Skateboarding bude od roku 2020 oficiálním olympijským sportem a o tento vzrušující, ale riskantní sport se bude zajímat stále více lidí. V roce 2017 bylo na pohotovostech nemocnic ošetřeno více než 98 000 lidí, kteří se zranili při jízdě na skateboardu. Více než 47 000 z těchto zranění se podle údajů Injury Facts stalo lidem ve věku 15 až 24 let.

Nejčastěji dochází k poškození zápěstí v podobě podvrtnutí nebo zlomenin, ale časté jsou také „swellbows“ neboli oteklé lokty. Chcete-li se vyhnout vážným zraněním, jako je zlomený nos nebo čelistní kost, otřes mozku a jiná poranění hlavy, je nezbytné dodržovat bezpečnostní doporučení a minimalizovat své riziko.

Zkontrolujte své vybavení

Před jízdou vždy zkontrolujte, zda je skateboard v pořádku. Váš skateboard by neměl být:

  • Uvolněné, zlomené nebo prasklé části
  • Ostré hrany na kovových deskách
  • Kluzký horní povrch
  • Kolečka s vrypy a prasklinami

Chraňte se – noste správné vybavení

Podle Americké akademie ortopedických chirurgů byste měli při jízdě na skateboardu nosit tyto základní ochranné pomůcky:

  • Vhodně nasazená multisportovní přilba splňující normy Komise pro bezpečnost spotřebitelských výrobků
  • Boty s těsnou špičkou, které nekloužou
  • Chrániče zápěstí
  • Chrániče kolen
  • Chrániče loktů
  • Brýle nebo brýle

Učte se padat

Víte, že padat je umění? I zkušení skateboardisté padají – a to často. Nejčastěji se zraní při pádech způsobených kameny a nerovným povrchem. Pokud se pád provádí správně, nemusí mít za následek vážné zranění.

  • Pokud máte pocit, že nad sebou ztratíte kontrolu, přikrčte se, abyste neměli k pádu tak daleko
  • Snažte se dopadnout na masité části těla
  • Snažte se spíše kutálet, než absorbovat sílu pažemi
  • Snažte se uvolnit tělo, než ztuhnout
  • Nacvičujte pády na měkkém povrchu nebo na trávě

Připomínky k bezpečnosti

Dbejte na bezpečnost dodržováním těchto pravidel:

  • Americká pediatrická akademie varuje, že děti mladší 5 let by neměly na skateboardu jezdit vůbec a děti ve věku 6 až 10 let by neměly jezdit na skateboardu bez dozoru dospělých
  • Dodržujte místní zákony o tom, kde můžete a kde nemůžete jezdit na skateboardu
  • Nikdy nejezděte na ulici
  • V oblasti s více uživateli jezděte po pravé straně a předjíždějte vlevo, a dávejte pozor na ostatní, kteří používají stejný prostor
  • Ve skateparcích buďte ohleduplní k ostatním skateboardistům, zejména k těm mladším nebo méně zkušeným
  • Nepoužívejte při jízdě na skateboardu sluchátka
  • Nikdy na skateboard nenasazujte více než jednu osobu
  • Nikdy si neberte stopaře z auta nebo kola

.