10 varovných příznaků, že vaše játra jsou pod tlakem a potřebují detox

Chceme-li být zdraví, potřebujeme, aby všechny naše orgány byly zdravé a pracovaly společně jako dobře namazaný stroj. Játra na tom nejsou jinak. Játra jsou regulačním orgánem, který drží velení nad celým trávicím, vstřebávacím a zažívacím traktem. Pomalá játra mohou zpomalit celý trávicí systém a způsobit vám špatnou výživu, chronickou únavu a další zdravotní problémy. Zde je deset příznaků poukazujících na zatížená játra, která potřebují detoxikaci a o kterých jste možná nevěděli.

Nadýmavé břicho s nepříjemnými pocity

Jste plynatější než obvykle, máte břišní potíže a nadýmání, to vše může být známkou poškození jater. Nadýmání a nepříjemné pocity obvykle pocházejí z rozvíjejícího se ascitu – nahromadění tekutiny mezi břišní stěnou a ostatními orgány – a mohou dokonce způsobit, že se budete chronicky zadýchávat.

Chronická únava a vyčerpanost

Pokud se ani při nejlepší dietě a doplňcích stravy necítíte jako obvykle čilí, pak může být tato věčná únava známkou toho, že jsou vaše játra zatížena. Únava, kterou pociťujete, je v podstatě důsledkem toho, že se vaše tělo přepracovává, aby z těla odstranilo tyto toxiny, protože vaše játra to nedělají tak dobře.

Spánková apnoe nebo náhlé chrápání

Chrápání a apnoe mohou být příznakem mnoha věcí. Pokud se však zdá, že se u vás tento problém objevil ze dne na den, může to poukazovat na skutečnost, že vaše játra jsou zatížena. Pokud chrápání nebo apnoe narušují váš spánek, pak ještě více zatěžují již tak přetížená játra.

Jedno příliš velké nachlazení a kašel

Pokud se zdá, že jste magnetem na všechny druhy chřipek, které vás obcházejí, a zdá se, že žádné množství vitaminu C nepomáhá, pak mohou být na vině pomalá játra, která nejsou schopna účinně odstraňovat toxiny. Játra jsou také součástí obranného mechanismu našeho těla a mohou se bránit infekcím pouze tehdy, jsou-li v první řadě zdravá.

Cukrový nával a pád

Někdy se po jídle skutečně cítíme ospalí a malátní. Pokud se to však pro vás stane pravidelným rysem, pak vaše játra nehospodaří s cukry správně, což znamená, že vaše játra jsou zatížena.

Příliš mnoho zažívacích potíží

Křeče, zácpa, loosies, reflux kyselin nebo pálení žáhy – pokud je některá nebo mnoho z nich nedílnou součástí vaší každodenní litanie potíží, vaše játra jsou ve stresu a pravděpodobně neprodukují správné množství žluči potřebné pro zdravé trávení.

Nedostatek živin navzdory zdravé stravě

Máte výsledky krevních testů a stále ukazují na ten či onen nedostatek živin; problém spočívá v tom, že vaše játra neodvádějí svou práci při optimálním vstřebávání výživy. To znamená, že vaše játra jsou ve stresu a potřebují detoxikaci, A.S.A.P.

Váhové plató, plus minus

Nadváha a prostě se vám nedaří shodit ty vrstvy navzdory cvičení a dietě? Nebo najednou bezdůvodně přibíráte na váze? Nezapomeňte, že nezdravá játra ztrácejí schopnost správně zpracovávat tuky a lipidy – takže nakonec vážíte více než obvykle nebo nejste schopni zhubnout.

Nepozorní, nebo prostě jen zmatení

Jednou z důležitých úloh jater je zpracovávat a vylučovat z těla toxiny. Pokud jsou však játra zatížena a nejsou schopna tuto činnost efektivně vykonávat, toxiny si najdou cestu do mozku a způsobují ztrátu paměti, zmatenost a mozkovou mlhu.

Výkyvy nálad a blues

Léčba depresí nebo výkyvů nálad samozřejmě není jednorozměrná a existuje nespočet příčin těchto emočních a psychických problémů. Nicméně pomalá játra mohou zhoršit všechny již existující stavy, jako jsou tyto, nebo je případně způsobit, a to kvůli toxinům ve vašem mozku, které vaše játra nedokázala odstranit.

Vaše játra jsou zatížená. Proč?

Špatný životní styl, který zahrnuje příliš mnoho alkoholu, cukru, tabáku nebo kofeinu, a příliš málo pohybu spolu se špatnou výživou jsou obecnější příčiny, které způsobují stresovaná játra. Mezi další možné příčiny patří některé autoimunitní poruchy, genetické vady, kmeny hepatitidy a škodlivé přeléčení paracetamolem.

Featured photo credit: IrishMirror via irishmirror.ie