Akné na čele: příčiny, léčba a prevence

Akné je časté onemocnění kůže. Vyskytuje se u mužů i žen, zejména u dospívajících při vstupu do puberty. Akné se vyznačuje výskytem malých, červených a zanícených hrbolků na kůži a čele. Dochází k němu v důsledku ucpaných pórů, protože jste pravděpodobně vystaveni znečištění, prachu a dalším nečistotám.

V tomto článku se budeme zabývat příčinami akné na čele a lékařskými i přírodními možnostmi jeho léčby.

Co způsobuje akné na čele?

Většina typů akné vzniká, když se ucpou póry mazových žláz v pokožce. To platí i pro akné na čele. Nadměrná produkce kožního mazu, přítomnost odumřelých kožních buněk, nečistot a bakterií může způsobit ucpání pórů, a tím vznik pupínků na čele.

Mezi faktory, které zvyšují riziko vzniku akné, patří hormonální změny, stres, špatné hygienické návyky, používání komedogenní kosmetiky, která ucpává póry, léky jako steroidy, barbituráty atd. (1). Hormonální změny v období kolem puberty mohou způsobit výskyt akné a pupínků v důsledku měnící se hladiny hormonů v těle.

Používáte-li komedogenní kosmetické přípravky, mohou se póry na vaší pleti ucpat a vyústit v tvorbu pupínků a akné. Akné může být také důsledkem užívání léků, které mohou způsobit hormonální nerovnováhu ve vašem těle. Pokud nedodržujete hygienu pravidelným mytím obličeje a vlasů, vystavujete se riziku vzniku akné, protože nečistoty v pokožce mohou ucpat póry a způsobit vyrážky.

Akné může vzniknout také u jedinců, kteří jsou k tomuto kožnímu onemocnění náchylní, a také pokud konzumujete potraviny s vysokým glykemickým indexem.

Léčba akné na čele

Mírné případy pupínků nebo akné na čele lze léčit pomocí volně prodejných léků ve formě mastí, krémů, gelů nebo doplňků stravy. Benzoylperoxid, kyselina salicylová, retinol a resorcinol jsou běžné volně prodejné možnosti (2).

Benzoylperoxid je známý jako antibakteriální, zatímco kyselina salicylová vykazuje protizánětlivé a komedolytické vlastnosti (2). To může pomoci snížit ucpávání pórů kožním mazem, které může vést ke vzniku akné.

Retinol (vitamin A) a doplňky zinku jsou dalšími účinnými možnostmi, jak snížit výskyt akné.

V závislosti na závažnosti akné na čele můžete sáhnout po volně prodejných lécích. Před užíváním těchto léků se nezapomeňte poradit se svým dermatologem. Pokud se potýkáte s těžkým akné, dermatolog vám poradí, jakými možnostmi léčby se můžete řídit.

Pokud máte mírný případ akné, mohou vám při jeho léčbě pomoci následující přírodní prostředky.

Jak přirozeně snížit akné na čele

Aloe vera

Aloe vera obsahuje aktivní složky, které mají antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, což může pomoci zmírnit akné a pupínky na čele (3).

Budete potřebovat

Gel z aloe vera (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Na postižené místo naneste trochu gelu z aloe vera.
2. Nechte působit 20-30 minut.
3. Opláchněte.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to dělat 1 až 2krát denně.

Tea Tree Oil

Tea tree oil působí protizánětlivě a může zlepšit mírné až středně silné akné na čele (4). Jeho antibakteriální povaha může také bojovat proti bakteriím způsobujícím akné.

Budete potřebovat

• 1-2 kapky tea tree oleje
• 1 čajovou lžičku oleje ze sladkých mandlí nebo jiného nosného oleje
• Bavlněné tampony

Co musíte udělat

1. Přidejte 1-2 kapky tea tree oleje do čajové lžičky jakéhokoli nosného oleje.
2. Dobře promíchejte a namočte do směsi vatový tampon.
3. Naneste tampon na postižená místa.
4. Nechte působit přes noc.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to dělat jednou denně.

Poznámka: Čajovníkový olej může u některých lidí způsobit podráždění pokožky a je třeba se mu vyhnout, pokud jste na něj alergičtí.

Jablečný ocet

Jablečný ocet vykazuje silné antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti (5). To může pomoci snížit infekci, která způsobuje akné, a napomoci hojení.

Budete potřebovat

• 1 polévkovou lžíci syrového jablečného octa
• 3 polévkové lžíce vody
• Bavlněné kuličky

Co musíte udělat

1. Smíchejte polévkovou lžíci syrového jablečného octa se třemi lžícemi vody.
2. Směs naneste pomocí vatového tamponu na čerstvě vyčištěný obličej.
3. Směs nechte působit přes noc.

Jak často byste to měli dělat

Tuto činnost provádějte jednou denně nebo každý střídavý den.

Poznámka: Jablečný ocet, pokud se používá neředěný, může způsobit popáleniny a podráždění pokožky.

Šťáva z citronu nebo limetky

Citron je bohatým zdrojem vitaminu C. Díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem může vitamin C, ať už je aplikován lokálně nebo konzumován, pomoci minimalizovat akné (6).

Budete potřebovat

• 1 čajovou lžičku citronové šťávy
• 2-3 čajové lžičky vody
• Bavlněné kuličky

Co musíte udělat

1. Smíchejte lžičku citronové šťávy se dvěma až třemi lžičkami vody.
2. Namočte do směsi vatový tampon a naneste jej na celý obličej.
3. Po 20-30 minutách si obličej umyjte.
4. Denně můžete také vypít sklenici čerstvé limetkové šťávy.

Jak často byste to měli dělat

Nanášejte ji jednou denně střídavě.

Poznámka: Citronová šťáva může způsobit pocit pálení a podráždění. Pokud jste na limetkovou šťávu alergičtí, měli byste se jí vyhnout. Citronová šťáva také zvyšuje citlivost vaší pokožky na světlo. Proto se předtím, než vyjdete ven, nezapomeňte namazat opalovacím krémem.

Výtažek ze zeleného čaje

Zelený čaj obsahuje polyfenoly, které vykazují protizánětlivé účinky (7). To může pomoci snížit tvorbu kožního mazu, což zase může pomoci v boji proti akné.

Budete potřebovat

Použité sáčky zeleného čaje

Co musíte udělat

1. Vezměte několik použitých sáčků zeleného čaje a dejte je do chladničky.
2. Přiložte si studené čajové sáčky na čelo.
3. Po 20-30 minutách sundejte a opláchněte si obličej vodou.

Jak často byste to měli dělat

Tento postup můžete provádět jednou denně.

Med

Med má protizánětlivé a antibakteriální účinky, které mohou pomoci v boji proti akné (8).

Budete potřebovat

Surový med (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Naneste malé množství surového medu na čelo.
2. Nechte působit 20-30 minut a poté opláchněte.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to dělat jednou denně.

Tomato

Tomato je bohaté na vitamin C a vykazuje protizánětlivé vlastnosti (9). To může být užitečné při odstraňování akné na čele.

Budete potřebovat

½ rajčete

Co musíte udělat

1. Překrojte rajče na polovinu.
2. Jednu polovinu rajčete si jemně rozetřete po celém obličeji.
3. Před opláchnutím ji nechte působit 15-30 minut.

Jak často byste to měli dělat

Tento postup můžete provádět jednou denně.

Kyselina azelaová

Kyselina azelaová je nekomedogenní a může vám pomoci vyčistit póry. Bylo také prokázáno, že léčí komedonové a zánětlivé akné (10). Mast nebo krém, který obsahuje kyselinu azelaovou, může pomoci snížit výskyt akné.

Budete potřebovat

Mast s kyselinou azelaovou

Co musíte udělat

1. Naberte si předepsanou mast a naneste ji na postižené místo.
2. Před použitím dalších kosmetických přípravků nechte zaschnout.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to dělat jednou denně.

Poznámka: Při používání masti na bázi kyseliny azelaové se vyhněte používání jakýchkoli hloubkově čisticích adstringentů nebo čisticích přípravků na obličej. Před vyzkoušením tohoto prostředku proveďte náplasťový test, abyste zjistili, zda nejste na tento přípravek alergičtí.

Zinek

Několik studií ukazuje, že zinek má protizánětlivé vlastnosti a inhibiční účinek na Propionibacterium acnes, bakterie způsobující akné (11), (12). To se může ukázat jako užitečné při snižování výskytu akné na čele.

Budete potřebovat

Topické zinkové přípravky nebo doplňky stravy se zinkem

Co musíte udělat

1. Naberte si na špičku prstu kapku předepsaného krému nebo gelu a naneste ji na postižené místo. Nechte jej zaschnout, než použijete pro další kosmetické přípravky.
2. Případně můžete po konzultaci s dermatologem užívat doplňky stravy se zinkem. Ústní konzumace může být účinnější v těžkých případech akné.

Jak často byste to měli dělat

Tento postup můžete provádět jednou denně.

Poznámka: Před vyzkoušením tohoto prostředku proveďte náplasťový test. Vyhněte se používání více krémů na léčbu akné. Pro tento prostředek se nerozhodujte, pokud máte citlivou pokožku.

Tyto prostředky jsou přírodní a trvá nějakou dobu, než se projeví výsledky. Pokud máte závažné akné, využijte lékařské ošetření po konzultaci s dermatologem.

Níže je uvedeno několik tipů, jak zabránit opakovanému výskytu akné na čele.

Tipy, jak předcházet akné na čele

Pokud hledáte způsoby, jak předcházet akné, prvním krokem je dodržování dokonalé osobní hygieny. Očištění obličeje po vystavení znečištění, nečistotám a prachu může pomoci předcházet akné. Zde je několik tipů, jak předcházet akné na čele:

• Dvakrát denně si umyjte obličej jemným čisticím prostředkem.
• Aspoň jednou týdně použijte jemný peeling na obličej.
• Před spaním odstraňte veškerý make-up.
• Vyhněte se používání komedogenních přípravků na obličej, abyste zabránili ucpávání pórů v pleti.
• Vyhněte se konzumaci potravin s vysokým glykemickým indexem (např. cukr, zpracovaná mouka, těstoviny atd.), čokolády, mléčných výrobků atd. Abyste předešli vzniku akné, musíte do svého jídelníčku zařadit potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty (13).
• Vyhýbejte se nošení těsných klobouků, přileb nebo oblečení, které může vyvolat akné na čele.
• Vyhýbejte se dlouhodobému pobytu na slunci.
• Po náročných fyzických aktivitách se brzy osprchujte.
• Pupínky na čele lze snadno léčit a předcházet jim, pokud dodržujete správnou péči o pleť. Využití vhodné léčby nebo použití přírodních prostředků vám může poskytnout úlevu od akné na čele.

Často kladené otázky

Jak dlouho trvá, než se zbavíte pupínku na čele?

Obvykle trvá 4-5 dní, než se pupínek objeví, a dalších 4-5 dní, než zcela zmizí. Větším lézím může trvat asi to týden, než zmizí. Využití léčby však může pomoci hojení urychlit.

Je bezpečné vyrazit pupínek na čele?

Pupínek byste nikdy neměli vyrážet sami. Vypichování pupínků nejenže zvyšuje riziko vzniku dalších pupínků v postižené oblasti, ale také vás vystavuje vysokému riziku vzniku jizev.

Jak mohu zastavit hormonální akné?

Hormonální akné lze léčit perorální antikoncepcí a antiandrogenními léky. Mírné případy hormonálního akné lze léčit lokálními retinoidy.

Doporučené články

• 13 domácích prostředků, jak se rychle zbavit pupínků přes noc
• Jak přirozeně předcházet pupínkům a akné:
• Dospělé akné – příčiny, příznaky a léčba
• Jak se rychle zbavit akné na zádech a ramenou
• Erytop Lotion Recenze uživatelů

Následující dvě záložky mění obsah níže.

• Nejnovější příspěvky
• Bio

Nejnovější příspěvky od Atulya Satishkumar (zobrazit všechny)

• The 9 Best Japanese Toners Of 2021 – March 17, 2021
• 10 nejlepších krémů na lupénku roku 2021 – naše nejlepší výběry – 15. března 2021
• 15 nejlepších masek na vlasy pro blond vlasy – 6. března, 2021
• 11 nejlepších exfoliačních polštářků roku 2020 – 1. března 2021
• 13 nejlepších veganských tvářenek, se kterými můžete vylepšit svůj make-up – nákupní průvodce – 3. prosince, 2020

Atulya Satishkumar

„Ve dne technička, v noci spisovatelka“ – tak sama sebe popsala, než se vydala na cestu spisovatelky. Její silná víra v kouzlo psaného slova spolu s velmi citlivým smyslem pro detail jí pomáhá vést svůj tým k vytváření kvalitního obsahu. Když zrovna neupravuje obsah týkající se krásy, módy a životního stylu, píše prózu a poezii, hraje na ukulele (a/nebo kytaru) a chová domácí mazlíčky.