S přibývajícím věkem začínají ubývat klíčové složky, které přispívají k pevnosti a objemu vaší pleti. Běžným příznakem jsou jemné linky a vrásky, ale také povadlá pleť. K dispozici je nespočet kosmetických zákroků na vypnutí a zpevnění pleti, které však mohou být nákladné a nejsou bez potenciálně nevratných vedlejších účinků.

Naštěstí existují procedury na vypnutí pleti, které můžete vyzkoušet přímo v pohodlí svého domova. I když nejsou tak okamžité jako lifting obličeje od plastického chirurga nebo dokonce jedna z novějších forem neinvazivního laserového ošetření, mohou vám tato domácí řešení časem zajistit hladší a zářivější pleť.

Podrobněji se zde budeme věnovat nejlepším způsobům, jak můžete napnout ochablou kůži na obličeji prostřednictvím komplexního přístupu.

Proč se u vás může objevit povolená kůže na obličeji

Abyste pochopili, proč se můžete potýkat s povislou kůží, je důležité znát tři hlavní stavební prvky nejsvrchnější vrstvy vaší pokožky:

  • Kolagen, což je bílkovina, která udržuje hladkost a pružnost vaší pokožky.
  • Elastin, což je bílkovina, která umožňuje, aby se vaše pokožka po natažení nebo smrštění vrátila do své pravidelné podoby.
  • Glykosaminoglykany (GAG), což jsou polysacharidy (sacharidy), které přitahují vodu a zajišťují pokožce vlhkost.

S přibývajícím věkem začne vaše tělo produkovat méně těchto klíčových stavebních prvků. Například po třicítce se produkce kolagenu v kůži sníží o 1 %. S věkem ubývá také elastinu a GAG. Tento rozpad nejsvrchnější vrstvy kůže může vést k ochabnutí a povadnutí kůže – zejména pod čelistí a bradou (podbradek) a na krku.

Snížení produkce kolagenu, elastinu a GAG je s věkem přirozené. Existuje však řada faktorů, které mohou tento proces urychlit a vyústit v předčasné stárnutí:

poškození sluncem

Příliš dlouhý pobyt na slunci bez vhodné ochrany může proces stárnutí urychlit. Fotostárnutí označuje předčasné stárnutí, které je způsobeno UV zářením. Zejména UVA paprsky mohou pronikat hluboko do kůže, poškozovat kolagenová vlákna a podporovat růst abnormálního elastinu. V důsledku toho se vaše pokožka stane méně pružnou a pevnou, a vrásky a ochablost budou zřetelnější.

Zhubnutí

Pokud jste během krátké doby výrazně zhubli, může se u vás projevit ochabnutí kůže v obličeji a na jiných částech těla, například na břiše a pažích. Když je vaše kůže vytahaná nad svou přirozenou kapacitu, dochází k poškození kolagenových a elastinových vláken. Proto s sebou náhlá změna tělesného složení přinese nadměrné ochabnutí kůže.

Kouření

Kouření cigaret může být škodlivé pro vaše celkové zdraví, ale zejména může být škodlivé pro vaši pokožku. Studie z časopisu Journal of Dermatological Medicine z roku 2007 zjistila, že „výtažek z tabákového kouře zhoršuje tvorbu kolagenu“ a také rozkládá stávající kolagenová a elastinová vlákna. Neustálé špulení rtů při kouření cigarety může vytvářet vrásky na horním rtu („kuřácké rty“) a způsobovat ochablost v podbřišku.

Špatná výživa

Jídlo, které jíte, a způsob jeho přípravy může mít vliv na vaši pleť. V roce 2015 objevila dvojice dermatologů z Baylor College of Medicine souvislost mezi výživou a vznikem jevu, který nazvali „cukrové povadnutí“. Strava bohatá na cukr a smažená jídla může vést k hromadění konečných produktů pokročilé glykace (AGE), které mohou potlačit funkci kolagenu a zanechat pleť volnější a vpadlejší.

Zpevnění pleti bez chirurgického zákroku

Existuje několik způsobů, jak můžete omladit svou pleť bez plastické operace nebo jiných nákladných zákroků. Kombinace dobře sestavených produktů péče o pleť proti stárnutí a uvědomělých návyků může časem přinést příznivé výsledky.

Vypracujte si účinnou rutinu péče o pleť proti stárnutí

Každá rutina péče o pleť, kterou vypracujete a budete dodržovat, by měla mít svůj účel. Jakmile tento účel určíte, je důležité prozkoumat nejlepší složky zaměřené na vaše konkrétní problémy. V případě stárnoucí pleti se zaměřte na zařazení alespoň jedné z následujících složek:

Retinol

Vyhledávaná složka proti stárnutí pleti, retinol, urychluje výměnu odumřelých kožních buněk a podporuje tvorbu kolagenu. Retinol je retinoid, derivát vitaminu A. Lze jej zakoupit volně prodejný a je vhodný pro většinu typů pleti, na rozdíl od většiny ostatních forem vitaminu A, které jsou pouze na lékařský předpis a mohou být příliš abrazivní, zejména pro každého, kdo má citlivou pleť.

Obranný koncentrát na obličej YORA obsahuje retinol plus lipochroman®. Tato kombinace účinných látek pomůže zmírnit jemné vrásky a ochrání vaši pleť před poškozením buněk způsobeným volnými radikály, což má za následek hladší a mladistvější vzhled.

Vitamin C

Vitamin C je další vyhledávanou složkou proti stárnutí, a to proto, že proces syntézy kolagenu je na tomto antioxidantu závislý. Nevýhodou používání čistého vitaminu C je, že je náchylný k oxidaci, což omezuje jeho trvanlivost. Naštěstí se vyvíjejí stabilnější sloučeniny C, které nejenže vydrží déle, ale také ho pomáhají pokožce lépe vstřebávat.

YORA Kondicionující balzám na obličej je vyroben z kombinace vitaminu C, Suberliftu™ a CoQ10 (další výkonné složky proti stárnutí). Toto složení postupně vymazává vzhled jemných vrásek a zároveň zabraňuje tvorbě nových, navíc chrání pleť před volnými radikály, které mohou vyvolat ztrátu pružnosti.

Kyselina glykolová

Kyselina glykolová je alfa-hydroxykyselina (AHA), která napomáhá buněčné obměně, takže je oblíbenou složkou pro exfoliaci. Bylo však také prokázáno, že kyselina glykolová stimuluje tvorbu nového kolagenu. Studie ve vydání časopisu Dermatologic Surgery z roku 2001 zjistila, že pravidelné používání kyseliny glykolové zvyšuje expresi kolagenových genů.

Šetrným každodenním čisticím přípravkem, který také může pomoci vaší pleti zůstat pružná a pevná, je čisticí přípravek na obličej YORA Clarify. Jeho složení obsahuje kyselinu glykolovou a kyselinu salicylovou, beta-hydroxykyselinu (BHA), která je rovněž užitečná proti stárnutí. Mezi další složky patří zklidňující vilín a zklidňující aloe vera.

Používejte dostatečnou ochranu proti slunečnímu záření

Každá denní péče o pleť by měla celoročně zahrnovat opalovací krém. Ochrana pokožky před UV zářením může zachránit vaši pokožku před spálením, vráskami, ochabnutím, a dokonce i před vznikem rakoviny kůže melanomem. Vyhledávejte širokospektrální přípravky s ochranným faktorem SPF alespoň 50. Kosmetické přípravky a další produkty péče o pleť napuštěné SPF je nejlepší používat ve spojení s denním opalovacím krémem, který je speciálně vytvořen tak, aby chránil vaši pleť před škodlivými paprsky.

V obzvláště slunečných dnech doplňte své úsilí slunečními brýlemi s UV ochranou a kloboukem se širokou krempou. Pokud používáte přípravky péče o pleť obsahující retinol nebo vitamin C, je pravidelné používání opalovacího krému nutností, protože tyto složky mohou zvýšit citlivost vaší pleti na světlo.

Vyzkoušejte masáž obličeje a cvičení

Masáží obličeje omladíte povadlou pleť. Studie z roku 2017 uvedená v časopise PLoS ONE zjistila, že pravidelnou masáží obličeje oscilačním přístrojem můžete „výrazně“ snížit ochablost a minimalizovat výskyt vrásek. Chcete-li dosáhnout lepších výsledků, vmasírujte do pokožky pomocí přístroje dobře formulovaný zpevňující krém.

Můžete také provádět cviky na obličej, které vám pomohou zpevnit a vypnout pokožku – stejně jako u zbytku těla. Ještě je třeba provést další výzkum týkající se dlouhodobých účinků tohoto cvičení, ale studie z roku 2018 publikovaná v časopise JAMA Dermatology dospěla k závěru, že každodenní obličejová cvičení „zřejmě zlepšují plnost střední a dolní části obličeje.“

Postarejte se o celé tělo

To, co vkládáte do svého těla, se nakonec projeví na povrchu vaší pokožky. Pěstujte stravu bohatou na omega-3 mastné kyseliny a CoQ10, abyste svému tělu dodali živiny, které potřebuje k výživě pleti. Snažte se vyřadit rafinované cukry a smažená jídla, abyste se vyhnuli hromadění AGE, které způsobí ochabnutí nejsvrchnější vrstvy vaší pokožky.

Kromě správného stravování dbejte také na to, abyste o sebe celkově dobře pečovali. Vyvarujte se kouření (nebo podnikněte potřebné kroky k tomu, abyste přestali kouřit), dostatečně odpočívejte a několikrát týdně cvičte. Přistupujte k péči o sebe celostně a vaše pleť nakonec sklidí ovoce.

Celostní přístup k vypínání a zpevňování pleti

V mnoha případech již není nutné jít pod nůž, abyste odstranili nadbytečnou pleť. V současné době je k dispozici řada nechirurgických zákroků na zpevnění pokožky, které nemají téměř žádné prostoje, například Thermage (což je radiofrekvenční ošetření) a Titan (využívá infračervené záření).

Podobně jako chirurgický lifting obličeje však mohou být zákroky Thermage a Titan poměrně nákladné. Navíc existuje pravděpodobnost, že výsledky obou ošetření mohou být v poměru k ceně každého z nich zanedbatelné. Nejsou ani trvalým řešením, protože k udržení výsledků bude nutné pravidelné ošetření.

Proto v YORA doporučujeme komplexní přístup k péči o pleť, zejména pokud jde o boj proti stárnutí. Ochablost a vrásky jsou nevyhnutelnou součástí zralejší pleti, ale existují způsoby, jak tyto známky stárnutí zastavit, aby se neobjevily dříve, než byste si přáli.

Pravidelné praktikování uvědomělých návyků a používání dobře formulovaných produktů péče o pleť obsahujících ty nejlepší účinné látky pro vaše problémy vám zajistí zdravou a zářivou pleť, po které toužíte.