Ledvinové kameny jsou tvrdé usazeniny solí a minerálů, které se tvoří uvnitř ledvin. Mohou postihnout kteroukoli část močových cest, od ledvin až po močový měchýř, a vznikají, když se moč zkoncentruje a umožní minerálům krystalizovat a vázat se na sebe.

Odstraňování ledvinových kamenů může být poměrně bolestivé, pokud se pacienti řádně nezavodňují a nedodržují správnou léčbu nebo zdravý životní styl.

Při včasném odhalení a léčbě je však lze odstranit, aniž by způsobily příliš velké potíže nebo trvalé poškození.

Léčba obvykle spočívá v pití vody (aby se kameny rozpustily a následně usnadnilo jejich vyloučení močí), ve vyvážené stravě, vyhýbání se nadměrné konzumaci a v některých případech v užívání léků proti bolesti, které zmírní některé potíže.

Pokud vám lékař sdělil, že máte ledvinové kameny, měli byste se řídit jeho pokyny. V závislosti na typu kamene bude možná nutné upravit jídelníček.

Pacientům s ledvinovými kameny se obecně doporučuje vyhýbat se následujícím potravinám:

Přírodní prostředky k vyloučení ledvinových kamenů

Níže uvádíme několik přírodních prostředků, které vám mohou pomoci snadněji vyloučit ledvinové kameny.

Voda, nejlepší prostředek na vyhánění ledvinových kamenů

Voda je nejjednodušším a nejúčinnějším prostředkem, kterým se můžete ledvinových kamenů pokusit zbavit. Určitě pijte podle své žízně, ale pokud zjistíte, že nevypijete ani dvě sklenice denně, zvažte nastavení několika budíků na mobilním telefonu, abyste začali pít alespoň 4-5 sklenic denně.

Přeslička rolní

Přeslička rolní je léčivá rostlina s močopudnými účinky, které stimulují činnost ledvin a také pomáhají proti zánětům a nepříjemným pocitům spojeným se zadržováním tekutin.

Pro využití jejích výhod ji lze užívat dlouhodobě. Lze ji užívat ve formě nálevu (což je nejdoporučovanější varianta) nebo v kapslích.

Objevte: Proč je hydratace tak důležitá

Smíchané čerstvé šťávy

Čerstvé šťávy, které jsou vyrobeny ze zeleniny a ovoce bohatého na vodu (např. meloun, rajčata, meloun, grapefruit a příbuzné), vás mohou hydratovat a zároveň podpořit funkci ledvin. Určitě vyzkoušejte několik směsí, abyste našli tu, která vám nejvíce vyhovuje, a vytvořte si vlastní verze.

Směs jablek, ovesných vloček, špenátových listů a okurky může být dobrou kombinací pro začátek.

Zeleninové nápoje

Další možností, jak si zajistit hydrataci, je konzumace zeleninových nápojů (nejlépe přírodních, bez přidaného cukru), protože jsou lehké a obvykle poskytují některé živiny, které prospějí zdraví celého těla a nepodporují pouze ledvinový systém.

Potraviny s vitaminem C

Vitamin C je nezbytnou součástí vyvážené stravy. Zabraňuje tuhnutí kamenů a usnadňuje jejich postupné odstraňování. Některé potraviny, kde ho můžete najít, jsou:

  • Kiwi.
  • Parsley.
  • Acerola.
  • Guava.
  • Červené ovoce.
  • Scaramujo.

Lískové ořechy

Tento ořech má vlastnosti, díky kterým pomáhá předcházet tvorbě močových kamenů. Proto je konzumace lískových oříšků velmi vhodná pro jejich prevenci, zejména pokud již víte, že trpíte tímto typem ledvinových kamenů.

Jedním ze způsobů konzumace lískových oříšků je domácí příprava receptů na lískooříškový krém s kakaem. Na rozdíl od těch hotových ji můžete připravit bez mléčných výrobků a cukru. Takto bude velmi zdravou potravinou.

Viz také: Skvělé vlastnosti lískových oříšků

Místní teplo

Pro usnadnění vypuzení ledvinových kamenů a zklidnění případných potíží či bolesti v dané oblasti můžeme použít místní teplo v některé z jeho možných forem.

Překvapí vás také skvělý relaxační účinek tohoto jednoduchého prostředku, který můžete využít každý večer před spaním.

Především dodržujte zdravý životní styl

Pamatujte, že proces odstraňování ledvinových kamenů může nějakou dobu trvat, proto ho neuspěchejte. Dodržujte doporučení lékaře, pijte hodně vody a především dodržujte zdravý životní styl. Uvidíte, jak se zlepšíte a budete se těšit z dlouhodobého zdraví.