7 faktů o kognitivním přetížení, které by měl znát každý profesionál v oblasti eLearningu

Kognitivní přetížení v eLearningu: 7 faktů, které by měl znát každý profesionál v oblasti eLearningu

Existuje spousta rozptýlení a každodenních problémů, se kterými se musí online studenti potýkat. Proto je třeba vytvořit takové podmínky pro výuku, které jim poskytnou dostatek příležitostí k vstřebání informací, místo abyste je zahltili tolika myšlenkami a koncepty, že dojde ke zkratu jejich mysli a ještě většímu stresu na jejich bedrech. Zde je 7 faktů, které by měl znát každý profesionál v oblasti eLearningu, aby se vyhnul kognitivnímu přetížení a zlepšil uchování informací v paměti.

Vizuály trumfují zvuk a text

Lidský mozek si dokáže efektivněji zapamatovat informace, pokud jsou ve vizuální podobě. Například zobrazení diagramu nebo grafu nám pomůže lépe pochopit dané téma než zvukové vyprávění nebo seznam odrážek. Je také důležité si uvědomit, že naše mysl zpracovává různé podněty různými způsoby . Obvykle informace spadají do kategorie zvukových nebo vizuálních. Jsme schopni vstřebávat sluchová i vizuální data najednou. Totéž však nelze říci o obrázcích a textových materiálech.

Náš mozek neumí multitasking

Mnoho lidí o sobě tvrdí, že jsou zdatnými multitaskery, ale pravdou je, že mozek na to není vybaven. To znamená, že nejsme schopni věnovat plnou pozornost více úkolům najednou. Například se dokážeme soustředit pouze na jeden úkol nebo téma najednou. Pokud se na nás vrhne příliš mnoho materiálů, mozek musí rozprostřít síť tak široce, že se přetrhne a nechá všechny klíčové poznatky proklouznout. Z tohoto důvodu je zásadní poskytnout online studentům čas na dokončení každé eLearningové aktivity nebo modulu, než přejdou na další. Nechte je plně vstřebat informace a teprve poté jim představte další téma.

Existují 3 různé typy paměti, které je třeba zvážit

Většina z nás si představuje paměť jako jednu přihrádku v naší mysli. Do ní ukládáme všechny zásadní informace, které nasbíráme během dnů, a také některé nepodstatné údaje, které nás z toho či onoho důvodu zaujmou, jako například zapamatování si každého slova znělky televizního pořadu. Ve skutečnosti však existují 3 různé typy paměti, které vstupují do hry :

a. Smyslová

První fáze zpracování informací, kdy mysl začne přijímat vnější podněty a pořídí si mentální snímek důležitých údajů. Tím zabrání tomu, abychom byli zaplaveni všemi pohledy a zvuky kolem nás.

b. Pracovní

Pokud se informace dostanou přes smyslové stráže, jsou přesunuty do pracovní paměti. Podstatné položky jsou zpracovány, zatímco cizí informace jsou odloženy stranou. Pracovní paměť je schopna pojmout vždy jen několik údajů.

c. Dlouhodobá

Poslední fází procesu je ukládání do dlouhodobé paměti. Zde se ukládají do kategorií a uchovávají pro pozdější použití. Neexistuje však nic takového jako věčná paměť a křivka zapomínání může data postupně osekávat.

Elektronici musí brát v úvahu všechny tři typy paměti, aby zabránili přetížení kognitivních funkcí a zlepšili jejich uchovávání. Například příliš mnoho vizuálních podnětů může přetížit naši smyslovou paměť, a tím zablokovat přístup relevantních faktů a statistik do pracovní paměti.

Rozhodnost, rozptýlení a přílišná efektivita jsou součástí rovnice kognitivní zátěže

Podle studie P. Waddingtona s názvem „Umírání pro informace“ , existují tři faktory, které mohou mít přímý vliv na kognitivní přetížení. Prvním z nich je množství rozhodovacích příležitostí. Druhým jsou rušivé vlivy nebo přerušení vzdělávání, se kterými se musíme potýkat. Posledním je neustálá potřeba řídit každý okamžik našeho dne s cílem maximalizovat efektivitu. To vše vrcholí stresem, který brání naší mysli efektivně vstřebávat informace.

Trojka je magické číslo pro zpracování informací

Mozog dokáže pracovat pouze se třemi novými informacemi současně, než se začne přetěžovat. Jsme jen lidé a naše paměťové banky mají omezenou kapacitu. Rozdělení informací na části však může pomoci toto magické číslo zvýšit. Například seskupení souvisejících pojmů nebo myšlenek tak, aby se z nich stal soubor dat.

Aktivní vybavování protahuje hranice pracovní paměti

Některé již existující znalosti jsou v našich paměťových bankách natolik zakořeněné, že vyžadují jen velmi málo mentální energie . Tato mentální schémata se skládají ze souborů dat, které náš mozek dokáže zpracovat jako jeden celek, namísto více myšlenek. Můžeme tak rozšiřovat hranice své operační paměti tím, že nové pojmy propojíme s již existujícími mentálními schématy.

Mentální schémata jsou základními stavebními kameny uchovávání znalostí

Mentální schémata si zaslouží samostatnou část tohoto článku, protože jsou základem všech paměťových procesů. Náš mozek používá mentální schémata k efektivnímu ukládání informací. Podobně jako kartotéka, která nám umožňuje uspořádat a později vyvolat myšlenky. Nové informace, které naše pracovní paměť uzná za platné, se přesunou do dlouhodobé paměti, kde jsou uloženy ve struktuře mentálních schémat spolu se staršími informacemi, které jsme nashromáždili v průběhu let. To nám umožňuje zapamatovat si více na delší dobu.

Kognitivní přetížení se stává i těm nejlepším z nás, dokonce i těm, kteří se pyšní svou pamětí „ocelové pasti“. Naším úkolem jako profesionálů v oblasti e-learningu je vytvářet online školicí zdroje, které utkví v paměti, namísto toho, abychom online studenty zahlcovali množstvím datových bodů a vizuálních podnětů a doufali, že se jim něco podaří zapamatovat. Nejde o to dát jim informace, které potřebují, ale o to, aby je snadno vstřebali a osvojili si je. Tak jsou schopni uplatnit své vzdělání v reálných situacích a rozšířit si svá mentální schémata.

Víte, jak dát svým online studentům správné množství informací, aby nedošlo k jejich kognitivnímu přetížení? Přečtěte si článek 7 tipů, jak snížit kognitivní přetížení v e-learningu, kde najdete 7 tipů, jak snížit kognitivní přetížení při navrhování e-learningových zážitků.

1. Jak snížit kognitivní přetížení? Mind Tools. n.d. „Cognitive Load Theory: Helping People Learn Effectively“ (Teorie kognitivní zátěže: Jak pomoci lidem efektivně se učit). Přístupné v červnu 2018. https://www.mindtools.com/pages/article/cognitive-load-theory.htm.

2. Waddington, P. 1996. Dying for information: an investigation of information overload in the UK and world-wide (Umírání pro informace: zkoumání informačního přetížení ve Velké Británii a ve světě). Londýn: Reuters Business Information.

Homebase

Ulehčete si práci. Provozování malého podniku nebylo nikdy těžší. Homebase vám pomůže bezplatnými nástroji pro sledování času a řízení týmu.

.