Simply Settling
Dovolte mi podělit se s vámi o citát Woodyho Allena. Zní asi takto:
„Pokud sem tam neuspějete, je to známka toho, že neděláte nic moc inovativního.“
Proč byste vy nebo já nezkusili něco inovativního, odvážného nebo se dokonce cíleně nepokusili něco v životě změnit?“
- Protože jste spokojení?
- Vnitřně jste se tiše rozhodli spokojit?“
- Protože se bojí posměchu?“
- Protože si myslíte, že nejste dost dobří nebo boží?“
„Tím, že se nerozhodnete, stále ovlivňujete své výsledky.“ – Já
To ovšem není příběh, který jsme si vy nebo já vyprávěli. Racionalizujeme si ho šesti různými způsoby, abychom v neděli zjistili, proč něco nemůže fungovat nebo nebude fungovat mimo nás samotné.
K sakru, dělal jsem to.
Vlastně se při tom občas ještě přistihnu!
Můžete se mimochodem usadit ve všech oblastech svého života, finančně, romanticky, emocionálně, duchovně atd. Takže tady nejde o to, že se spokojíte s méně fyzickými věcmi, ale s kvalitou života, která je nižší než to, čeho jsme vy nebo já schopni.
Podívejme se na 4 důvody, proč jsem se v minulosti usadil, zjistěte, jestli s vámi některý z nich rezonuje, a pak vám poskytnu několik kroků, jak se s nimi rozloučit, pokud ano.
Nízké sebevědomí
Toto je velký důvod, se kterým jsem léta bojoval. S mým zneužíváním v dětství jsem se mnohokrát divil, proč se mi to stalo, a myslel jsem si, že jsem oběť až do dospělosti, bojoval jsem se zneužíváním drog a alkoholu až do svých 20 let kvůli nízkému sebevědomí.
Jako příklad, když máte nízké sebevědomí, spokojíte se se vztahy, které jsou méně než zdravé, jako jsem měl já, protože nevěříte, že jste hodni zdravějšího. Nebo nezačnete podnikat doma, protože nemáte pocit, že jste toho schopni. Jste schopní, ale budete se jen potřebovat naučit nějaké nové dovednosti. Ale možná to neuděláte, protože…
Pohodlí
Uspokojit se, protože jste pohodlní, je nebezpečné. Negativní účinky pocítíte, až když je příliš pozdě. Když jste pohodlní, přestáváte růst, a faktem je, že pokud nerostete, umíráte. Nemusíte to vidět hned, ale pohodlnost může být tichým zabijákem.
Příkladem může být někdo, kdo bere svého partnera ve vztahu jako samozřejmost, dokud není příliš pozdě a ten druhý ho neopustí. Nebo když je někdo pohodlný ve svém zaměstnání a dostane výpověď. Nemají žádný plán B a nemají žádný našetřený příjem.
Přesvědčení
„Přesvědčení je emoce, která vytváří jistotu.“ – Tony Robbins
Pokud zpochybníte své současné přesvědčení, jste v menšině. Řekl jsem to mnohokrát a řeknu to ještě mnohokrát. Lidé se pevně drží svých přesvědčení. Bojí se změny, protože to znamená opustit část sebe sama, o které věří, že je jejich identitou pocit jistoty jim dělá dobře, i když to není v jejich nejlepším zájmu. Což znamená, že by museli zpochybnit své dosavadní přesvědčení a svou jistotu. To by znamenalo čelit svým skutečným pravdám, a to je bolestivé. Jejich mysl říká: „Teď tudy!“
Spousta lidí by raději měla pravdu a zažívala pocit jistoty (který jim dělá dobře), než aby byli bohatí. Já si bohatství vykládám jako bohatství ducha, naděje, inspirace, vztahů nebo finanční.
Strach
To je kořen usedlosti. Kdyby měl existovat dědeček toho všeho, byl by to strach. Lidé se usazují, protože se bojí. Bojí se čeho? Bojí se neúspěchu A úspěchu. Bojí se úspěchu ve svých vztazích, v podnikání, emocionálně nebo dokonce duchovně.
Lidé (já) budou sabotovat své štěstí, aby zůstali tam, kde jim to vyhovuje, i když to povede k bolestivému výsledku. Proč jsem to udělal? Protože jsem neuznával nebo neznal své základní přesvědčení & hodnoty. Nezpochybnil jsem základní přesvědčení, která jsem již měl.
Mnohdy si lidé ani neuvědomují, proč se rozhodují tak, jak se rozhodují. Prostě se stanou obětí okolností a přičítají to smůle.
„Dokud neučiníte nevědomí vědomým, bude řídit váš život a vy to budete nazývat osudem.“ – Carl Jung
To mimochodem dnes nejste vy. Nyní jste si toho alespoň vědomi a bude to ještě lepší.
Udělat z nevědomí nyní vědomé
Tady je několik nástrojů, které jsem osobně použil a v současné době používám k překonání těchto 4 věcí:
Nízká sebeúcta Booster
Vzdělávejte se, jak můžete napnout svaly sebeúcty. Vědomé uvědomění si toho, jak může vypadat prolomení cyklu nízké sebeúcty, je dobrým začátkem.
Vězte, že vštípit si nové návyky, které zlepší vaši sebeúctu, může být dobrým 30denním procesem. Vězte, že budete muset přerušit gravitační přitažlivost, jako to dělá raketa vystupující ze zemské atmosféry. Budete chtít uznat některé nové návyky, které podporují zdravé sebevědomí. Prvních 10 dní vám to bude připadat jako těžký boj. Hřeben zdoláte kolem 18 až 20 dnů a poté vám nové návyky podporující zdravé sebevědomí začnou připadat přirozené.
Inergii může být na začátku těžké prolomit, ale prolomení gravitační přitažlivosti myšlenek, které vás porážejí, se zvládá postupně díky malým úspěchům a znalosti toho, jak tento proces vypadá. Dobrá podpora, jako je mentor nebo kouč, jsou také velkou pomocí při vedení a zodpovědnosti.
Komfortní drtič
Jste pohodlní, protože jste si nepřipustili, kam směřujete! A co je důležitější, nepřiznali jste si žádné nové vášně! Tvoje mysl je jako spodní prádlo. Jakmile ho natáhneš, už se nevrátí! Tak si ji natáhněte! Udělejte si čas a napište si, co vás baví a co je to, v čem se vidíte a co jste nikdy předtím nedělali.
Můj příklad: Chci chodit na hodiny zpěvu. Jsem dobrá zpěvačka, ale chci se v tom pořádně vyřádit. Nikdy předtím jsem to nedělala a budu mít skvělý pocit z toho, že to skutečně dělám. Je mi trochu nepříjemné pro někoho zpívat? Možná, ale chci být schopná zpívat nad některými hudebními tracky, které jsem napsala, a dělat inspirativní videa, jako je skladba Dripping with motivation. Chci lidem vytvořit plnohodnotný zážitek, do kterého se budou moci ponořit a který jim pomůže inspirovat je k činům.
Vidíte, na co se zaměřuji a kam směřuji? Nejde o to, že bych se bál, že si lidé budou dělat legraci z mého zpěvu.
Bustiče přesvědčení
Jediný způsob, jak zpochybnit svá přesvědčení, je klást si lepší otázky.
To si záměrně vybíráte život s vědomím. Zvolte si, že začnete žít přítomností, místo abyste všechny své současné okamžiky srovnávali s minulými přesvědčeními, která jsou stejně všechna založena na neúplných pravdách. Pokud máte v této oblasti problém, zvažte identifikaci svých základních hodnot, které skutečně tvoří vaše současná přesvědčení. Přepojte svůj mozek na hojnost lásky!
- Co by se muselo stát, abych začal žít svůj účel?
- Co by bylo možné, kdybych začal jednat podle svého účelu?
- Kde bych musel začít?
- Jaké kroky bych musel začít podnikat, aby se to stalo dnes?
- Čeho bych se musel/a vzdát, abych mohl/a začít podnikat tyto kroky nebo vystoupit ze starých vzorců?
- Jak bych se cítil/a, kdybych podnikl/a konkrétní kroky k naplnění svého záměru?
- Kdo už udělal/a to, co chci udělat, a jak bych se s ním mohl/a spojit?
Tázky jsou mocné a upřímně řečeno, váš (můj) mozek je líný a nerad/a tak zatraceně tvrdě pracuje. Čas od času potřebuje pořádný rychlý kopanec do zadku, aby se nastartoval správným směrem.
Tyto otázky jsou úžasným začátkem.
Strach je vadný
Jak jsem překonal strach z pohybu vpřed?
Především se jim poddejte. Pak přijmout myšlenku zamilovat si svůj strach.
To, čeho se nejvíce bojíte, musíte nejvíce milovat.
- Váš strach je tu proto, aby vás vyzýval, ale pokud se mu budete bránit, budete na něm záměrně trvat.
- Váš strach je vaší největší lekcí nebo největším konfliktem.
- Staňte se příčinou nebo buďte následkem(y).
Jednou z mých oblíbených knih na toto téma je Beyond Fear od Dona Miguela Ruize. Musíte se naučit přijmout svůj strach. Uznat je jako příležitost k okamžiku uvědomění. Narážíte na stará přesvědčení, která jsou zcela otevřená tomu, abyste je zpochybnili, pokud se tak rozhodnete.
Život je stejně jedna velká tlustá iluze, pokud se do něj opravdu pustíte. Vaše obavy jsou projevem vašeho osobního vnímání. Nad svým vnímáním máte možnost volby. Můžete být příčinou v životě.
Nemůžete se bát strachu. Buď se mu podvolte, milujte ho a obejměte ho, nebo ho nakopněte do zadku a pošlete ho do háje.
No a co
Lidé se mohou bát toho, co je nejvíce napíná. John C. Maxwell řekl:
„Lidé jsou jako gumičky, jsou nejefektivnější, když jsou natažení“.
Pokud vám někde leží gumička, k čemu je, když ji nepoužíváte?
- Jaké dveře se vám otevřou, když se rozhodnete natahovat směrem ke své vizi?
- Jaké nové zážitky a radosti jsou možné, když to uděláte?
- Jak se budete cítit, když to uděláte?
Natahujete se? Usadili jste se někde ve svém životě? Emocionálně, duchovně nebo ve vztahu?“
Žijte dobře prožitý život tím, že zpochybníte svá současná přesvědčení, své současné okolnosti a hlavně žijte život s vědomím. Pokud se tak rozhodnete, vstoupíte do zcela nové životní zkušenosti.
„Jakékoli jednání je příčinou v jednání.“ – Tony Robbins
Jsou nějaké různé důvody, proč jste se usadili?
Jestliže ano, co jste udělali jinak, abyste to překonali?
Pokud ano, co jste udělali jinak?
Napsat komentář