Co očekávat během setkání AA?“

V tomto příspěvku na blogu odpovídáme na otázku „Co očekávat na prvním setkání AA?“

Než vám odpovíme na tuto otázku, chceme vám říci, že je naprosto normální cítit se nervózní z účasti na prvním setkání AA. Koneckonců, v podstatě se obracíte o pomoc k úplně cizím lidem. A nezapomeňte, že nikdo nechce být „alkoholikem“ nebo muset navštěvovat setkání, aby zastavil tuto závislost, kterou v první řadě nechce.

Je pravděpodobné, že jste návštěvu AA dlouho odkládali. Pokud čtete tento příspěvek, je pravděpodobné, že to s návštěvou AA tentokrát myslíte vážně. Řekl jste si, že už nedokážete své pití kontrolovat a že dny, kdy jste si říkal, že to bude „už jen jeden drink“, jsou opravdu pryč. To znamená, že jste udělali skutečný pokrok. Prvním krokem na cestě ke střízlivosti je překonání popírání, takže dobrá práce.

Když budete zpočátku navštěvovat AA, budete to pravděpodobně muset udělat v místním kostele nebo komunitním centru. Možná se obáváte, že si někdo z vašich známých všimne vaší přítomnosti na setkání AA. Pokud vás to znepokojuje, doporučujeme vám zvážit, zda se nepřihlásíte na setkání AA, které se nenachází přímo ve vašem rodném městě.

Předtím, než se zúčastníte setkání AA, doporučujeme vám, abyste si udělali přehled o všech důvodech, proč se ho vůbec účastníte. Je pravděpodobné, že jednoduše hledáte „cestu ven“. Vaše pití se stalo nekontrolovatelným a vy jednoduše doufáte, že vám AA dodá sílu přestat pít alkohol jednou provždy.

Typy setkání AA

V zásadě existují dva široké typy setkání AA. První se označuje jako „otevřená setkání“. To znamená, že tato setkání jsou otevřená všem, kteří se jich chtějí zúčastnit. Během těchto setkání proběhne úvodní oznámení. Po tomto oznámení následuje čtení „12 kroků“ a „12 tradic AA“. Po tomto úvodu některý z členů povstane a podělí se o své pocity, které se týkají „zotavování“.

Druhý typ skupiny AA je znám jako „uzavřená skupina“. Tyto skupiny nejsou přístupné členům z řad veřejnosti.

Lidé se mohou rozhodnout vytvořit uzavřenou skupinu AA, aby věděli, že každý, kdo ji navštěvuje, má také zkušenost s alkoholismem. To může členy povzbudit k větší otevřenosti ohledně jejich zkušeností a pocitů vůči jejich alkoholismu.

Když se zúčastníte otevřeného setkání, budete informováni, že tato skupina je otevřená veřejnosti, tj. lidem, kteří nemusí mít zkušenost s alkoholismem. Uzavřené skupiny bývají intimnější. Otevřené skupiny jsou obvykle „vedeny řečníkem“. To znamená, že řečník byl předem informován o tom, že setkání bude „otevřené“ pro veřejnost, a aby podle této skutečnosti přizpůsobil svůj projev.

Když se účastníte setkání AA, doporučujeme, abyste dali skupině najevo, že jste na celém setkání noví. Členové vám odpoví na všechny vaše otázky týkající se AA a jeho tradic.

Dále očekávejte, že se vám lidé po skončení sezení neformálně představí. Lidé vás také mohou požádat, abyste si vyměnili telefonní čísla. Nenechte se tím znepokojit. Členové mohou projevovat něco, co lze nazvat „přílišnou vstřícností“, jednoduše proto, že sami byli dříve ve vaší pozici. Konkrétně chápou izolaci a osamělost, kterou pravděpodobně prožíváte, když poprvé začínáte žít život bez alkoholu.

Pravidla AA

AA nemá příliš mnoho pravidel. Existuje však několik pravidel, která budete muset dodržovat. Například nesmíte „křížem krážem“. Činit tak znamená projevovat neúctu k myšlenkám a pocitům druhých. Překřikování zahrnuje i přerušování někoho, kdo právě mluví. Patří sem však také „dávání přímých rad“ druhému účastníkovi jednání. AA vám umožňuje vyjadřovat své vlastní myšlenky nebo pocity, ale není dovoleno přímo „radit“ jinému členovi. To se týká i vyjadřování názorů na situaci jiného člena.

Zlehčování minulých trapasů

Jedním z běžných jevů, který vás může během setkání AA zpočátku znepokojovat, je rituál „prolamování ledů“ srovnáváním trapných nebo dokonce děsivých historek týkajících se minulých zkušeností členů s alkoholem. Členové mohou například vzájemně porovnávat své pokusy o sebevraždu nebo se dělit o historky o pomočování se pod vlivem alkoholu.

Jedná se vlastně o určitou formu katarze, kdy členové mohou prostřednictvím smíchu uvolnit napětí způsobené traumatickým zážitkem.

Po smíchu následuje pláč

Jít na setkání AA může být pro všechny zúčastněné emocionální horskou dráhou. Nezřídka se stává, že se skupina hystericky směje, aby se tato nálada vzápětí změnila v pláč. Nezapomeňte, že AA není platformou pro lidi, aby vyjadřovali, jak skvělý život teď mají, když jsou střízliví. Naopak, je to platforma pro lidi, kteří mají mluvit o svých nadějích, obavách a výzvách, když žijí svůj život „v zotavení“.

Všeobecně se domníváme, že je dobrým znamením, pokud jste svědky toho, že člen skupiny pláče. Proč? Protože to svědčí o tom, že se dotyčný cítí ve své skupině dobře podporován. Když žijete v zotavení, budete mít špatné dny. To je fakt, který k životu v zotavení patří. Když k tomu dojde, budete vděční, že máte přístup k takové podpůrné a chápající skupině, o kterou se můžete opřít.

Získání pomoci

Jedním ze způsobů, jak si pomoci překonat setrvačnost vůči účasti na prvním setkání AA, je účastnit se ho s někým, kdo je s AA obeznámen. Pokud máte problém takovou osobu najít, můžete se obrátit na místního organizátora setkání AA a požádat o zprostředkování kontaktu s dobrovolníkem nebo „sponzorem“. Tato osoba vám pomůže při úvodním setkání a bude vás informovat o fungování AA.

O Cassiobury Court

Cassiobury Court nabízí odvykací léčbu od alkoholu v Londýně. Pro více informací nás kontaktujte ještě dnes na telefonním čísle 01923 369 161.