Co je to nízká horečka? Požádali jsme odborníky o vysvětlení

Navíc se dozvíte, co dělat, pokud máte již několik dní nízkou horečku.

Možná, pandemie COVID-19 vás nutí dávat si pozor na každou změnu tělesné teploty, kterou zaznamenáte – ať už se jedná o pocity studeného potu, nebo pocit, že je vám o něco tepleji než obvykle.

Má to samozřejmě dobrý důvod: podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí je horečka příznakem koronaviru a neměli byste ji brát na lehkou váhu. Je také příznakem chřipky, která obvykle v tomto ročním období začíná v USA kolovat.

Ale ne všechny horečky jsou stejné. Zatímco ty nejzávažnější se vyskytují nad 103 stupňů Fahrenheita a mohou vyžadovat lékařskou pomoc, jiné, jako například to, co někteří odborníci nazývají „nízké horečky“, může být o něco těžší identifikovat. Zde je popis toho, co byste měli vědět, pokud vaše teplota ukazuje o něco vyšší hodnoty než obvykle.

Co je to horečka nízkého stupně?

Nejprve si definujme, co je to horečka: Podle CDC má člověk horečku, pokud je jeho teplota 100,4 stupňů Fahrenheita (38 stupňů Celsia) nebo vyšší. A přestože se nemusíte cítit dobře, může být horečka pozitivním vodítkem pro vaše zdraví:

Pro většinu lidí je „normální“ tělesná teplota někde kolem 98,6 stupňů Fahrenheita, jak uvádí MedlinePlus, zdroj z americké Národní lékařské knihovny. Ne každý má však tělesnou teplotu přesně 98,6 stupňů Fahrenheita a normální rozmezí lze definovat jako 97 až 99 stupňů Fahrenheita.

RELEVANTNÍ: Jaká teplota se u dospělých považuje za horečku? Lékaři vysvětlují nejčastější příznak koronaviru

Definice „nízké“ horečky však není tak jednoznačná jako normální tělesná teplota nebo horečka. „Horečka nízkého stupně nemá skutečnou lékařskou definici,“ říká pro Health doktor Donald Ford, lékař rodinného lékařství na Clevelandské klinice

Alka Gupta, docentka medicíny na Weill Cornell Medicine, dodává, že „neexistuje žádné obecně přijímané rozmezí pro horečku nízkého stupně“. Dr. Gupta říká Health, že viděl nízký stupeň horečky kategorizovány jako cokoliv mezi 99 stupňů Fahrenheita do 100,4 stupňů Fahrenheita, zatímco aby okno trochu menší, od 100 stupňů Fahrenheita do 100,4 stupňů Fahrenheita.

Všeobecně, vzhledem k tomu, že normální tělesná teplota může klesnout kamkoli od 97 do 99 stupňů Fahrenheita a „horečka“ je technicky cokoli od 100,4 stupně Fahrenheita výše, „horečka nízkého stupně“ by mohla být definována jako cokoli v tomto prostoru mezi normální teplotou a horečkou.

RELEVANTNÍ: Jak se zbavit horečky: 10 věcí, které musíte podle lékařů udělat

Co může způsobit horečku nízkého stupně?

Ačkoli může být lákavé považovat horečku nízkého stupně za menší infekci než například tu, která způsobila vysokou horečku, není to zcela přesné. Jak nachlazení, tak chřipka mohou způsobit horečku spolu s řadou dalších problémů a závažnost horečky není závislá na závažnosti infekce.

Důvod? Protože normální tělesná teplota se u jednotlivých osob velmi liší, liší se i teplota horečky. Pokud je normální tělesná teplota člověka typicky nižší, může být i skoková teplota jeho horečky nižší, případně ji zaregistrovat pouze jako horečku nízkého stupně.

Starší lidé mohou být také náchylnější k horečkám nízkého stupně než mladí dospělí a děti, říká doktor Ramiro Jervis, internista z Family Health Centers na NYU Langone, Health. Čím jste tedy starší, tím menší je pravděpodobnost, že budete trpět skutečnou horečkou. To proto, že někdy normální tělesná teplota – a nakonec i horečka – může s věkem klesat.

Co mám dělat, když mám nízkou horečku?

Pro začátek je jediným skutečným způsobem, jak zjistit, zda máte horečku – nízkou nebo jinou – změření teploty, takže to je váš první krok. „Je užitečné mít skutečný údaj,“ říká doktor Jervis. Skutečnost je taková, že pokud lékaři řeknete, že si „myslíte“, že máte už několik dní horečku, ale nemáte číslo nebo rozmezí, které by toto tvrzení potvrdilo, tato informace lékaři o vašem zdravotním stavu mnoho neřekne.

RELEVANTNÍ: Někteří lidé hlásí horečnaté sny s přípravkem COVID-19 – zde je uvedeno, co to znamená

Neměli byste si jen jednou změřit teplotu a skončit. Místo toho si ji mějte pravidelně, pokud máte pocit, že něco není v pořádku. „Pravidelně ji kontrolujte,“ říká doktor Gupta. Je to užitečné, protože vaše tělesná teplota během dne kolísá – a u žen kolísá během menstruačního cyklu – a znalost toho, zda je vaše teplota trvale vysoká, nebo zda je vyšší jen v určitých částech dne, pomůže vašemu lékaři přijít na kloub tomu, co případně není v pořádku.

Nakonec, nespěchejte k lékaři, pokud máte horečku, ať už nízkou nebo ne, a žádné jiné příznaky, aniž byste předem zavolali, co by měl váš lékař udělat, radí Dr. Jervis. Pokud je horečka jediným příznakem, který máte, můžete se svým lékařem vypracovat plán léčby prostřednictvím schůzky na dálku, což vám ušetří cestu k lékaři a potenciální vystavení COVID-19 a chřipce. Přesto, pokud se u vás kromě zvýšené horečky objeví i závažnější příznaky, například potíže s dýcháním, neměli byste váhat s návštěvou pohotovosti nebo kliniky urgentní péče.

RELEVANTNÍ:

Dobrou zprávou je, že existují různé způsoby, jak snížit teplotu, pokud se zvýší. Například udržování hydratace může pomoci tělu regulovat teplotu, říká doktor Ford. Pomoci může také užívání léků s protizánětlivými účinky, jako je ibuprofen, a také ochlazení, pokud se nacházíte v obzvláště horkém prostředí, říká Dr. Ford.

Chcete-li dostávat naše nejzajímavější články do své e-mailové schránky, přihlaste se k odběru newsletteru Zdravý životní styl

Členství zdarma

Získejte výživové poradenství, wellness rady a zdravou inspiraci přímo do své e-mailové schránky od společnosti Health

.