Bolest v krku je velmi nepříjemný příznak, který se obvykle objevuje při virové infekci, například chřipce, i když může být také důsledkem bakteriální infekce. Obvykle se projevuje jako píchání při polykání (slin, nápojů nebo jídla) a někdy i při dýchání.

Pokud není bolest v krku nesnesitelná, lze vyzkoušet následující léky, které ji zmírní. Pokud potíže přetrvávají, měli byste samozřejmě navštívit lékaře. Všimněte si, že bakteriální infekce vyžadují léčbu antibiotiky.

Proč tedy používat níže uvedené složky? Jejich velkou výhodou je, že suroviny jsou snadno dostupné a snadno se připravují. Navíc se již velmi dlouho používají k úlevě od bolesti v krku.

Je důležité si uvědomit, že ačkoli uvádíme 12 prostředků, které vám pomohou ulevit od bolesti v krku, ne všechny mají vědeckou oporu pro své údajné antiseptické nebo protizánětlivé vlastnosti. Nikdo jiný než lékař vám nepomůže zmírnit nepříjemné příznaky bolesti v krku.

Kayenský pepř

Kayenský pepř se v přírodní medicíně používá již stovky let ke zklidnění bolesti v krku. Předpokládá se, že kapsaicin obsažený v pepři pomáhá zmírnit příznaky, přinejmenším v případě pooperačních bolestí v krku.

Různé studie ukázaly, že kapsaicin má protizánětlivé účinky. Právě tato látka je zodpovědná za zklidnění bolesti v krku pomocí kloktadla z kajenského pepře.

Obvykle se doporučuje kloktat vodu s kajenským pepřem několikrát denně. Stačí smíchat půl lžičky kajenského pepře s půl šálkem vody.

Sůl

Babičky často radí kloktat teplou slanou vodu třikrát denně. Toto kloktání má pomoci zmírnit nepříjemné pocity, ale neexistují žádné vědecké důkazy, které by tento přírodní prostředek podporovaly.

Další čtení: Kloktání slanou vodou a další prostředky ke zklidnění bolesti v krku

Jablečný ocet

Jablečný ocet má podle článku zveřejněného v Medscape General Medicine antimikrobiální a antimykotické vlastnosti. Z tohoto důvodu může být prospěšné také kloktání jablečným octem a teplou vodou. Stejně jako výše uvedené by se kloktání mělo opakovat každou hodinu, dokud nedojde ke zlepšení.

Zázvor

Zázvor na stole.

V roce 2009 studie zaznamenala antibakteriální vlastnosti zázvoru. K přípravě tohoto léku je třeba mít kousek čerstvého zázvoru. Poměr pro přípravu čaje by měl být: 3 lžičky zázvoru na šálek vroucí vody. Před pitím je nutné nechat ji asi 5 minut louhovat. Lze jej kombinovat se lžičkou medu a citronem.

Tymiánový čaj

Tymiánový čaj se tradičně používá pro své antitusické, balzamické a mukolytické vlastnosti ke zmírnění příznaků bolesti v krku. 1 polévkovou lžíci sušeného tymiánu spařte šálkem vroucí vody. Sceďte, nechte vychladnout a kloktejte.

Med a citron

Podle článku publikovaného v časopise Fuente má med zajímavý antibakteriální účinek, který pochází především z inhibinů. Citron je zase bohatý na vitamin C a jeho kůra podle studie z roku 2011 vykazuje antimikrobiální účinky.

K přípravě tohoto přírodního léku stačí 2 lžíce medu a 1 lžíce citronové šťávy na šálek vroucí vody. Můžete dokonce použít citronovou kůru (předem omytou), abyste využili její antimikrobiální vlastnosti. Nechte mírně vychladnout a pijte po troškách. Můžete také 5x denně kloktat citronovou šťávu zředěnou vodou.

Kořen lékořice

Lékořice se díky obsahu flavonoidů používá již po staletí v tradiční čínské medicíně. Výzkumy navíc následně poukázaly na jeho možné protizánětlivé, antivirové a antimikrobiální účinky.

Měli byste si připravit nálev obsahující jeden nebo dva kousky kořene lékořice na šálek vody a popíjet. Část kořene můžete také žvýkat, aby spolu se slinami zklidnil bolest v krku.

Upozorňujeme, že kořen lékořice může při nadměrném užívání zvyšovat krevní tlak, proto se nedoporučuje pacientům s hypertenzí, těhotným a kojícím ženám.

Přečtěte si také: 10 výhod a vlastností lékořice, věděli jste to?

Hřebíček na bolest v krku

Hřebíček na bolest v krku.

Antiseptické vlastnosti hřebíčku jsou dobře známé. Studie prokázala antiseptický účinek hřebíčkového oleje při infekcích v ústech. Obecně se doporučuje rozžvýkat několik hřebíčků, aby se zmírnil pocit pálení při polykání.

Zelený čaj

Zelený čaj se používá, zejména ve východních společnostech, jako doplněk léčby různých onemocnění. V poslední době byly prokázány jeho antimikrobiální účinky.

Zelený čaj má navíc údajně protizánětlivé účinky, které pomáhají zmírnit bolesti v krku. Lze ji použít jako horký nápoj nebo jako kloktadlo.

Jedlá soda a sůl

Experti upozornili, že jedlá soda může bránit růstu bakterií. Možná právě proto je tento přírodní lék tolik doporučován. Smíchejte půl lžičky jedlé sody s půl lžičkou soli v půl šálku teplé vody a několikrát denně kloktejte.

Voda z eukalyptových listů

Dalším poměrně tradičním přírodním prostředkem je voda z eukalyptových listů. Stačí převařit vodu a přidat hrst eukalyptových listů. Nechte ji asi 10 minut odstát a poté, až bude vlažná, kloktejte.

Okysličená voda

Přestože existují důkazy o prospěšnosti používání peroxidu vodíku (3 %) ke zmírnění potíží v ústní dutině, jako jsou afty nebo příznaky zánětu dásní, nenašli jsme žádné vědecké studie o bezpečnosti kloktání s touto složkou.

Poznámka: Před kloktáním peroxidu vodíku se poraďte se svým lékařem.

Pokud zjistíte, že chutná příliš špatně, můžete ho zředit stejným dílem vody. Dávejte pozor, abyste peroxid vodíku nepolykali.

Ačkoli tyto prostředky mohou pomoci zklidnit bolest v krku, neměly by se používat jako jediná léčba. Pokud se potíže zvýší nebo neustupují, určitě navštivte svého lékaře.