Zvířecí modely asociativního učení se hrozbám poskytují základ pro pochopení lidských strachů a úzkosti. Na základě výzkumu zvířecích modelů prozkoumám řadu způsobů, jakými lze u lidí získat a snížit maladaptivní obranné reakce. Nejprve nastíním, jak lze extinkci a regulaci emocí, techniky upravené v kognitivně behaviorální terapii, využít ke kontrole naučených obranných reakcí prostřednictvím inhibičních signálů z ventromediální prefrontální kůry do amygdaly. Jednou z nevýhod těchto technik je, že tyto reakce jsou pouze inhibovány a mohou se vrátit, přičemž jedním z faktorů je stres. Poté uvedu přehled výzkumu zkoumajícího trvalou kontrolu maladaptivních obranných reakcí pomocí zaměření na rekonsolidaci paměti a předložím důkazy naznačující, že behaviorální interference rekonsolidace u lidí snižuje zapojení inhibičních obvodů prefrontální kůry, ačkoli její účinnost má svá omezení. Nakonec popíšu dvě nové behaviorální techniky, které by mohly vést k trvalejšímu snížení strachu tím, že poskytují kontrolu nad stresorem a zavádějí novost.