ASMR a „orgasmy hlavy“: co za tím vězí?

Autonomní senzorická meridiánová reakce neboli ASMR je zvláštní fenomén. Ti, kdo ho zažívají, ho často charakterizují jako mravenčení v zadní části hlavy nebo krku či jiné části těla v reakci na nějaký smyslový podnět. Tímto podnětem může být cokoli, ale v posledních několika letech se kolem videí na YouTube vytvořila subkultura a jejich rostoucí popularitě se věnovalo video, které minulý týden zveřejnil deník Guardian. Stojí za to se na něj podívat, ale nemohl jsem se ubránit pocitu, že by bylo o něco zajímavější, kdyby v něm bylo nějaké vědecké pozadí. Potíž je v tom, že výzkumů o ASMR vlastně moc není.

Do dnešního dne byla o tomto fenoménu publikována pouze jedna vědecká práce. V březnu loňského roku zveřejnili Emma Barrattová, postgraduální studentka na Swansea University, a Dr. Nick Davis, tehdy vyučující na téže instituci, výsledky průzkumu mezi zhruba 500 nadšenci ASMR. „ASMR je pro mě jako pro psychologa zajímavá, protože je trochu ‚divná‘,“ říká Davis, který nyní působí na Manchester Metropolitan University. „Pocity, které lidé popisují, je docela těžké popsat, a to je zvláštní, protože lidé jsou obvykle docela dobří v popisování tělesných vjemů. Chtěli jsme tedy zjistit, zda je ASMR prožitek u všech stejný a zda mají lidé tendenci nechat se vyvolat stejnými věcmi.“

Studie kladla řadu otázek týkajících se toho, kde, kdy a proč lidé sledují videa ASMR, zda existuje nějaká konzistence v obsahu vyvolávajícím ASMR a také zda mají jednotlivci pocit, že to má nějaký vliv na jejich náladu. U všech účastníků byla zjištěna pozoruhodná konzistence, pokud jde o spouštěcí obsah – u většiny lidí fungovalo šeptání, dále videa zahrnující nějaký druh osobní pozornosti, ostré zvuky a pomalé pohyby. Účastníci většinou uváděli, že videa ASMR sledují za účelem relaxace nebo aby jim pomohla usnout či se vypořádat se stresem. Pouze 5 % účastníků uvedlo, že média ASMR používají k sexuální stimulaci, což je v rozporu s běžným vnímáním videí nalezených na internetu. „Existuje mnoho lidí, kteří se chytí některých ASMR videí zahrnujících atraktivní ženy a odmítají to, co jsme zjistili jako velmi diferencovanou aktivitu, jako výhradně sexuální. Doufejme, že naše zjištění tuto představu vyvrátí,“ vysvětluje Barratt. „Skutečnost, že u obrovského množství lidí vyvolávají šeptání hlasy, naznačuje, že tento pocit souvisí s intimním vztahem, který není sexuální. Jen velmi málo lidí uvedlo sexuální motivaci ASMR, ve skutečnosti jde o pocit uvolnění nebo zranitelnosti s druhou osobou,“ dodává Davis.

Proč však psychologická výzkumná komunita tento pocit vzhledem k jeho popularitě dosud opomíjela? Důvodů může být celá řada. Zaprvé je to ze své podstaty osobní, soukromý zážitek, který se možná tradičně neobjevuje v rozhovorech tak často. To spolu se skutečností, že je obtížné vysvětlit tento pocit někomu, kdo ho nezažívá, může do jisté míry vysvětlovat, proč až do roku 2010 neexistoval ani termín, který by ho popisoval. „Než vznikla online komunita, slyšel jsem mnoho lidí, kteří ASMR zažívali, říkat, že si mysleli, že jsou jediní, kdo ji zažívají,“ říká Barratt. „Myslím, že nedostatek důkazů o tom, že ASMR zažívá tak obrovská skupina lidí, může být důvodem, proč byla v minulosti přehlížena nebo odepisována jako podivně popsaná verze frissonu („husí kůže“),“ dodává.

Barratt a Davis nepovažují svou studii za ucelený příběh; spíše je to noha ve dveřích pro výzkumníky, kteří se zajímají o studium tohoto jevu. „Doufáme, že naše práce poskytne platformu pro sofistikovanější práci v budoucnu, ale považovali jsme ji za výchozí bod,“ vysvětluje Davis. Dalším krokem by v ideálním případě bylo začít se snažit určit fyziologický základ tohoto pocitu.

Mluvil jsem s Dr. Emmou Blakey, Giulií Poerio, Tomem Hostlerem a Theresou Veltri, kteří jako postgraduální studenti na Sheffieldské univerzitě patří k nové generaci výzkumníků ASMR, kteří se o to snaží. V současné době pracují na studii, jejímž cílem je zjistit, zda lidé, kteří subjektivně uvádějí prožitek ASMR, vykazují také konzistentní fyziologická měření – například změny srdeční frekvence, dechové frekvence nebo kožní vodivosti.

„Jedním z našich hlavních cílů je pokusit se upozornit na ASMR jako na téma hodné (a schopné) vědeckého výzkumu v naději, že by to mohlo podnítit budoucí výzkumné úsilí,“ vysvětlují. Ze skupiny tři z nich (Emma, Giulia a Tom) zažívají ASMR, zatímco Theresa ne. Studie je zatím v počáteční fázi – sběr dat právě skončil -, ale tato různorodost zkušeností je podle nich pro jejich výzkum zásadní. „Začali jsme tedy přemýšlet o tom, jak bychom mohli tento fenomén zkoumat především na té nejzákladnější úrovni: co by bylo potřeba udělat, abychom přesvědčili někoho, kdo ASMR nezažívá, že jde o skutečný a konzistentní zážitek některých lidí?“ vysvětlují. „Theresa ASMR nezažívá a má k tomuto zážitku cennou skepsi. Přispívá k rozmanitosti naší výzkumné skupiny a zpochybnění našeho přístupu z pohledu člověka, který ASMR neprožívá,“ dodávají.

Vzhledem k tomu, že ASMR je otevřená nepochopení a mylným představám, je pro budoucí výzkum v této oblasti důležitá zdravá dávka skepse. Sheffieldská skupina poukazuje na to, že někteří nadšenci do ASMR využívají videa terapeuticky, aby si pomohli od příznaků nespavosti, úzkosti nebo deprese. To se odráží i ve výsledcích průzkumu Barratta a Davise; jejich údaje ukázaly, že u lidí, kteří byli hodnoceni jako osoby se středně těžkou až těžkou depresí, 69 % z nich uvedlo, že používají ASMR videa ke zmírnění svých příznaků, a obecně uváděli větší zlepšení nálady než osoby, které depresí netrpěly. Jedná se však o měření na základě vlastního hlášení a je třeba provést další práce, aby bylo možné přesně určit, do jaké míry může jít o skutečný terapeutický účinek.

„Při zkoumání ASMR je třeba pečlivě vyvažovat skepsi a otevřenost,“ tvrdí skupina ze Sheffieldu. „Existuje samozřejmě také nebezpečí, že se videí s ASMR chytí lidé, kteří by se je mohli pokusit využít k prodeji pseudovědy nebo přínosů pro duševní zdraví (bez důkazů, které by to potvrzovaly), a neúmyslně o ní šířit dezinformace, což by samozřejmě poškodilo pověst jakéhokoli probíhajícího skutečného výzkumu,“ dodávají. S takovými případy jsme se již začali setkávat – právě tento týden v rozhovoru pro Daily Mail producentka videí ASMR Lauren Ostrowksi Fentonová prohlásila, že tento pocit je vyvoláván oxytocinem, který označuje jako „hormon mazlení, hormon objímání nebo hormon dobré nálady“. Kromě toho, že jednoduše neexistují žádné důkazy o tom, že oxytocin je zodpovědný za tento pocit, je i samotné vědecké tvrzení, že oxytocin je „hormon objímání“, velmi slabé.

Lidé, kteří provádějí skutečné výzkumné studie o ASMR, jsou však z velké části optimističtí, pokud jde o budoucnost. A je dobrým znamením, že první publikovaná práce o tomto pocitu se držela zásad otevřené vědy. „Psychologie prochází obdobím změn, kdy se díváme na to, jak dobré jsou naše metody a jak spolehlivé a reprodukovatelné jsou naše výsledky,“ upozorňuje Davis. „Nevnímám výzkum v této oblasti jako něco odlišného od jiných oblastí psychologie. Velmi jsme se snažili o otevřenost naší práce a nahráli jsme kompletní soubor dat, aby si kdokoli mohl ověřit naše výsledky nebo najít nové věci, které jsme nevzali v úvahu. Tento druh otevřenosti sice nevyřeší všechny problémy v psychologii, ale považovali jsme to za dobrý začátek.“

{{#ticker}}

{{horaVlevo}}

{{{doleva}}

{{horaVpravo}}

{{{dolevaVpravo}}

.

{{#goalExceededMarkerPercentage}}

{{/goalExceededMarkerPercentage}}

{{/ticker}}

{{heading}}

{{#paragraphs}}

{{.}}

{{/paragraphs}}{{highlightedText}}

{{#cta}}{{text}}{{{/cta}}

Připomeňte mi to v květnu

Budeme vás kontaktovat, abychom vám připomněli, že máte přispět. Zprávu hledejte ve své schránce v květnu 2021. Pokud máte jakékoli dotazy ohledně přispívání, kontaktujte nás.

• Sdílet na Facebooku
• Sdílet na Twitteru
• Sdílet e-mailem
• Sdílet na LinkedIn
• Sdílet na Pinterestu
• Sdílet na WhatsApp
• Sdílet na Messenger

.