trénink gymnastek.
„Brzdí“ gymnastika růst?“
Pokud jste někdy závodně sportovali, pravděpodobně víte, jaký dopad může mít každodenní intenzivní trénink na vaše tělo. Všechny ty hodiny v posilovně (nebo na dráze či v bazénu) se sčítají. Svaly na rukou a nohou se vám začnou rýsovat, snáze zdoláváte schody, vaše reflexy se zdají být rychlejší. Není tedy bláznivé předpokládat, že přísný tréninkový režim, který gymnastky podstupují, má na jejich tělo nějaké dramatické účinky – zvláště když jsou tak mladé.
David Ramos/Getty
Naštěstí pro Final Five a ostatní sportovce, kteří budou v Riu soutěžit, existuje jen málo důkazů o tom, že by některé ze změn, které tento trénink může způsobit, byly trvalé.Studie kineziologů z Texaské univerzity v Austinu z roku 2013 například došla k závěru, že gymnastický trénink, jakkoli intenzivní, nemá zřejmě žádný vliv na výšku gymnastek v dospělosti ani na růstový spurt, který provází pubertu. Jiné studie naznačují, že ačkoli růst gymnastů může být ovlivněn tréninkem během jejich aktivního věku, zdá se, že to „doženou“ do doby, než dosáhnou dospělosti. Studie z roku 2000 v časopise Journal of Pediatrics zjistila, že aktivní gymnastky sice mají tendenci mít kratší nohy a výšku sedu, ale tyto nedostatky doženou, jakmile ukončí sportovní kariéru.
Až tedy budete příště zírat s otevřenou pusou, jak Simone Bilesová předvádí klasický vrtulník, vězte: Její úžasný talent nelze jednoduše připsat ani přirozeným schopnostem, ani intenzivní dřině. Spíš je to jemná kombinace obojího.
Napsat komentář