Holistické zdraví je založeno na předpokladu, že optimální zdraví není založeno pouze na absenci nemoci, ale na životní rovnováze „celého“ člověka. Mysl, tělo, duch a emoce jsou integrované a neoddělitelné. Při holistickém zdraví se vychází z přesvědčení, že tělo obsahuje energetický systém, který je podporou a životem pro fyzické tělo. Zdraví se dosahuje léčbou příčin symptomů a nemocí – ne pouze zmírňováním, maskováním nebo řešením symptomů. Pokud jedna část těla nefunguje správně, mohou být ovlivněny všechny ostatní části. Říká se, že celostní zdraví, které je založeno na základech funkční medicíny, je zdravotní péčí budoucnosti.

Celostní léčba projevů tělesných příznaků se provádí pomocí přírodních a preventivních přístupů. Na jedince se pohlíží jako na člověka – ne jako na nemoc, kterou má, nebo neduhy, které se u něj projevují. U holistického zdraví se navíc zdraví člověka neměří pouze absencí příznaků a nemocí, ale celkovým pozitivním stavem bytí. Proto mají jednotlivci také zodpovědnost za své celkové zdraví a musí se aktivně podílet na svých přístupech ke každodennímu zdraví a uzdravování, aby udržovali tělo v rovnováze.

Pokud jde o celostní zdraví, mezi složky, které ovlivňují zdraví a rovnováhu těla, patří: držení těla, mikrobiomy, klimatické faktory, strava, cvičení, odpočinek, stres, toxiny, cílevědomost, sexuální zdraví a další. Tyto faktory ukazují vztah a interakce mezi jedincem a jeho prostředím, které mohou ovlivnit optimální zdraví jedince.

.